浅析提高健美操动作记忆效果的方法

1、    浅析提高健美操动作记忆效果的方法    刘苗苗 张 伟摘要: 教师在健美操教学中提高学生对健美操动作的记忆效果,对学生提高运动技能、身体素质、运动能力及发挥个体最佳运水平具有促进作用,本文对此进行了分析。关键词: 健美操教学记忆效果提高健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。近年来,随着健身运动的不断发展,学生对健身的了解进一步加深,知识水平和健身的科学化程度不断提高,对健身的需求也更加多样化和个性化,因此,在健美操教学中教师应针对学生的兴趣及爱好合理安排教学内容,以达到帮助

2、学生控制体重、减肥、改善体形体态、提高协调性和韵律感的效果。因此,健美操教学如何提高学生的记忆效果,使其能更快更好地掌握健美操知识、技术和技能,是健美操教学中的一个重要课题。笔者运用记忆规律,对在健美操教学中提高学生记忆效果的方法进行了分析。1.记忆根据记忆的内容,记忆可划分为形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆。记忆过程在健美操教学活动中表现为一种复杂的综合性记忆,各种记忆形式共同发挥作用。在健美操教学中,教师对动作概念和要点的讲解,以语词逻辑记忆的方式进入学生的大脑,教师的示范则以形象记忆的方式在学生大脑中保留下来,学生通过练习形成动作记忆,在健美操活动中还常常伴有情绪体验的记忆。健

3、美操教学活动是学习和掌握健美操基本动作的过程,对于整套操的操化动作,学生要学会并熟练掌握,就要通过动作记忆使之为自身所拥有。因此,动作记忆是最主要的记忆。2.合理的教学安排是提高学生记忆效果的基础健美操教学内容是实现健美操教学任务的重要条件,也是教师和学生开展健美操教学活动的依据。在健美操教学活动中,教师应该根据课的任务、教学内容、组织教法、课的类型、学生的个人状况和环境气候等因素合理安排教学,使其符合学生的身体机能活动变化的规律,有效地集中学生的注意力,从而提高学生对健美操动作记忆的速度和效率。2.1灵活安排课前准备与课堂教学在健美操教学中,授课方案一旦制定,就应该严格执行。如果学生的实际学

4、习情况和预计的有较大的出入,就可以适当调整授课方案,从而提高学生对不熟练的动作的记忆效果,更好地完成教学。2.2寓教于乐学生在精力集中时对动作印象最深,最易掌握,而且记忆消退也较慢。因此,教师应在讲解、示范、提示时融入情绪色彩,以激发学生的练习热情,活跃课堂气氛,提高学生对动作的记忆效果。3.提高学生动作记忆效果常用的方法3.1讲解法教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等,指导学生掌握基本知识、技术、技能、进行练习的方法,使学生对所学的动作建立初步的印象。3.2示范法教师以自身完成的动作作为教学的动作范例,用以指导学生进行练习,可以使学生了解所要学习动作的具体形象、

5、结构、要领和方法。3.3提示法教师以提示的方式指导学生进行练习,可以用简练的语言或口令提示学生所要完成的动作名称、时间、数量、方向和质量的要求等,以加深学生对动作的记忆。3.4带领法学生在教师的带领下,连续完成单个动作、组合动作、成套动作的练习,使学生在较短的时间内建立正确的动作概念,掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感,使学生眼看、耳听、心想、体动,从而达到最佳的教学效果。3.5重复法健美操的教学可重复单个动作,也可重复组合动作和成套动作。这种方法有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术,又有利于指导和帮助学生改进动作技术。3.6影像记忆法借助影像资料进行教学,它具有真实、直观、形象的特点,

6、而且有很强的吸引力和趣味性。教师在教学中灵活运用各类影像资料,学生的兴趣会得到较长时间的持续,注意力也会较集中,从而学得知识,掌握动作。3.7比较法在教学中正确运用比较的方法,可以锻炼学生的思维,开发学生的智力,提高学生观察问题、判断问题和分析问题的能力,帮助学生全面、精确、深刻地理解有关技术的异同点,加深对所学动作的印象。3.8激励法根据自觉积极性原则,培养提高健美操的学习兴趣是加强记忆的前提。教师只有学生提高学生的兴趣,才能使学生对健美操倾注更多的时间和精力,产生持久的注意,并能保持清晰的感知,周密的思维,牢固的记忆,丰富的想象。3.9表演法在教学的巩固提高阶段,为了加强记忆的准确性,教师可采用表演的方法,突出正确、熟练、优美的动作,使学生改进错误动作,提高动作质量,从而达到巩固动作技能的效果。4.结语健美操动作复杂,整套操由大量的动作组成,因此在教学中教师应遵循记忆的规律,合理安排教学内容,科学安排训练时间,并进行正确的示范和讲解,为提高学生记忆效果做好铺垫,使学生能更快更好地掌握健美操知识、技术和技能,达到良好的教学效果。参考