浅议网球网前截击球技术掌握和应用

1、浅议网球网前截击球技术掌握和应用摘要：正确掌握网前截击球技术并合理运用于网 球比赛中，对于网球运动员综合水平的提高是十分重要的。 目前国内外不少优秀网球运动员都采用发球上网或接发球 上网战术，正确掌握网前截击球动作是打好网前截击球的前 提条件，是比赛制胜的法宝，必须掌握过硬的截击球技术。关键词：技术分析 正确掌握 合理运用随着科学技术的不断提高，网球运动也在发生着日新月 异的变化，如今的世界网坛真可谓是高手如云。网坛新星也 如雨后春笋般层出不穷，现在的网球打法已经不倾向于站在 底线拼持久战了，主动抢网截击被大多数选手所青睐，网前 截击技术自然也成为了网球比赛获胜的法宝。那么，我们怎 样利用好网

2、前截击球这一有利武器呢？本文所阐述的就是 如何掌握和运动网前截击技术。一、网前截击球技术的训练方法1. 挥空拍练习练习时可背对墙或挡网，以避免后摆引拍过度，注意动 作的规范性。2. 对墙练习对墙距离3米左右，连续对墙约1.6米高处击凌空球， 反弹回来的球较低时，要降低重心击球。先练习正手截击，熟练后再练习反手截击，还可以正、反手交替练习。3. 一送一击教练在中区发球线后用多球喂球，让学生分别进行定点 的网前正、反手截击球练习，要求学生的回球分别落在左、 右前后场。教练在底线击球，学生在网前截击直线、斜线球，教练将回球到网前，学生再将球截击过网。如此连续做多回合的 截击球练习，此练习也可结合多球

3、。4. 三人的截击练习三人在网前做二对一的连续截击球练习，两人在底线,一人在网前，进行二对一的连续截击练习，三人可轮流交换 练习。5. 实战练习按照比赛的形式，进行单打和双打练习，在练习中，双 方队员看准时机进行上网截击，在比赛中熟练掌握和提高网 前截击技术。二、网前截击技术容易产生的错误动作向后引拍幅度过大，致使击球点落在身体侧面或更后 写；准备击球时站位太死，两脚不轻轻地跳动，启动慢，截 击不能及时刹住；身体重心高，屈膝不充分，膝、踝关节紧 张，动作僵硬呆板；靠小臂来带动上臂，手腕松软，没有用 转肩的力量，不能控制球飞行的方向；球拍的高度和拍面的 角度不当，造成截击回球无力，出界或下网；眼

4、睛注视球不 够，往往击球不正，造成拍头摇摆，拍柄滚动，手腕负荷很 大，击球不稳定乃至失误。三、网前截击球的实战运用网前截击球技术如何能正确的掌握并合理的运用到网 球比赛中，在比赛中积极主动的采用上网战术，争取主动进 攻来为自己增加得分的机会和为对手带来心理上的压力，在 网球比赛中，在实践中体会运用好网前截击球在比赛中的重 要作用。在网前截击中，发球后直接上网和接发球直接上网 在比赛中起到了十分重要的作用，也是直接得分的最好手 段。网前截击的落点比速度更重要，这种回击球是一个很强 的快速短击球，往往直接得分。从发球上网截击来分析，对 很多网前好手来说，这只是紧随发球之后的自然进程，他们 通常都有

5、极好的发球，而在网前兑现其优势。此项环节的常 识是，发内角球能减小上网时两侧的空当，反之，发外交球 往往给发球上网者留下更多的死角。接发球上网截击多是在 二发的场合出现这种战术，它将给发球方带来极大的压力。 接球方通常以能够更好控制深度的或快速下旋的削球开始， 甚至可以称为“快速切削上网”，它压迫对手的二发进而影 响其一发的心态和质量。通常这种快速切削深直线的接发球 能给随后的上网带来更多的机会。获得控制网前的截击能力 并非想象的那么困难，要努力防住自己的场地，而并非总是 刻意地攻击。四、打网前截击球的条件有威胁性的发球，如大力平击发球或急剧旋转发球；有 攻击性的接发球；对方打来浅球或中场截击

6、球；高压球或有 攻击性的高跳球。五、网前截击的不同打法网前截击球技术只有在选择合理的上网时机的前提下 才得以正确运用，网前截击球技术运用时要十分警惕对方的 破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。除了要保持好 和球网之间的距离外，还要站位于对方破网的直线和斜线之 间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。1. 低截击打直线打对角是高成功率的打法，因为中间的网子较低，但如 果你朝那个方向打的话，你将要赶到另一侧去防守对手可能 打出的直线穿越球。只有在你确定对手无法赶到的时候，才 把低截击打向对角。2. 高截击打对角当球在球网的上方时，你可以更具侵略性，因此球网的 高度已经不是一个阻碍，而且可

7、以打的角度也更多。那样的 情况，加上对手追到球的时间不够充足，意味着一记有角度 的球可能就是个制胜球。高水平运动员应该偶尔把球打到对 手的后面，不要总把截击球打到理所当然的地点，可以常常 让对手感到出乎意外和措手不及。那么下一次当你把球打到 理所当然的地方，对手将会猜疑，反应也就会比较慢一些， 这会使你的击球更有效。六、结论与建议1. 结论正确掌握网前截击球技术并合理运用于网球比赛中，对 于网球运动员综合水平的提高是十分重要的。网前截击球是 网球比赛中强有力的得分手段，是网球比赛制胜的法宝。2. 建议不具备扎实的网前截击技术者不要随便采用上网战术， 上网进攻的前提必须要有一定的网前技术和快速的反应能 力。另外，无论水平多高的运动员都不应该忽视对网前截击 球的专门训练，多观看优秀选手的比赛，从他们身上学习宝 贵的经验，多总结自身的不足并