三款经典运动类游戏让孩子身体大脑一起练

1、三款经典运动类游戏，让孩子身体大脑一起练<p看到微信后台很多妈妈留言问，现在大冬天和孩子窝在家里不知道干点啥，有没有适合在室内和孩子一起玩的游戏呢？没错，冬日最容易忽视的就是缺乏锻炼了，而运动类游戏比较好玩在于增加了趣味性，让孩子不再感觉枯燥和乏味。<p今天，为你推荐三个经典游戏，大冬天不出门也可以尽情在家和孩子嬉戏。<p魔法吹笛手<p这个游戏的背景是童话故事 The pied piper，中文名叫仙笛神童。你可以扮演施魔法的吹笛手，小朋友扮演跟随在他身后的小老鼠。<p入门玩法：<p你要告诉孩子，这个吹笛手有可能是好人，也有可能是坏人。游戏开始时，吹笛手走在

2、前，假装手里拿着笛子，哼唱轻快的旋律，孩子紧跟其后。当吹笛手忽然停止行走转身时，他的脸上的表情如果是 笑脸，此时他是好的吹笛手，会蹲下来拥抱小朋友，小朋友跑到吹笛手怀抱中；如果转过来的吹笛手是愤怒脸，此时他是坏的吹笛手，小朋友要尽快跑开，不要被坏笛手捉住。<p <p需要注意的是：如果孩子对 The pied piper 游戏背景不熟悉，可先同他一起阅读这个童话故事，熟悉故事后再一同玩这个游戏；可在游戏休息时询问孩子的逃跑路线是什么？让孩子想出尽可能多的逃跑路线；提醒孩子逃跑和拥抱时注意不要拥挤、碰撞到别的小朋友，要互相躲避。<p进阶玩法：<p当吹笛人回头时，指定某一个孩

3、子拥抱或是追逐。比如，吹笛人回头做出表情的同时大喊拥抱龙龙！、抓住轩轩！。通过这种方式增加游戏的不确定性，锻炼孩子的行为选择和行为抑制能力。<p增加规则。吹笛人转身后除了高兴、生气的表情之外，还可以增加无表情、害怕，当吹笛人无表情的时候，孩子固定在原地，不准做任何动作，移动者需要接受惩罚，当吹笛人是害怕表情时，吹笛人开始跑，孩子在身后追。<p一、二、三，木头人<p这是一个风靡全世界的游戏，相信很多父母小时候都玩过。这个游戏在美国叫一二三，星星；在法国叫一二三，太阳；在墨西哥叫一二三，南瓜！3 岁以上的孩子就可以玩这个游戏了。<p入门玩法：<p一名魔法师背对着孩子站

4、在前方，孩子站在魔法师身后约 10 米处。告诉孩子，他们是被施了魔法的木头人，只有在魔法师喊一二三时才可以移动，魔法师喊木头人并回头时，所有人都要停住。如果魔法师看到正在移动的孩子，则返回起点，最先移动到前方并摸到魔法师的为赢家，可以担任下一位魔法师。<p <p进阶玩法：<p要求孩子在停住时，必须是某一个指定动作；让孩子两两一组，两人必须保持相同的速度；增加行为反应的复杂程度，当魔法师喊出一二三之后，有可能说木头人，也有可能说小兔子，当听到木头人时，保持静止；当听到小兔子时，蹲下并保持不动。<p疯狂红绿灯<p这个游戏需要一张红色，一张绿色的卡纸作为道具，老师扮演交

5、通指挥警察，孩子扮演行人。<p入门玩法：<p第一步，孩子自由活动，或者指定做某一套动作，当父母或老师喊红灯停时，孩子立即停止任何活动；当听到绿灯行时，重新恢复活动。第二步，语音指令换成卡片指令，要求孩子看到红色卡片时停止活动，看到绿色卡片时，恢复活动。第三步，疯狂红绿灯环节，同时给孩子语言指令和卡片指令，但是，要求孩子根据卡片指令做反应，忽略语音指令。也就是说，孩子有可能听到绿灯行，但是，看到的是红色卡片，这时，孩子应该立即固定在原位保持不动。语音指令和图片指令有可能一致，也有可能相反，随机设置。<p <p进阶玩法：<p告诉孩子，我们现在在月球上，月球上的规则和地

6、球是相反的，听到红灯停则开始活动；听到绿灯行，则保持静止。<p要求孩子在听到红灯停、绿灯行时做出不同的行为，比如双脚跳、单脚跳。这种改变要求孩子在不同行为结果间进行选择，难度高于基础版的行为抑制。<p我们下面来总结一下上述三个游戏的共同点：<p这些游戏考虑到孩子身体活动的间歇性、爆发性特点，游戏过程中中高强度运动和低强度身体活动交叉进行，科学有趣的让孩子身体得到锻炼；<p游戏中融入了认知训练的元素，让大脑也得到锻炼。<p比如，孩子在游戏中需要记住两到三条规则，这是锻炼他们的工作记忆，也就是处理信息的速度。我们平时说一个孩子思维敏捷，其实就是说他工作记忆好；孩子在游戏中还要根据指令抑制自己的行为，逃跑、拥抱还是停止，这就是大脑的执行功能。有的孩子长大后意志坚定，有的孩子却容易分心，易被诱惑，这和执行功能息息相关；根据不同的环境做出不同