李英妮——团体方案作业

1、.自我接纳篇：最新的阿凡提提高自信课程理念：自信心是学生成材的基础，是学习成功、人际关系及环境适应良好的第一秘诀。缺乏自信，学生就缺少了前进的动力，缺少了坚定的信念和坚持不懈的毅力，缺少了面对失败的勇气，缺少了积极乐观的心态。而随着学习难度的加深和压力的加重，一些同学在成绩方面也面临着不断下降的趋势，甚至经常碰壁，在碰壁中丧失了信心，碰到学习中的难题轻言放弃，一些很小的问题就成为他们解不开的心结，有些学生还会在不自信中关闭自己的心扉，不愿与人交往，使自己的性格朝着内向的方向发展。因此，开展培养学生自信心的心理健康教育势在必行。自信一般来源于两个方面：对自我的肯定以及别人对自己的肯定和欣赏。所有

2、环节都是通过学生的亲身参与，在充分发挥学生主体性的基础上使学生获得内心的体验和感受，在潜移默化激发了他们的勇气，培养了他们的自信心。设计思路：缘来是你，游戏活动，教师饱满的情绪、温情的导语把大家带入轻松和谐情景！提问：你觉得自己自信吗？学生回答，教师观察孩子的整体反应。你真的自卑吗？教师发测试单，请孩子小组选择自己感到自卑的问题。教师根据学生的回答，进一步引导学生思考：如果你感到自卑，你在以下四个问题方面自卑吗？初步让学生发现生活中简单，自信之处！指出：当你说“我不行，我自卑”时，一定是指你在某一方面不行或没有能力，但你并不是在所有方面都不行。让我们一起通过学习和训练，积极地尝试吧!向自卑说“

3、不”， 分析自卑的表现对我们的危害，小组讨论记录，决定向自卑说再见。开展“欣赏我自己”的活动，引导孩子积极的角度去考虑、填写自己的优点和长处，并且小组交流说出自己的优点。比比谁找的自己优点比较多！开展此活动时，要鼓励孩子多找自己的长处和优点！开展大声说出“我”活动。学生自我介绍，提示自我介绍可以介绍自己姓名、爱好、特点。接着小组内轮流大声介绍自己的优点。开展“优点轰炸活动” 小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。然后团体分享赞美别人和被赞美的感受！课程目标：1、通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点。2、寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据

4、，建立理性的自信系统。3、在认识自我的基础上悦纳自我。前期准备：1、资料：下载歌曲：同一首歌、轻音乐清晨2、物品：无线麦克、A4纸、彩笔。3、环境要求：地面最好铺彩色泡沫或地毯，学生不用穿鞋，更好的体验放松，进行活动。一、 团体开始阶段（约5分钟）操作流程流程操作提示暖身活动(缘来是你)（5分）活跃团队气氛,让每个成员的身体都动起来,参与到团体中来。 成员相互认识,初步了解。 通过汇报的情况加深了解成员的性格特点。教师事先准备好卡片,上面有成对的且宜表演的小动物的名字。让每个成员抽签,并尽可能通过身体语言将卡片上的动物表达出来。让成员寻找发现和自己表演相同动物的人,组成一组。成员用事先发下的采

5、访卡片,随意找个地方,相互进行采访,记录下相关信息。可播放轻音乐促进气氛。卡片可作为礼物送给对方。活动提示：1、缘来是你，游戏活动，教师饱满的情绪、温情的导语把大家带入轻松和谐情景！2、在学生玩游戏时，教师注意观察学生的表现，发现存在自卑感的几个学生，以便于下面的活动。技术说明技术操作提示选用技术：缘来是你，达到暖场和揭示主题目标。技术流程：在全场同学游戏活动中，教师记录观察到的不自信同学的名单，为下面活动打好基础！活动中，教师记录观察到特别不自信的孩子，并且孩子们在轻松愉悦的氛围中消除彼此陌生感，为本次班会做了温暖的铺垫。二、工作阶段（约35分钟） 操作流程 流程操作提示（一）教师引入：（4

6、分）提问学生对自信的看法，然后引到学生对自身的评价上“你觉得自己自信吗?”针对有的学生回答或表现出认为自己不自信，甚至自卑进一步提问（二）你真的自卑吗?（9分）1、小组完成：现在请你认真回想后回答下面的问题，并举出例子：（1）我有时候胆怯吗?（2）我平素过于内向吗?（3）我太谨慎小心吗?（4）我行动前太追求完美吗?（5）我平时孤独吗?（6）我在学习与人际交往中常常消极被动吗?（注：回答越倾向于肯定，反映自卑心态越强烈。但老师不必急于给学生作出判断或解释。）2老师进一步引导学生思考：假如你在回答这些问题时自我感觉不太好，假如你说“我不自信，我自卑”，那么再请你回答以下四个问题“你洗脸时自卑吗?”

