2022年花样跳绳校本课程教案

1、优秀教案欢迎下载校本课程花样跳绳本着“学生为本、健康第一”的原则，安排花样跳绳的教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、 多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。一、学情分析本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣， 喜欢学习别人的运动技巧。 他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外， 对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵

2、活的安排多样的跳法练习， 留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。二、课程目标1培养学生的创新意识和探究实践能力为核心, 通过以花样跳绳进行各种活动， 一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣， 养成终身体育锻炼习惯。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 22 页 - - - - - - -

3、 - -优秀教案欢迎下载跳绳活动的开展有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解2“花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神， 增进人与人之间的感情、 相互尊重与交往能力， 体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。三、教学目标制定1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使 90% 的同学能掌握一级动作3 个基本动作。2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创

4、新精神。四、教学内容1、一分钟速度跳。2、花样跳绳。内容：踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。3、 开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载第一部分：单人花样跳绳第一课时练习个人单摇跳教学目的：1. 掌握跳绳方法。2. 练习个人单摇跳绳。教学过程：一、教师介绍跳绳方法并分步练习。1. 第一步, 徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳 , 然后让学生随着节奏跳。2. 第二步, 按节奏模仿跳绳动作。 学生仍空着双手

5、 , 按照在第一步训练中已熟悉的节奏 , 双臂和双脚模仿跳绳的动作。3. 第三步, 单手拿绳 ( 握住跳绳的两头 ), 按正常的节奏模仿跳绳动作。左, 右手交替拿绳 , 要求绳落地时双脚跳动。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载4. 第四步, 双手拿绳实际练习。（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。）二、练习个人单摇跳原地单脚向前 (后) 摇跳: 如脚跳过绳 , 另一腿前举 , 前屈或后屈。原地双脚摇跳 : 如前腿跳 , 蹲跳等。原地交换脚跳 : 如交换做高抬腿跳等。

6、行进间的交换脚跳。花样跳 : 如双摇跳 , 交臂摇跳 ,“8”字摇跳等 , 也可计时跳 , 规定数量跳, 变换速度跳等。三、展示跳绳学生展示单人跳绳。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载第二课时左右甩绳 ( 一) 教学目标：认知目标：通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称；精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载知识与技能目标：通过教学使85%

7、 左右的学生初步掌握左右甩绳的动作技术；情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；教学重难点：重点：甩绳时手腕自然柔和难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动教学过程：一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装二、队列队形练习：1、向左、右、后转2、左右甩绳动作方法：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载（重点：甩绳时手腕

8、自然柔和难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动）诱导性练习： 1、徒手左右甩绳练习2、单手左右甩绳练习游戏：行进间左右甩绳接力赛方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队规则： 1、不许抢跑2、必须击掌后才能出发3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好三、师生小结，回收器材精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载第二课时左右甩绳 (二) 教学目标：1、认知目标：通过教学使学生能

9、够知道左右甩绳的动作名称；2、知识与技能目标：通过教学使95% 的学生进一步掌握左右甩绳的动作技术；3、情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；教学重难点：重点：甩绳时手腕自然柔和难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动教学过程：一、课堂常规精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装5、安排见习生二、队列队形练习：向左、右、后转左右甩绳（二）动作方法：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接

10、着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳（重点：甩绳时手腕自然柔和难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动）诱导性练习：1、徒手左右甩绳练习2、单手左右甩绳练习游戏：行进间左右甩绳接力赛方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载行，以最先完成的队为优胜队规则： 1、不许抢跑 2 、必须击掌后才能出发3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好三、师生小

11、结，回收器材第三课并脚左右跳教学目标：精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 10 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载1、认知目标：通过教学使学生能够知道并脚左右跳的动作名称；2、知识与技能目标：通过教学使95% 的学生初步掌握并脚左右跳的动作技术；3、情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；教学重难点：重点：甩绳时手腕自然柔和难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动教学过程：一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装二、队列队形练习：向左、右、后转并腿左右跳

12、（二）动作方法：两腿并拢，两手臂向前甩绳先完成左脚跳，然后右脚跳；左跳右跳，左右边各四次，完成并腿左右跳精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 11 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载（重点：甩绳时手腕自然柔和难点：左脚与右脚之间的配合协调）诱导性练习：1、并腿连跳练习2、左右脚交替练习游戏：行进间左右脚交替接力赛方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成并腿左右跳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队规则： 1、不许抢跑2、必须击掌后才能出发3、必须在终

13、点处完成四次并腿左右跳并放好三、师生小结，回收器材精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 12 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载第四课短绳个人跳绳教学目标：（水平三）（1）通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。（2）使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。（3）培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。教学难点：自主学练、探究、创新教学过程：一、激发兴趣精品学

14、习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 13 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载 1 、组织上课，学生站成v字形。 2 、师生问好。 3 、创设情境，激发兴趣。师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。生：学生分散，边创编边练习。学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。二、学习体验师：我们刚刚编了一套绳操， 那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？生：好！ （集体回答）师：在创编之前，老师提供几个信息。1、几个人合作的跳法。 2 摇的高度和数量

15、变化的跳法。3 多绳多人跳法。师：大家能不能编出来？生：能！ （集体回答）（一） 、创编短绳的跳法重点：自主学练，创编学习。难点：各种跳短绳的方法师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。生：分散尝试学练。师： 刚才同学们练得很认真， 下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 14 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。三、师生小结，回收器材第五课集体练习长跳绳教学目标：通过

16、集体练习长跳绳， 感受长跳绳的魅力， 通过跳绳培养孩子的团队合作意识，增强集体荣誉感。教学重难点：重点：学生跑入时机，起跳时机。难点：集体练习，合作学习。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 15 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？生：会。 （集体回答）师：下面大家举行一场比赛吧！“ 八字接力 ”生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。师： 总结评价各组的表现， 下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。三、知识延伸分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能

17、介绍方法。（设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。 增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。）四、舒展身心师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞小白船，放音乐师生共舞。 最后，教师组织学生自评、 互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。下课，师生共同收拾体育器材。 （培养学生良好的习惯）（设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互

18、相平等， 互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。）三、师生小结，回收器材精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 16 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载第六课个人花样项目练习精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 17 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载教学目标：熟练练习个人跳绳花样项目， 让学生感受花样跳绳带来的成就感和魅力，喜欢上跳绳。教学重难点：重点：花样跳绳动作的熟练，学生选择适合自己的跳绳种类难点：花样跳绳动作的熟练教学过程：一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装二、队列队形练习：1、向左、右、后转2、左右甩绳三、个人练习1. 自由练习。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 18 页，共 22 页 - - - - - - - - -优秀教案欢迎下载2. 同一项目花样小组练习、学习三、集体展示1. 小组展示。2个人展示。师生之间互相评价，指出优点和不足四、自由活动可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目。五、师生小结，回收器材精品学习资料 可选择p