《阳光心态》读后感四篇

1、阳光心态读后感四篇阳光心态是一本修炼身心的哲理书，书中用超多的生活案例阐述了阳光心态的人生理念，耐人回味，发人深思。下面是给大家的阳光心态读后感，欢迎阅读，仅供参考。读完吴维库教授的 阳光心态，我从书中学到 “用心、 知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树”等持续阳光心态的方法论。 并为此下了 “具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，

2、 自信而又亲和的结论。在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻；为人厚重，安人先修己；影响别人先影响自我。持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生

3、当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐；学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用；对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。 如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境， 并随时根据周围环境调整自我， 把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。人很容易进入不良情绪状态

4、，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智， 所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的， 而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。 既然主观调节能优化和改善心态， 化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢？阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。最近读了一本书，书名是阳光心态，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重

5、读，我就想必须要把这本书推荐给我的好朋友。书中第 7 页写到“人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。”我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀， 一星期有 7 天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还排不上一个好的情绪呢！如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围， 他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的， 太可惜了！可在我们的现实

6、生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待“他们”了，也就是你怎样调整自我的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于用心的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。真的，人的情绪真是把握在自我的手心里，你掌控着自我的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的情绪就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我此刻至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自我，也不是说不能够，但你内心的快乐必须得你自我调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的 “口袋”里

7、掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了快乐要自我把握，好的心态要自我调整。如果你想让自我天天开心，就调整自我的心态吧，记住必须要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自我最容易掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好情绪！这天因为无聊，所以就到书店去逛了逛，突然看见一本书名叫阳光太态，好奇就拿起来看了，书上有句话我十分喜欢，" 你选取什么，你就将得到什么，心态好，潜力增强；心态不好，潜力减弱。相信此刻一些人有这样的困惑：自我的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但

8、是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好情绪才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立用心的价值观，获得健康的人生，释放强劲 * 力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。有时候不知为什么，心里会觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想一个人静

9、静的走， 走到那算那儿， 有时候又会很想朋友坐在一齐多聊聊天，那样才会感觉心里踏实多了， 真是奇怪。有时候又会想很多，哎原先是心态在作崇， 看了这本书才发现一个人的心态放好真的很重要，只有心态放正了那整个人才会开心起来。不错，人活着就是要经历，不可能是一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话， 那活着还有什么追求呢？所以我们都要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都明白。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号， 要争取用精彩的生活、 良好的情绪把括号填满。和朋友经常在一齐聊

10、天， 都会问到同一个问题 " 人活着到底为了什么 " ？但是似乎都没有找到的答案，吃，喝，玩，乐，吗？直到这天看了阳光心态后， 才发觉人活着并不是为了这些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么时光最重要？" 活在当下 " 活在当下，是让大家当下快乐，此刻快乐。如果此刻你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。人活着，就是要懂得用阳光心态来应对，来享受生活的，善于发现美。敢于应对，说实话。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣 每个瞬 ，要 生命，相信未来必 会更完美。

11、 学会放下。 放下的放下，学会 解、 容。学会利用 有 源把事情做成，而不是消极等待如果有 檬，就做 檬水，你 嚷嚷怎 没有苹果、香蕉啊？服 他人。一个人没多大本事的 候，养自我；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会， 个人的生命就很有价 生活因 而丰富多彩，生命因 信心而瑰 明快，激情 造未来，心 造 天。如果你情 好，你会 沙漠 你唱歌，小草 你起舞；如果你情 糟糕，你会 开放的玫瑰在留泪，奔 的小溪在哭泣， 叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自我的 取，你 取什么就得到什么。 如果你 得你是倒霉蛋， 你会找到无数事 明你就是个倒霉蛋； 如果你

12、 自我真的很幸运， 你会找到无数事 明你就是个幸运儿。所以，祝大家 着阳光心 ， 造阳光生活，走向阳光未来。 天看了 本 ， 得整个人都想通了，情 也比 好了，所以我介意我的朋友 你 也去看看吧！真是一本很 得去看的一本 ，献 我的好朋友 阳光心 是一本修 身心的哲理 ， 中用超多的生活案例 述了阳光心 的人生理念，耐人回味， 人深思。 ，略 感言，愿共勉之。阳光心态教育我们要淡看人生。人生十有八九不如意， 活着就是一种心态。 自然界，千帆过尽，繁华落幕；人生中，千金散尽，光阴远逝，终成过眼云烟。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所为而有所不为。如此这般，人生就算失意，也无所谓得与失，坦坦荡荡

13、，真真实实。具有阳光心态的人，应对生活中的喜怒哀乐，能够泰然处之，沉着应付，做到宠辱不惊，临危不乱。即使遇到困难和挫折时，也会化被动为主动，变不利为有利。人生一切都是造化。行得春风，方得春雨。命里有时终须有，命里无时莫强求。人生在世一切都有定数，不能勉强，淡定从容，知足常乐。过于勉强就是跟自我过不去。常言道： “夕阳无限好，只是近黄昏。”生活告诉我们，人不可能永远拥有而不失去，有得便会有失，这是一个亘古不变的道理。 雪花飘得再优美，最终也要融化成水；潮水来得再壮阔，也有落潮时的寂静。人生犹如一首歌，音调高低起伏，旋律抑扬顿挫；又如同一条河，有时九曲回肠，有时一泻千里。人生的起起伏伏是自然也是必

14、然，很多时候，如果足够淡定， 笑看人生，就会享受到曲径通幽的美妙之乐。阳光心态教育我们要学会放手。“良好的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。”人总是有强烈的求知欲望， 企图去了解一切真相，所以习惯性地执坳在那些得不到看不开的东西上， 为寻求一个公正合理的结果，不愿意放手，然而最终却在痛苦中发现，原先这个世界很多时候并没有太多的为什么。因为想得太多， 所以最痛苦的永远是自我。其实做人最困难的并不是逆水行舟，而是如何懂得放下。只有放下一切繁杂欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗标准，才能到达真正的刚强，才能明白逐波随流的境界。懂得放下，学会放下，方能让完美的生活充满阳光

15、。阳光心态教育我们要万事随缘。“有缘即住无缘去，一任清风送白云。”人生何必计较风消云逝？求而得之是一种缘， 求而不得也是一种缘， 人生就就应洒脱一些，看淡世事浮沉，看淡缘生缘灭。其实，生活时刻都处在变动之中，如果斤斤计较起来，人生岂不是活得很累？来是一场缘， 去也是一场缘；动是缘，静也是缘。很多时候，我们过于算计人生，于是遭遇了诸多的伤痛。看惯了春花秋月，读懂了冷暖人生，淡漠了名利纷争，明白了顺其自然，便明白了随遇而安。“随缘自适，烦恼即去”，只要坦然地看开一切，万事随缘而动，随缘而止，那么生活也就充满了简单，充满了阳光。阳光心态教育我们要懂得感恩。生命，它不单单是一个个体，它是一个相互依存的整体。人从获得生命那刻起，便不知不觉的沉浸在恩惠的海洋里。 因为有了感恩，才有了这个多姿多彩的世界； 因为有了感恩， 才让我们懂得了生命的真谛；因为有了感恩，生命之间才能和睦相处。“当阳光从天上撒下来的时候，总有照不到的地方。”感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的