7、“你穿袜子时自卑吗?”“你在所有方面都感到自卑吗?”“你不自信是指你的哪一方面呢?”当你说“我不行，我自卑”时，一定是指你在某一方面不行或没有能力，但你并不是在所有方面都不行。让我们一起通过学习和训练，积极地尝试吧!（三）向自卑SAY“NO”。（12分）1、分析自卑心态的危害：自我认为“自卑”的表现它对我的危害这种心态的成因然后对自己说：“我明白了，我决心向它SAYNo!”2、欣赏我自己：请从积极的角度去考虑、填写。我的优点与长处1生理上的长处 2心理上的优点 3现有条件的优势 4父母认为我的优点 5老师认为我的优点 6同学朋友认为我的优点 7我还有其他的优点 （四）大声说出“我”（10分）1

8、先想好自我介绍的内容：姓名、爱好、特点、对同学的友好建议（要求：有个性、特色、容易被别人记住）2在小组内轮流大声介绍自己。步骤：（1）喊“l、2、3、4、5 ”声音渐渐加大，让组员清楚地听见；（2）双手背在身后，昂首挺胸，一边大声说：“我叫xxx，我来啦!”（3）接着进行自我介绍；（4）大声说：“我感到自信啦!我真的感到自信啦!我是世界上最自信的人啦!” （四）优点轰炸：（10分）小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么

9、会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？（五）自我寻宝（8分）：学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统操作：1、寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为。2、寻宝要求必须实事求是；必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；每个人至少找到自己的5个珍宝。1、提问：你觉得自己自信吗？学生回答，教师观察孩子的整体反应。2、你真的自卑吗？教师发测试单，请孩子小组选择自己感到自卑的问题。3、学生回答时，小组组长记录回答倾向回答越倾向于肯定，反映自卑心态越强烈。但老师不必急于给学生作出判断或解释。4、教师根据学生的回答，进一步引导学生思考：如果你感到自

10、卑，你在以下四个问题方面自卑吗？初步让学生发现生活中简单，自信之处！指出：当你说“我不行，我自卑”时，一定是指你在某一方面不行或没有能力，但你并不是在所有方面都不行。让我们一起通过学习和训练，积极地尝试吧!5、向自卑说“不”，分析自卑的表现对我们的危害，小组讨论记录，决定向自卑说再见。6、开展“欣赏我自己”的活动，引导孩子。积极的角度去考虑、填写自己的优点和长处，并且小组交流说出自己的优点。比比谁找的自己优点比较多！开展此活动时，要鼓励孩子多找自己的长处和优点！7、开展大声说出“我”活动。学生自我介绍，提示自我介绍可以介绍自己姓名、爱好、特点，可以用你自己最好的表达方式表达自己的优点。8、接着

11、小组内轮流大声介绍自己的优点。9、，大声喊出“我感到自信啦!我是世界上最自信的人啦、！我是最棒的孩子啦！10、开展“优点轰炸活动” 小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。然后团体分享赞美别人和被赞美的感受！11、再次自我发现活动，寻宝自己身上的优点和长处，至少找到自己的五个长处！学生的自信心慢慢找回！ 技术说明技术操作提示选用技术：自我发现、优点轰炸、自我寻宝技术流程：1、自我发现活动中的开展，让学生初步发现自己生活中的优点与长处，感受自己自卑的地方是自己不经常去做的与感受的！2、优点轰炸活动的开展，通过小组组员之间互相指出彼此的优点与长处

12、，让孩子再次感受自己身上竟然具有这么多的优点与长处，逐步找回自己的自信！3、自我寻宝活动，通过优点活动的开展，学生找回更多的优点和长处，再次通过自我寻宝，自我暗示肯定自己的长处！再次提高自信！1、 在自我发现活动时，教师提前将笔纸以小组为单位准备好，即节省时间又发挥组长的作用，活动务必保持安静，不交流，同时老师要巡视和观察，适当进行小声询问和提示。 2、优点轰炸活动时，一定组织好小组的纪律，鼓励从不同方面介绍小组成员的优点。3、自我寻宝活动展开后，鼓励孩子大声说出自己的优点。三、团体结束阶段（约10分钟）操作流程流程操作提示 （一）感受分享（5分）1、分享感受与收获2、温馨祝福请成员都背过身去,在成员背后贴上纸,音乐起,每位成员轮流走到其他成员背后,写下一句话， 互赠祝福，祝愿自信人生到永远，感受团队的力量。3、将纸收藏。（二）反思时刻 告别团体（5分）1、我的收获：学生反思总结收获，自信人生2、教师统整团体,简单总结。教师给每位成员一个个小盒子,里面有教师对每位成员说的话。请成员站到中间,读给大家听,并以一句话作为自己告别团体的纪念。3、成员之间相互感谢,握手拥抱。在歌声中为团体划下美丽的句号。操作：胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起同一首歌1、分享感受和收获小组成员互相分享本次活动的感受和收获，并且说说自己感到自