论高校如何开展体育保健教学

1、论高校如何开展体育保健教学【关键词】高等学校；体育保健；健康意识；教学 随着科学技术的不断发展，社会生产力素质的提高， 人们对健康的认识越来越深刻，对保健教育的要求也越来 越高。特别是自全民健身计划纲要颁布以来，进一步 推动了大众健身活动的开展。我国教育与体育事业的不断 发展和经济体制改革的日益深入，未来社会对人的素质提 出了更高的要求，尤其是高效率、快节奏、竞争力很强的 现代生产和生活方式，要求现代人必须具有更好的素质1。因此，体育健身将成为21世纪中国人小康生活中不 可缺少的内容。怎样科学地进行健身锻炼？怎样进行修身 养性、自我保健？这是高校体育保健必须解决的问题。如 何在高校中更好地普及

2、卫生保健教育，让体育保健教育得 到更好地开展是我们义不容辞的责任。1高校开展体育保健课的必要性贯彻“健康第一”思想、实施“健康教育”的需要在 新世纪到来之际，党的第三次全国教育工作会议，发出了 全面实施素质教育的动员令，强调“学校教育要树立健康 第一的指导思想” 2。为此，课程体系、教学内容、方法 等等都应做出相应的变革，这有助于培养学生独立锻炼的 能力，增加保护健康的知识。有利于提高学生的体育意识和健身意识教师在学生当 中进行有关体育知识的传授，尤其是健康保健知识的普 及，让学生真正意识到体育运动在得到身心愉悦的同时， 更能增强体质、增进健康。学校体育要以提高学生的健康 水平为宗旨，严格区别

3、于竞技运动，以健身理论为重点， 加强体育保健知识的普及，让学生真正懂得合理的体育运 动对人体有益；体育运动比其他业余文化活动更具吸引力。 让更多的学生在众多余暇的活动中选择亲身体育活动，并 在参加过程中进一步增强体育意识，丰富体育知识，提高 参与层次，使运动成为日常生活中的一部分。有利于培养学生终身体育的意识当前，以建立终身体 育观念为重点的体育教育思想，在体育界正逐渐形成共识。 它既有深刻的社会背景，也是学校体育改革向深层次发展 的重要标志和体现。现代人树立现代健康观念的需要过去人们对健康的理 解是“没病就是健康”。但是随着社会的发展和进步，健康 的概念也在不断发展。世界卫生组织(who )

4、对健康定义是： “健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是生理方面、心理 方面和社会方面都处于一种安宁、完好的状态” 3o这种 完美的健康观念正是终身体育追求的目标。2高校体育保健课的教学内容以“康复、保健、健身”相结合，根据保健课的特点 和学生的具体情况，以积极预防、祛病强身、增强体质、 促进身心健康为目的进行课程体系设计。比如以武术太极 拳、青年长拳为主要教学内容，乒乓球、篮球、排球、跑 跳游戏、跳绳、健身器材、健身综合练习器练习等为辅进 行教学练习。体育保健理论课授课内容应以康复体育的理 论知识、体育卫生保健知识、太极拳、长拳等基本知识及 练习方法为主。3高校体育保健课的教学方法以理论为基础体

5、育保健课的对象，条件千差万别，课 堂教学不可能使所有对象都能得到和自身完全相适应的锻 炼方法、手段等内容，必须从共性的基础理论出发，使学 生知道，怎样的锻炼才是科学的、合理的，怎样的方法和 手段才是和自己的身体状况相适应的4。因此，必须对 学生进行生理、心理、运动医学、运动学、营养学等理论 知识的传授，使学生知其然更知其所以然，从而为独立进 行长期身体锻炼打下坚实的基础。理论和实际相结合把所学基础理论知识应用于实践， 进行有针对性的分析，使学生不仅有抽象的理论概念，而 且还能够把这些理论知识和运动实践感受结合起来，建立 起对理论知识直观的、感性的认识。进行终身体育锻炼目标和计划的制定及养成教育

