弯道跑教学设计和反思

1、1 / 6 教学设计基本信息名称耐久跑 - 弯道跑技术执教者申国华课时2 所属教材目录人教版跑的练习教材分析田径中弯道跑技术是初二的主要教学内容，且弯道跑的技术是田径运动中必不可少的， 但是单纯的技术教学枯燥， 会使学生产生厌恶的情绪， 因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏与竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会弯道跑的技术。学情分析初中二年级的学生年龄为13 、14 岁左右， 该年龄段的学生正处于青春期初期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，此阶段也正是青春发育期的高峰时期，通过耐久跑练习，可以增强心肺功能和身体的有氧代谢能力。但他们对耐

2、久跑不感兴趣，对耐久跑感到乏味， 在教学中应采用多种方法来调动学生的积极性， 发挥学生的主动性， 给他们一个充分展示自己创造力的舞台教学目标知识与能力目标学生能知道耐久跑练习的价值、作用与意义。过程与方法目标通过自我尝试体验、 探究学习掌握弯道跑技术， 并在练习中积极进行尝试、运用。情感态度与价值观目标培养团结、拼搏奋进的精神， 提高自我安全意识， 树立终身体育观念， 提高自我健体能力， 为终身体育打2 / 6 好基础。教学重难点重点弯道跑时身体重心的控制难点学生身体各部分协调用力的能力教学策略与设计说明1、激发兴趣：本节课开始后学生带着愉快的心情跑步进入课堂。以问题“弯道如何才能跑得快呢？”

3、进行导引，让学生尽快进入到情境中去；通过游戏和徒手操热身，使学生的灵活性和协调性得到练习，为下一阶段联系架桥铺路。2、让学生带着疑问自主练习解疑。 让学生真正感受乐中学、动中练、全身心投入教学中，活跃课堂气氛。3、在老师的引导下师生听音乐放松身心。教学过程教学环节（注明每个环节预设的时间）教师活动学生活动设计意图开始部分（3 分）一、课堂常规（导入）1、集合整队、清查人数。2、学生和教师互相问好。3、 宣布本次课内容， 安排好见习生。4、安全教育1、根据教师的口令迅速集合。2、认证听老师讲 述 本次 课 内容。收 心 工 作是 一 节 课的开始。3 / 6 热身活动（7 分）二、热身活动与激发

4、兴趣阶段1、教师带领慢跑热身。2、游戏：喊数抱团（规则的讲解）3、徒手操1、慢跑热身。2、根据老师的要求做游戏。3、徒手操：充分 活 动身 体 的关节、肌肉。热 身 活 动使 学 生 循序 渐 进 的进 入 到 运动状态中。基本部分（30 分）三、教授弯道跑技术1、教师提问： （1）那种跑的姿势最难？（ 2）在圆上跑与直线上跑有何区别？2、圆周跑体验（教师在这个练习后请同学回答问题并揭示答案讲解技术动作）（1）在圆上双手背在身后跑。（2）只用左手跑弯道（3）只用右手跑弯道（4）双手配合跑弯道3、上跑道练习（教师与时纠正练习过程中的技术动作问题和安全问题）（1）中速跑体验（2）运用技术快速通过弯

5、道4、十字接力比赛1、学生听问题并积极思考。2、按照教师的要求进行练习，并 积 极思 考 老师提出的问题。3、通过练习解决问题，从中得到答案。4、认真听教师讲解技术动作。5、运用技术去体 验 成功 的 乐趣。让 学 生 带着 问 题 去练习。 通过练 习 解 决问题。 然后教 师 讲 解技术动作。学 生 运 用技 术 动 作去做练习，体 验 成 功的乐趣。4 / 6 结束部分（5 分）四、放松练习听音乐跟着教师放松。听 音 乐跟 着 老师 的 动作 进 行放松恢复体力，巩固所学课堂小结2 分钟教师提问，学生回答：1、今天课上我们解决的问题是什么？（学生回答）2、通过练习和游戏谁能总结一下弯道跑

6、技术动作要领？（学生回答，教师补充答案）3、教师总结本堂课。布置作业1 分钟课下加强练习，巩固技术动作，一定注意安全！板书设计一、课堂常规（导入）二、热身活动与激发兴趣阶段三、新授课教学部分学习弯道跑技术四、身心放松五、总结评价教学反思我教的是“耐久跑弯道跑技术” 。现将自己课后体会总结如下：开始部分：课的开始部分是一般课堂常规，是一堂课能顺利展开的基础。需要注意的细节是学生的服装，精神面貌以与安排好见习生。发现问题后需要马上处理好，占用时间控制在2 分钟以内。5 / 6 准备部分：我把准备部分称为激发兴趣导入阶段。在课的准备部分，采用了圆上跑， “喊数抱团”做为热身活动。圆上跑涉与到了弯道跑

7、，为弯道跑教学做好准备，“喊数抱团”是学生非常喜欢的游戏，通过“喊数抱团”热身能调动学生参与活动的积极性，还能培养学生团结协作的地意识。基本教学部分：1、跑圆体验练习。练习前给学生留下一个问题： “在圆上跑与直线跑有何区别？”要求学生带着问题去体验。练习前提出跑圆练习是的细节要求：速度要求为最大速度的50% 、练习时注意前后间距、特别强调安全。2、与时总结体验后感受，教师引导学生自己总结。最后由教师补充。验证自己总结的方法：上跑道练习。练习二次，第一次中速跑体会，第二次运用自己学到的技术快速通过弯道。我在练习过程中纠正学生的错误动作。3、 “十字接力”比赛，巩固所学内容。只有在比赛时学生的热情是最高涨的，精神最为集中，技术掌握最为牢固。结束部分：我安排的放松活动非常简单，听音也由老师领做，主要是调节呼吸，放松上下肢！反思：1、游戏进行的太快，没有达到预想的目的。学生的积极性没有调动起来。2、整个教学设计安排的活动量比较大，有些学生体质弱不能适应。6 / 6 学生穿着校服比较厚重等原因。今后我在教学中要做好随机应变