心理健康红领巾广播稿 红领巾广播稿健康快车

1、心理健康红领巾广播稿 红领巾广播稿健康快车 同学们也可以向我们栏目投稿，说说你生活、学习当中的烦恼及疑惑，我们将在下一期的栏目中对您提出的问题进行解答。 小明的爸爸妈妈都是大学教师，他们从小就对小明要求非常严格，要求他不但要学习好，还要有多种特长。幼儿园时，小明就开始学画画和钢琴。爸爸妈妈常对小明说：现在的社会啊，竞争实在太激烈了，没有本事的人无法生存，一定要从小多学点本事，你看现在的大学毕业生很多找不到工作。 在爸爸妈妈的影响下，小明养成了凡事都不服输的性格，如果哪次考试没有进入前三名，他一定会大哭一场。为了达到到处争第一的目的，他在笔记本上记下了在各个方面每次超过他的同学的名字，专门去找这

2、些同学的缺点，然后在同学和父母面前贬低他们，甚至抓住机会对这些同学进行冷嘲热讽。就因为这个原因，无论小明在班里成绩不错，可同学们都不愿意和他一起玩，竞选班干部时也不选他。 估且不管家长这种行为的对与错，关键是我们的小天使们以后该如何正确对待在人生道路上的种种竞争呢? 1、竞争可使人对活动产生深厚的兴趣，克服困难的意志更加坚定，争取优胜的信念更加坚强。为了取得竞争的胜利，关键是要树立一种积极的心态，充分发挥自己的潜能。因此，正确的竞争首先是和自己比较，和自己竞争。要学会对自己进行前后的比较，看看自己哪些方面比以前有进步了，哪些方面比以前退步了，随时反省，及时改善。如果只盯着过高目标，或在自己不擅

3、长的领域也想短时间内超过别人，就不可避免地会受挫，自寻烦恼。 2、在竞争中，没有常胜将军，因此，要正确对待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要树立一种平常心，胜不骄，败不馁，当别人超过自己时，要及时找也不够，补缺补漏，迎头赶上才是良策。须知没有对手的英雄也是可怜的。 3、还要熟悉到这个世界上除了竞争外，还要有同学式的合作。唯有竞争没有合作只能造成孤立，带来同学关系的紧张，给自己平添诸多烦恼。 本次校园广播到此结束，谢谢您的收听! 心理健康红领巾广播稿 红领巾广播稿健康快车 (1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健

4、康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，假设智力水平低下，是算不上心理健康的。 (2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境优良，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，碰到不幸的事时产生悲伤的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。 (3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜爱上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;关于学习内容往往抱有深厚的兴趣，乐于克服学习上碰到的困难;学习效率高。 (4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为

5、中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从四周环境中寻找评价自己的参照点，对自己的熟悉开始表现出客观性。 (5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来操持，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与四周的人群格格不入。 (6)行为习惯：心理健康的小学生一般有优良的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征

6、相吻合 (主持乙)：对照刚刚的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题： (主持甲)：当别人得第一 在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做? (1)很生气，不再理小博。 (2)逢人就说小博的坏话。 (3)大方地走过去，握住小博的手，真诚地庆贺他。 (4)虚心向他学习。 (5)如果他有困难，真诚地帮助他。 (1)(2)，这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。 选(3)(4)(5)，这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。 (主持乙)：有了好心情生

7、活才会快乐，学习才会有进步，那如何坚持优良的情绪呢?今天我们交大家几招： (1)不对自己过分苛刻。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。 (2)对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，假设对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢? (3)疏导自己的愤慨情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤慨平息下去。 (4)有时也要忍让

8、。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。 (5)暂时回避。在碰到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜爱做的事，如运动、看电影等。 (6)找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。 (7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。 (主持甲)：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧： 1、早上起来第一件事，告诉自己："今天我很快乐。'然后，对着镜子笑一笑。 2、常常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时

9、的嬉戏。 3、常常默念自己的优点。 4、看一些有趣的笑话。 心情不好的时候，我们可以： 1、听一首优美的曲子，或者唱歌。 2、去跑步、爬山，或者打球。 3、清扫自己的房间或书桌。 4、找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他(她)。 5、将一个笑话给别人听。 6、把不快乐的事写出来。 想一想，你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。 (主持甲、主持乙)：今天的红领巾广播到此结束，谢谢收听! 心理健康红领巾广播稿 红领巾广播稿健康快车 b：我是b，这一个星期的红领巾广播由我们五(3)班的同学主播，今天先由我和a为大家播音，我们为大家准备了出色的节目，有校园新闻健康快车和欢乐跳跳豆。 a:首先，让我们走

10、进校园新闻。 b：升旗仪式是一件庄重而严肃的事，他代表我们对祖国的崇敬和热爱。最近，经过我校师生的共同努力，我校升旗仪式的面貌大有改观。升旗时，同学们个个精神抖擞，敬礼动作标准规范，呼号更是响亮动听，成了一道亮丽的风光。 a:最近，尤其可喜的是，经过师生的共同努力，我们最近的用餐秩序有了很大的进步，希望同学们能持续坚持下去。 a:在下面的健康快车里由我们和同学们聊聊喝牛奶的好处。喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现在，由我来为大家介绍一些科学饮乳的小常识。 b：晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被汲取就匆匆进入大肠。喝牛奶前最好先吃些饼

11、干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。 a：晚上喝奶更有利。科学研究发现：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个低谷。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。 b：不喜爱牛奶可饮酸奶，但酸奶不能加热饮用。酸奶中不含抗菌素，易消化汲取所以能空腹饮用。 b：时间过的真快，又到了我们的欢乐跳跳豆时间. a：说了这么多，快告诉我们笑话吧!我都等不及了! b：好的好的，你别急呀.这个笑话的是这样的： 一天，小明问：爸爸，小华的爸爸游泳游的可好了，你怎么不会呢?爸爸说：小华的爸爸总是吃鱼，所以就会游泳，爸爸我不常吃鱼，怎么会游泳呢?小明说：可是，爸爸你总是吃鸡，我怎么从来都没看过你下蛋呢? a：我也来一个吧:小马过河，心里没底，就去请教森林里的小伙伴。老牛说：水很浅，刚没小腿，能趟过去。松鼠说：深的很哩!过不去，我的一个伙伴就是掉在这条河里淹死的!后来小马只得回去问妈妈，妈妈亲切地对小马说：孩子，你傻呀，咱们河马会游泳。 b: 冠亭啊，我来考