6、的培 养因为体育保健课的对象，都不同程度地存在着对身体状 况的担忧和心理负担，由此带来的负面影响是深远的。因 此在上体育保健课时，要把终身进行体育保健锻炼对学生 身体的意义、影响、作用等讲深、讲透，使其深刻认识到 身体健康对人生的重大意义，树立起战胜身体弱点的信 心。还有部分伤残体弱学生上保健体育课时，思想顾虑多, 心理压力大，对体育锻炼、康复体育活动有担心会加重病 情，影响学习，奖学金受影响等不同想法。教师应根据每 个同学的实际情况提出不同的锻炼方式，使学生感受到爱 护和鼓励。注重三基教育体育保健课注重三基教育，但不应过分 强调三基，特别是技术、技能部分，而应以教会学生掌握 方法和手段为主。

7、教学过程要内外结合，互帮互教体育保健课的教学， 必须量力而行，循序渐进，要求课内和课外相结合，锻炼 和生活相结合。教师在教学过程中，应充分了解每个学生 的特点，找出共性和个性要素，既要顾及全面，更应因人 施教。注意发挥体质较好、学习动作快、掌握技术好的同 学的带领作用。注意保护好其他同学，与他们一起进步。 也可以分组进行练习，教师耐心地辅导，同学间互相帮助, 营造一个良好的学习氛围。注重师生交流增进师生之间的信任感，有利于学生参 与练习的积极性不断持续，有利于学生自觉地按更高的要 求去做，有利于学生身心健康、健全地发展，达到培养合 格人才的目的。掌握学生锻炼的适应证注意锻炼内容的适应证和禁忌

8、证，加强医务监督。教师应注重自身知识的积累教师除掌握运动相关知识 外，应重点加强病理等医学知识学习的积累，以便有针对 性地指导学生进行运动处方的设计。4高校开展体育保健课的对策提高体育保健意识把体育保健课的发展与完善纳入到 体育课程体系之中，把保健知识、解剖生理知识等与体育 专项理论结合起来，使学生从理论上了解自身身心发展情 况，理解健康与环境、生活和运动的关系，使学生的保健 知识和保健意识有显著的提高5 。提高教师的技术专业水平“振兴教育的希望在教师”， 国家教委应有计划安排在体育院、系设立体育保健健康学 专业；培养专门人才，充实于学校体育教育；各高校应有 计划地安排在职教师培训，不断丰富教

9、师健康教育方面的 理论知识、方法和手段；利用现代科技手段，及时总结实 践经验，形成研讨体育保健、健康教育氛围；通过校际之 间的研讨会、论文报告会、系列讲座、专家教授专题报告 等多种形式进行交流，为搞好教学，科研打好基础，促进 健康教育。学校领导重视学校应在各方面给予支持，创造条件不 仅加强对有伤残、病弱学生的体育保健课教育，也应加强 全体学生的教育，使他们学到终生享用的体育保健知识和 方法。学校应尽快将保健课向所有学生开放，开设健康教 育课，以便适应素质教学需要。建立健全学生健康档案体育保健教学应与学校医院密 切配合，制定出较有依据、科学的运动处方，并根据每个 学生的健康状况，因人而宜地开展体

10、育保健措施，同时建 立学生健康档案，以便及时了解掌握学生康复情况、健康 水平，调整教学方案，提高教学质量。加强教材建设本着我国传统保健与现代保健知识相结 合的原则，吸取国内、外现有的保健、健康教育丛书之精 华，国家组织专家编写出较高水平的教材，统一、规范、 丰富教学内容，做到知识新，方法、手段科学先进。5结语深入推进健康教育工作任重而道远，围绕体育保健、 健康教育这一课题有许多工作需要我们去做。我国有近两 亿在校学生，占全国总人口的五分之一，他们是社会物质 文明和精神文明的生力军，担负未来国家建设的重任。当 今和未来，世界文明飞速发展，对人才的素质有更高的要 求60世界竞争主要是人才竞争，因此培养和造就既有 全面知识修养，又有健全身体素质的新一代跨世纪人才， 是中华民族立于不败之地的关键。【参考文献】1赵斌，陈上越体育保健学m 桂林：广西师 范大学出版社，xx： 8.2 许洪文.影响高校开设体育保健课的原因及其对 策j 高校保健医学研究与实践，xx(1)： 51-52 .3 林致诚，郭琼珠普通高校保健体育课课程教学 的忧与思j