《零秒思考》+成甲解读

1、零秒思考 +成甲解读 -ysml1994 整理零秒思考 | 成甲解读关于作者赤羽雄二，日本咨询大师。 1986 年进入麦肯锡公司，领导了经营战略的立案和 实施的援助、新组织的设计和导入、市场营销、新视野创立等众多项目。1990 年从零开始创办了麦肯锡韩国分公司，促使许多韩国企业尤其是LG集团走向了世界。关于本书 这是一本教你快速提升思考力的工具书。作者独创的“零秒思考法”，教你利 用 A4 纸做笔记进行思考训练，从而掌握和提升逻辑性思考能力，帮你提高效率， 告别工作拖延。核心内容第一、零秒思考的操作方法 ; 第二、掌握零秒思考的关键点是什么 ;第三、零秒 思考为什么会起作用。点击查看大图，保存

2、到手机，也可以分享到朋友圈一、零秒思考的操作方法1. 零秒思考的步骤(1) 拿出一张 A4 纸，把它横着放 ;(2) 把你头脑中的想法写到 A4 纸的左上角，作为标题 ;(3) 在标题旁边写下当天的日期 ;(4) 在标题下面画一条横线，进行页面分隔，横线下面就写你对于这个想法思 考的内容把整个过程控制在 1 分钟之内。如果你又产生了一个新的想法，你就再拿出一 张A4纸，照着这几步做就0K了。2. 怎么写标题(1) 标题要问题化 : 记录想法最好用疑问句的形式写下来。一旦我们把标题写成 疑问句，这个问题就会刺激大脑主动思考，寻找答案了。(2) 注意事项 : 一个标题一页纸，别怕浪费尽管写。有想法

3、就写下来，写重合也 不要怕。3. 怎么写内容(1) 每条内容字数最好在 20-40 个字之间。字太少不利于整理思路。(2) 内容行数不能太多，最好 4 到 6 行。写太多容易没有重点，不利于形成清 晰的思考。(3) 一条内容最好包括这些要素 : 条件、谁、做什么、产生什么后果。4. 注意控制时间作者要求在一张A4纸上写标题和内容的时间，加起来不能超过 1分钟。有了 时间限制，反而会激发效率，让你更有行动力。二、掌握零秒思考的关键点1. 深挖洞 是指想到一个问题的时候，你可以不断地去深入思考这个问题，从一页纸的想 法不断衍生出第二页纸、第三页纸、第四页纸 , 直到把一个问题想透。具体操作 上，就

4、是把这些深入思考的原因再进一步当作新的标题来思考，形成新的A4纸笔记。2. 广积粮如果说深挖洞是从一个问题不断层层推演，想得越来越深入，那么广积粮就是 对同一个事情，从不同角度提问，把和这个事情相关的各个因素和角度都考虑全 面。3. 再回顾 是指回顾这些笔记的频率，作者的建议是“零三六回顾法”。通过比较、审视 自己对同一个问题的认识和过去有什么差别，能够进一步帮助自己改进思考的方 式。(1) 零回顾: 平时不用回顾 ;(2) 三月回顾 : 三个月以后回顾 ;(3) 六月回顾 : 六个月以后回顾。 之后原则上不用再回顾以前写过的笔记了。三、零秒思考为什么会起作用1. 应用了大脑记忆原理大脑最多只

5、能同时记住四个组块的信息，也就是一旦信息超过四个以上，大脑 就处理不过来。解决办法就是把大脑中的想法存储在外部。把头脑中浮现的内容写 到 A4 纸上，其实就是在清空大脑，减轻大脑混乱思考的压力，从而提高思考的能 力和效率。2. 遵循了微习惯启动原理启动习惯一定要非常的容易，才更有可能被坚持下来。零秒思考的方法操作很 简单，让你 1分钟内把一个想法写下来，写 4 到6 行字，这样的事情对绝大多数人 来说是没有压力的。零秒思考就是在运用微启动的原理，帮大家迂回地训练“麦肯 锡金字塔”思考的能力。“每天听本书”栏目在微习惯这期节目中也讲过这个原理，即要让一个习 惯能够坚持下来，一定要让这个习惯小到你没有任何障碍去采取行动。3. 综合调动了手眼脑首先，把想法转化成疑问，其实就是促进大脑思考问题的过程。其次，在写内 容回答问题的时候，零秒思考又是一个可视化的过程 : 通过把脑袋中零碎的想法， 梳理成 4到6条、每条 20到 40字的清晰文字表述，整个过程其实是一个调动手眼 脑同步协调的过程。金句:1. 想训练零秒思考的能力，就要把完成时间控制在 1 分钟内。有了时间限 制，反而会激发效率，让你更有行动力。2. 深入思考其实就是要归纳总结。3. 大脑最多只能同时记住四个组块的信息，将大