拓展训练心得体会范文汇编【三篇】

1、拓展训练心得体会范文汇编【三篇】【篇一】8月 22日团委组织团员青年开展了户外体验式的拓展培 训，70 多名团员青年积极参与， 大家通过亲身体验特定的情 景模拟工程，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执 行力等方面得到了全面锻炼和提升。首先，在最开始的热身训练中，教练给出的一个看似简 单却花了我们很久的功夫都没能完成的题目，让每个人对于 团队默契协作的能量深受感染和启发。接下来的“空中钢 丝、“悬空摇摆等山谷竞技工程和“荡悠台 、“平安桥 等水上挑战工程都需要打破队员之间的隔膜，紧密配合，合 理分工才能够顺利完成。在返璞归真释放激情的同时，真我 真爱甚至责任感这些平常被隐藏着的品质都被立即

2、唤醒了尤其“荡悠台让我印象最深，教练要求：从岸边的起 点利用空中仅有的一根长绳荡到距离水面 3 米远的一个 1平 米平台上，但这个平台会不断的有增加的队员荡过去，但如 有队员落水那么挑战失败。当一个个鼓起勇气从岸边荡到平台 上时，才发现随着队员增加到二十人时，要能保证大家都不 落水还真是不容易呢，那瞬间根本不清楚自己的双手抓住的 是谁的臂膊，谁的衣角，汗水与呼吸彼此交织着但每个 人心中都同时产生了一个信念，那就是靠我们团结的力量用 双手紧紧将大家连成一体从而保证最终不会有一个人被挤 下水，在彼此的保护和鼓励下，我们共同战胜了原本不可能的挑战拓展训练其实就是一种体验，是一种由内至外的自我教 育。

3、我们并非出身高贵，却一下子就习惯坐在明亮又恒温的 办公室或者喜欢出差时享受着洒店的豪华与舒适。即使志得 意满，无所畏惧， 却未曾想过在自己设置的障碍前裹足不前， 因为我们常常作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必 备的，但有时候却搞不清楚应该是什么。所以我们要去的肯 定不是早已习惯和喜欢的“酒店 ，而是像这样的一所“学 校，一个“军营 ，一栋黄金屋，去开发出那些一直潜伏在 我们身上，而自己却从未真正了解的力量，去弄清与他人的 沟通和信任到底能深入到什么程度我们将自己从中得 到的启示和体会带到生活和工作中，逐步去完善自我、熔炼 团队。【篇二】 上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所

4、谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行 它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的 财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸， 我相信，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样 的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团 结就是力量！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队回忆 训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝 心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚 力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训 练工程就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我 行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难 出成

5、就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚决 信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成 别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的此岸。这 次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥 了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一 丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行 过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限， 可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是 随便的生硬的活动工程就能够到达理想效果的，通过对拓展 工程的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个 人某些心理障碍的跨越，于

6、此同时也能够体会到个人能力的 开展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正 能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各 负其责，在拓展工程中寻找合作的黄金点，不断形成一种默 契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何 防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增强了克服 困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底 的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时 只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻 的体验和有意义的经历。在这次拓展中, 安排的训练注重团队工

7、程 , 它的特点就是群策群力，团队的集体智慧的表达和 团队的创造力。在本次拓展的过程中, 每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好, 而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自 身!【篇三】 上周参加了一次户外活动，这次拓展活动把我们分成五 个队，给每个队设力队名队长、队歌，别看这么简单的团队 建设，如果如果没有这些，在拓展活动中肯定达不到任何效 果。有了竞争机制， 为了完成任务、 取得胜利， 就必须合作， 建立团队。竞争的原那么就是优胜劣汰，激发内部活力，使人 力、物力资源实现化，各项技能得到提高。竞争机制是引导 事物开展的助推器。七巧板，在这个工程中，

8、团队之间的成员被打乱了，互 相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任 务。通过这个活动以及陈教练的讲解，我更懂得了在工作中 以下几点非常重要：第一、规那么。不管做什么工作，不管什 么时候，我们都必须遵守规那么和纪律，遵守做人的根本原那么 和为人处事的原那么。第二、在完成一项任务的时候，要善于 沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、 要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。甘于奉献能使人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大 家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作 中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻 要把利益、集体利益放在第一位。

9、尤其在危机时刻，勇于自 我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人， 只有这样才能使人生价值得以升华。学会包容：这点特别表达在做“无轨电车工程时，每 个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大局部都是以 前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生 一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。 再犯错时，当事人会主动承当责任，别人对犯错的人更多的 是鼓励和支持。如果没有互相包容理解，根本不可能完成所 有的训练工程。这次培训使自己有包容别人的心态，其实没 有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。 在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。 在一个优秀的团队中，受益的是每个人。做很多的工程都让 我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧 是无穷的，可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡，但 置身于一个优秀的团队。铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起 来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有 的