论形体训练在空乘职业形象塑造中的运用

1、    论形体训练在空乘职业形象塑造中的运用    陈丽梅摘要：随着经济的发展，时代的进步，很多人都将空乘人员当做自己想要从事的职业，客观的说，从事空乘这一行业，既能够满足我国民航事业对人才的需求，又能够让空乘从业者自身获得较好的回报，不失为明智的选择。但是，想要从事空乘行业，就必须要对其职业形象进行塑造，而塑造空乘职业形象，则需要合理的进行形体训练。本文据此试论形体训练在空乘职业形象塑造中的运用问题，关键词：形体训练;空乘;职业形象空乘职业形象的塑造，需要从业者参与形体训练。对于那些具有空乘专业的院校来说，其在对学生进行教育的过程中，形体训练是必不可少

2、的课程之一，不夸张的说，形体训练能够较好的对空乘职业形象进行塑造，如果形体训练不过关，那么其也就很难从事空乘职业。形体训练在培养学生形成良好气质的方面，具有重要意义。经过我国空乘培训水平的提升，形体训练在空乘专业学生群体中已经受到了重视，但是随着社会的发展，为适应当前的空乘需求，针对空乘职业形象塑造的形体训练也必须要要进行创新。一、空乘人员形体训练的意义形体训练就是基于空乘人员形体的具体概念而存在的一种塑性方式，其主要以人体科学理论为基础，通过徒手或利用各种器械，亦或是运用专门的动作方式和方法，从而对空乘人员的原始状态进行改变，并提高灵活性，增强可塑性，改变空乘人员先天遗传的体态，这样的形体素

3、质基本练习，就是形体训练的定义。除此之外，形体训练，也是一种以提高人的形体表现力为最终目的形体技巧训练方法。对于空乘人员来说，其必须要参与形体训练，因为形体训练的效果要远远大于普通体育锻炼。普通的体育锻炼只能提升人体的身体素质，但是对于空乘人员来说，其必须要具备职业素质，普通的体育锻炼无法达到这一效果。二、形体训练在空乘职业形象塑造中的运用方法（一）注重形体的再创造对于形体训练在空乘职业形象塑造中的运用而言，笔者认为，其方法可以分为多个方面，而想要真正的达到练习的目的，并尽可能的加大练习的效果，最重要的方法之一，就是对形体进行再创造。我们知道，对于空乘职业形象塑造的过程来说，其训练目的就是要求

4、练习者具备“超常型”、理想化的形体。而想要进行形体训练，首先，就应该要明确自身的骨骼结构，以及自身的身高和各部位比例条件，其次，还应该要使自身的肌肉、脂肪达标，最终再通过大幅度的运动调整，通过饮食结构的调整等等手段，来完成整体形体训练，塑造空乘职业形象1。（二）合理设置形体训练课程安排对于形体训练来说，其要求参与者长时间的进行训练，所以，训练课程的安排也就十分重要。想要更好的通过形体训练塑造空乘职业形象，就必须要重视形体训练课程安排问题。课程安排的合理，那么参与者就可以通过形体训练塑造空乘职业形象，如果课程安排存在问题，那么对于空乘学生来说，就可能会影响其未来的发展2。很多刚刚开始接受形体训练

5、的空乘学生，其基本的形体基础都比较薄弱，在这种情况下，教师就必须要尽早的安排形体训练，无论是理论还是实际，都需要包括在其中。如果能够让空乘学生尽早的接受训练，就能在最短时间内改善他们的体态3。同時，训练强度的问题也必须要进行注意。如果训练强度过高，那么可能会超过初学者的体力负荷，影响训练效果。如果训练强度过低，又可能导致训练效果不明显。所以，为了能够把针对空乘学生的形体训练强度保持在最合适的程度上，教师应将形体训练课程设置为每周三次，这样既可以让学生有充足的时间接受相应的形体训练，又不至于对其身体造成损伤4。在形体训练中，还应该为空乘学生改变身体形态提供充分的适应时间，例如规范仪表言行等等，这

6、些对于空乘人员来说必须要具备的因素，也需要让学生进行适应，避免其在训练中顾此失彼，心理压力过大。总而言之，合理设置形体训练课程安排，是形体训练在空乘职业形象塑造中运用的必要方法。（三）组织多种活动激发形体训练热情负责形体训练的教师还应该组织多种活动，激发空乘学生的形体训练热情。从现实情况来看，空乘专业学生的基本外形条件一般都较为优异，在此基础上的形体训练就需要更加细致。为了更好地在对空乘专业学生的形体状态进行规范，并让她们认识到自身存在的不足，教师就必须要对多种活动进行组织，促使她们在活动的参与过程中，不断进步。另一方面，教师鼓励空乘学生们多参加活动，能够合理的激发学生的形体训练热情，从而提升

7、学生们的自信。为了能够在活动中表现的更好，其自然就会将训练重心放在形体训练上5。此外，负责形体训练的教师还应该营造轻松的训练氛围，防住空乘学生压力过大。教师为空乘学生讲解、示范形体动作，如果教学气氛不和谐，那么空乘学生就会在训练中存在惰性，无疑就会影响其训练效果。因此，教师必须要营造轻松的教学气氛，重视空乘学生个体差异，切忌严厉的批评学生，而是应该正视学生的不足，帮助每个空乘学生都能够以“主角”的身份参与到形体训练当中，让空乘学生感受到形体训练的乐趣。在这一问题上，教师需要注意自己的态度，其次要对训练方式进行创新，吸引学生的注意力，这样就可以让每个空乘学生都参与到形体训练的过程中，塑造空乘职业

8、形象。三、结论综上所述，随着经济的发展，时代的进步，很多人都将空乘人员当做自己想要从事的职业，但是，想要从事空乘行业，就必须要对其职业形象进行塑造，而塑造空乘职业形象，则需要合理的进行形体训练。很多刚刚开始接受形体训练的空乘学生，其基本的形体基础都比较薄弱，在这种情况下，教师就必须要尽早的安排形体训练，此外，为了更好地在对空乘专业学生的形体状态进行规范，并让她们认识到自身存在的不足，教师就必须要对多种活动进行组织，在活动的参与过程中，不断进步。最后，负责形体训练的教师还应该营造轻松的训练氛围，防住空乘学生压力过大。参考文献：1刘诗敏.空乘服务礼仪对空乘专业学生素质的影响j.长江丛刊，2018，3（26）：271.2杨倩.空乘专业形体训练教学方法研究j.北方文学，2018，5（24）：151.3王蕊.形体训练对空乘专业学生素质的影响及培养j.东西南北，2018，