试论高校教师心理健康教育

1、    试论高校教师心理健康教育    张文平沈吉文郭妮妮摘 要目前，高校教师心理健康不容乐观，分析其产生的原因有三方面：社会急剧变迁，高校教师职业特殊性，高校教师自身的人格缺陷。因此，应从社会、学校、个人因素出发，提高教师的心理健康水平。关键词高校教师 心理健康 教育在知识经济时代，高校教师不仅应具有知识结构及转识成智的能力，还应具有健全的情感和人格，而情感和人格是心理健康的核心内容和重要标志。然而有关课题研究表明，当前高校教师心理健康状态令人担忧。因此关注高校教师心理健康，为他们营造一个良好的心理环境和生活空间，是新时期高效管理当中非常迫切的问题。高

2、校教师心理健康现状据某项对高校教师精神状况检测的调查中统计发现：躯体化（指心理冲突通过躯体反应表现出来）、强迫症、焦虑和不安是当前高校教师群体中最主要的心理健康障碍，而我国普通人群心理障碍发生率在2%左右。15%的常人对个人健康、睡眠和工作效率感到极度忧虑；36%的人在角色转换和社会方面不适应；65.2%的教师觉得精神压力很大；69.7的青少年教师周课时已超过16节（不包括校外兼课）；81.7%的教师总感心身劳累不堪，但总结时又想不出自己干了什么；在英年早逝的教师中78.1%生前留有比较明显的心理疾患。高校教师心理问题产生的主要原因1.社会急剧变迁带给高校教师巨大的压力新时期的高校教师很难体验

3、现代社会的急剧变迁，强烈的反差带给他们巨大的压力体验。比如，现代信息技术的普及和大众传媒的飞速发展，使知识、信息的普及化程度大大提高，教师早已不是学生唯一的信息来源了，这使得教师的权威意识日渐失落，教师的社会地位和社会作用受到严峻的挑战，尤其目前高效改革破除了“职务职称终身制”，收入也拉开了档次，以往象牙塔式安稳的高校成了一个竞争激烈的场所，压力也迅速增强。2.高校教师职业特殊性高校教师从事的是极为复杂的脑力劳动，在日常工作中，高校教师面对的是一些迅速走向成熟、求知欲旺盛、思想开放、情绪活跃、自尊、敏感、经常体验到各种内心冲突和矛盾的青年大学生，教师必须和他们发生各种形式的相互作用，随时对它们

4、理智上、情绪上的各种表现做出准确的判断和敏捷的反应。高校教师的工作又是一种富有创造性的劳动，教师在教学中往往需要对许多寻无定论的问题进行独立探讨，发现自己的创见。另外，高校教师大都具有强烈的创造欲望和成就需要，在教学工作中他们往往不满足于教材对有关问题的介绍和分析，喜欢以自己的研究成果、独特的见解去补充、修正、扩展教材内容。在科研活动中，他们对于涉及到自己专业领域的理论和课题，怀有浓厚的探索兴趣。总之，高校教师的职业是一个具有创造性、复杂性、长期处于精神紧张状态的智能型、精神型职业，又是一个容易形成职业倦兔的职业。3.高校教师自身的人格缺陷高校教师本身就充满焦虑、痛苦的探索、挫折等，而我国的师

5、范教育注重教师的师德修养和业务能力的培养，对教师个性完善要求甚少，教师心理健康教育很少涉及，更未把个人因素引入教师职业的选聘之中。部分教师的人格特征不适应从事教师职业。如情绪不稳定、自信心不强、喜欢独居、过于内向、自我中心、不善与人交往、无计划。据调查13%的教师本人是独生子女，过去多在父母过多关爱下成长，心理脆弱、抗挫能力差，这导致了他们在教师岗位上不适应困难，更容易出现心理问题。提高高校教师心理健康水平的有效策略高校教师心理健康的现状应当引起学校、社会各界的关注和高度重视。除了在宏观社会体制层面上对高校教师的工作提供支持和保障外，还必须在社会、学校和教师个人等层面综合各种措施提高高校教师心

6、理健康水平。1.改善社会环境，推动尊师重教社会风气的形成国家制定各项法规和政策，以提高教师的社会地位、促进教师群体职业化的进程，形成尊师重教的社会风气。如政府加大执法力度，维护教师的合法权益，增加教育投资，改善教师的工资收入、住房、医疗等物质待遇；深化教育改革，减转教师的升学压力和心理负荷，促进教师群体职业化，在教师的筛选、培训和资格认定方面形成一整套的标准。政府部门还可以有组织、有计划地通过各种传媒，宣传教师在社会主义建设中的巨大作用，推动尊师重教社会风气的形成。2.学校要营造民主宽松的心理氛围高校应以人为本思想为指导，注重感情投资，营造一种互相尊重、平等相待的宽松心理氛围，使教师置身其间能

7、有一种安全感，从而心情舒畅的工作。事实表明，学校领导者的支持和关心能够有效地减轻教师的心理压力，减少教师心理问题的产生。3.树立崇高的精神境界，热爱教育事业，敬业乐业教师本人应该对教师职业有清楚的认识，既看到教师工作的艰苦、繁重，也看到培养造就下一代人才的成就感和快乐。在社会逐步提高教师待遇、地位的同时家是必须提高自己的敬业精神，从自身工作中获得更强的满意感。4.高校教师心理健康的自我调适高校教师为了保持健康的心态，必须进行自我调适。主要有两种方法：（1）情绪调节法。对高校教师而言，要调节情绪，使自己处于最佳状态，应注意以下两个方面：首先，学会控制情绪。即客观分析自己，正确定位，不断地完善和发

8、展自我；其次，认知重建。认知重建策略包括对自己压力源的认识和态度做出心理调整，如避免某些自挫性的认知；学会经常进行自我表扬；学会制定现实可行的、灵活的目标并以取得部分成绩激励自己。此外，还包括公正的自我评价，只有肯定自己的成绩，正确看待自己的不足，并使自己的优点得以发挥，才能保持正常的心态。（2）放松训练法。它既指一种心理治疗技术，也包括各种身体的锻炼、户外活动、培养业余爱好等舒缓紧张的神经，使身心得到调节。例如，参加文体活动；听听音乐；与朋友聚会；参加公益活动等。这些行为能宣泄情绪，或转移注意力，或产生积极暗示，经常应用能缓解压力，控制情绪。参考文献:1张桂花·高校教师心理健康状况的调查与思考【j】·教书育人，2005，（4）：32-33.2张小萍·试论新时期高校教师心理健康教育【j】·淮北职业技术学院学报，2003，2（2）：44.3张雳·教师心理问题的成因及改善对策【j】·成都教育学院学报，2001，15（9）：18-19.4邢少