台南市崇学国小羽球项目运动选手训练企划书

1、台 南 市 崇 学 国 小 羽 球 项 目 运 动 选 手 训 练 企 划 书一. 目的：办理羽球运动选手之集训，培育优异之羽球运动选手。二. 设置地点：台南市崇学国小崇学馆三. 运动训练场馆及设备：（如附录一）四. 驻站教练：陈文荣老师（如附录二）五. 培训优秀选手现况：（如附录二）六. 专案小组组织：（如附录三）七. 中长期培训计划：（如附录四）八. 培训目标：（如附录四）九. 督导考核：(一) 按计划训练，并每日填写训练日志。(二) 参加各项锦标赛，并督导比赛成绩。(三) 建立追踪辅导资料，落实选手生理与心理的辅导。十. 预期效益：(一) 在训练计画下，选手技能稳定进步与发展。(二) 参

2、加各项比赛，能争取优异成绩。十一. 经费运用情形：（如附录五）附录一台南市崇学国小羽球项目运动选手训练场馆及设备一、运动训练场馆：崇学国小之羽球运动训练，乃利用崇学国小崇学馆实施，整个场馆占地三百多坪, 拥有四面羽球场地，通风良好，光线充足，周遭环境优美安全。二、训练设备：（一） 球场四面（二） 球场支柱四组（三） 羽球网四面（四） 羽球数千个（五） 白板一面附录二台南市崇学国小羽球项目运动教练选手名册现况一. 教练编 职称姓 名性生 日身分证字现况备1教练 陈文荣男。崇学国小教练二. 选手编 职称姓 名性生 日身分证字号现 况 与 成 绩备注1选手 焉孟台男 。 。南市委员盃高年级季军南市国

3、小联运冠军2选手 吕宗埙男 。 。 南市国小联运冠军南部七县市男生团体第五名3选手 林士钦男 。 。 南市国小联运冠军南部七县市第五名4选手 林新瑜女 。 。 南部七县市女生团体第五名5选手 陈怡桦女 。 。南部七县市女生团体第五名6选手 朱少妍女 。 。 南部七县市女生团体第五名7选手 吴晨瑄女 。 。 南部七县市女生团体第五名8选手 蔡昀廷女 。 。 南部七县市女生团体第五名9选手 甘馨如女南部七县市女生团体第五名10 选手 黄旭斌男 。 。 11 选手 宋炫章男 。 。 12 选手 沈恒毅男 。 。南市国小联运冠军南部七县市女生团体第五名13 选手 林建豪男 南市国小联运冠军南部七县市女

4、生团体第五名14 选手 朱冠宇男 。 。 南市国小联运冠军南部七县市女生团体第五名15 选手 王威力男 。 。 16 选手 张乾隆男 。 。 17 选手 王意清女 。 。 18 选手 林子文男 。 。 南市国小联运冠军委员盃中年级单打冠军19 选手 周柏意男 。 。南市国小联运冠军高雄市长盃中年级双打冠军20 选手 翁伟哲男 。 。2 选手 林新民男 。 。 2 选手 邱信璋男 。 。2 选手 谢易辰男 。 。 选手 俞承孝男 。 。2 选手 苏晨维男 。 。 委员盃中年级单打第五名 选手 周柏砚男 。 。 选手 陈棕闽男 。 。 选手 陈赞宇男 。 。 选手 陈品全男 。 。 选手 赖奕文男

5、 选手 留宇智男 选手 陈家瑞女附录三台南市政府羽球项目运动选手训练崇学国小工作人员名册及专案小组组织一. 工作人员名册编 职姓名 现况备1 领队吕岳霖 崇学国小校长2 副领队林忠三 崇学国小教务主3 管理张明辉 崇学国小学务主4 副管理岳瑞芝 崇学国小体育组5 教练陈文荣 崇学国小教师二.专案小组组织领队副领队管理副管理教练教练附录四台南市崇学国小羽球项目运动选手培训计划书壹、培训目标：一、长程目标：培育有潜力之优秀羽球选手，代表国家参与各项国际竞赛，争取荣誉，为国争光。二、阶段目标：扎根基层，扩展羽球运动人口；并训练优秀基层羽球选手，扎实各项基本技能，吸取各种比赛经验。貳、中长期培训计划：

6、一、选手来源：崇学国小羽球班之优秀选手二、选手出路：辅导优秀选手至训练环境优良之国中就读三、训练计划：（一） 训练时间：1. 平时训练时间：a. 周一至周五每天早上7：30 至 8：30，下午 16：00 至17：30 b. 周六早上 8：30 至 11：30，下午 14：00 至 17：00 2. 寒暑假重点集训时间：年份日期时间备注91 2/16 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 2/23 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 3/2 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 3/9 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 9

7、1 3/16 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 3/23 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 3/30 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 4/6 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 4/13 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 4/20 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 4/27 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 5/4 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 5/11 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 5/1

8、8 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 5/25 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 6/1 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 6/8 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 6/15 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 6/22 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 91 6/29 上午 8：3011：00 下午 2：005：00 （二） 训练课程：1. 体能训练。2. 基础技术练习：3. 结合技术练习4. 各种战术与技术配合练习5. 校内分组比赛。6. 校际友谊赛7. 团队精神与士

9、气培养。8. 礼节、整洁、秩序态度养成。9. 参加各项盃赛。（三） 训练方式：1.基本技术定型2.结合技术动力定型3.整体动作动力定型4.运动精神与团队士气培养5.运动心理与运动技能结合训练期段适合学生时期训练方法基本训练新入的学生1. 握拍方式2. 挥拍方式3. 击球动作4. 步法练习5. 向上击球进阶训练有办法做出基本动作的学生1. 发球练习2. 平球练习3. 长球练习4. 切球练习5. 杀球练习6. 短球练习7. 挑球练习综合训练有办法做出进阶动作的学生1. 切球上网2. 杀球上网3. 切球上网不固定4. 杀球上网不固定5. 等等许多的综合训练专项训练有办法做出综合动作的学生1. 三点打