文库—我的高血压的治疗方法1

1、高血压的治疗方法高血压病概述:随着人民医疗卫生保健知识的不断提高，大家对口 c的健康越來越关心。有不少人也十分关 心自己的血压是否正常，是不是患有高血压?先了解一下什么是血圧?所谓血压是指血液在血 管内流动，对血管壁产生的侧压力。是一种以动脉压增高为特征的疾病，用血压计在肱动脉 上测得的数值来表示，以mmhg(亳米汞柱)或kpa(t帕斯卡)为单位，这就是血压。平时说 的血压包含收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是 指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。医牛记录血压时，如为120/ 80mmhg,则120mmhg 为收缩压，8()mmhg为舒张压。按国际单-位表示”

2、kpa"(千帕斯卡)，换算的方法：immhg(毫 米汞柱)=0. 133kpa(帕斯卡)，那么 120 / 80mmhg 相当于 16/10.6kpa。按照世界卫生组织(who)建议使用的血压标准是：凡疋常成人收缩压应小于或等于 140mmhg(i8. 6kpa),舒张压小于或等于90mmhg(12kpa)o如果成人收缩压大于或等于 160mmhg(21. 3kpa),舒张压大于或等于95mmhg(12. 6kpa)为高血压；血压值在上述两者 z 间，亦即收缩压在 141-159mmhg( 18.9-21.2kpa)z 间，舒张压在 91-94mmhg(12.1-12.5kpa) z

3、间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的 平均值在90mmhg(12. okpa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但 需随访观察。高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器 的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有 极其重要的意义。高血压病因及发病机制：病因一遗传因素 二环境因素 1、饮食 2、精神应激三其他 1、体重:肥胖者发病率高。2、避孕药 3、睡眠呼吸暂停低通气综合征4、年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。5、食盐：摄入食盐多者，高

4、血压发病率高，有认为食盐2g/ei,儿乎不发生高血压;34g/日，高血压发病率3%, 4-15g/fl,发病率33.15%, >20g/fi发病率30%o6、遗传：人约半数高血压患者有家族史。7、环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市屮的高压 发病率高于农村。发病机制交感神经系统活性亢进 在高血压的形成和维持过程中交感神经活性亢进起了极具重要 的作用。长期处于应激状态如从事驾驶员、e行员、医师、会计师等职业者高血压患病率明 显增高；高血压患者经12周休息，血压大多可降低。原发性高血压患者屮约40%循环中 儿茶酚胺水平升高，肌肉交感神经冲动增强，血管对去卬肾上

5、腺素反应性增加，心率加快。 长期的精神紧张、焦虑、压抑等所致的反复的应激状态以及対应激的反应增强，使大脑皮质 卜神经中枢功能紊乱，交感神经和副交感神经之间的平衡失调，交感神经兴奋性增加，其末 梢稗放儿茶酚胺增多，从而引起小动脉和静脉收缩，心输出址增加，还可改变正常的肾脏一 容量关系，使血压升高。2、肾性水钠潴留 3、肾索-血管紧张索-醛固酮系统激活4、细胞膜离子转运异常 5、胰岛素抵抗高血压的治疗方法：治疗和控制髙血压-般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。在治疗过程中，主要应该采 用非药物疗法，只有病情比较严重时才采用药物疗法。在使用药物疗法时，一定要让更生查 明情况，然后再确定一种或两种药

6、物。绝对不能自己选择降压药物。非药物疗法：（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）口我管理；（六） 按时就医.一、饮食疗法：高血压患者的饮食宜忌：1）高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食; 每口食盐量降低到45克，可使收缩压平均降低46毫米汞柱。一注意饮食淸淡些，注意 补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果.2）生活饮食上需要注意：合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡. 低盐低脂均衡饮食，均衡就是要保证三人营养素的介理比例，即碳水化介物占总能量的60 %70%,蛋白质占10%15%,脂肪占20%25%.碳水化a物主要

7、由谷类，薯类和淀粉类食 品构成，控制食糖及其制品.脂肪耍以植物油为主，减少动物性脂肪.脂肪中饱和脂肪酸，单不饱 和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1： 1： 1.蛋口质中应有三分之一以上的优质蛋 白（动物蛋白和大豆蛋口）.每日三餐规律进食，定时定量，以新鲜蔬菜，水果，五谷杂粮为主, 富含维生素，纤维素的食物，避免汕腻，高脂，高盐，高糖，腌制，熏制等加工的饮仗进农时细嚼慢 咽，可以自我进行食物的热量的估算和统计。制定符合自己家庭情况的食谱，每li适当锻炼, 控制体重在止常范围.二、适量运动：运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的牛成外，并能增强肌肉、骨骼与 关节個硬的发生。运动能增加食欲，

8、促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习 惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、 太极拳、骑口行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项： 勿过量或太强 太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳 阳高照的时间；冬天：要注意保暧，防屮风。 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运 动鞋等是必要的。 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 进行运 动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。2、运动的禁忌 生病或不舒服 时应停止运动 饥饿时或饭厉一小时不宜做运动 运动中不可立即停止，要遵守运 动程序的

9、步骤运动屮有任何不适现象，应即停止三、戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加520次/分， 收缩压增加10-25mmhgo这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经 和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放人量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压 升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。因此，无高血压的人 戒烟可预防了高血压的发生，冇高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊 就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是, 大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。四、心理平

10、衡：高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些乂都是使血压升高的 诱因。按时就医：病人在用药控制高血压时，应该按时服药并密切观察，直到将血压控制在一个止 常而平衡的状态。用药不规律，血压控制不好，会引发包wi中风等一系列的并发症，对健康 是非常不利的。如果经过定期测量血压，发现血压未得到及时控制，就应该去人医院的专科 诊治。药物疗法：降压药物选用的原则是：一、高血压是种慢性病，需要长期服药，所以不能完全依赖西药，否则肝肾都会伤害到，需 要长时间调养。因此,宜选用降压作用温和，缓慢，持久，副作用少，病人易于掌握而使用方便的 降压药二、根据病惜合理使用降压药物，使血压维持在止常或接近止常水平

11、，对减轻症状，延缓病 情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多, 各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少，无毒副作用的中药制剂，方便安全易于 高血压病人接受。专科医师介绍，降压药物种类的选择，由病程长短、病情轻重、心血管状 态、有无并发症及其他疾病来决定。当然，还要根据用药的反应、副作用等情况，来调整或 更换药物。而且高血压不同于其他病症，于身体各个器官都冇密切联系，一旦服药出现差错, 便会殃及身体其它器官，严車的话甚至有牛命危险，所以选择一种简便易丁-使用且无毒副用 的药物尤为重要。1）高血压治疗办法非常的多，西药治标不治本，建议用中药综合调理，

12、关于高血压的治疗, 小医的优势就在于可免除西药激素对肝脏的危害，标本兼治，从根本上解决问题。2）降压西约的降压原理：所谓的降压药，只是通过药物刺激而不惜破坏人体自身规律达到降压的目的！常规的降压 药只能在血药浓度有效的时间内暂时性地改善血压环境，而这种改变是强制性的，通过神经 刺激打破正常的生理规律。3）中药治疗高血压：中医学认为，高血压病的病理机制主耍是rh于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气 血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压特效药完全针对 高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及"养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、 调养脏腑功能，从而解除

13、高血压致病z根源。中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病 人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且 效果较好。下面介绍几个方子，患者可到药店按比例抓取，自备使用。若觉不便, 口j购买成品降压散以备泡脚使用。1. 吴茱萸30克，刺漠藜30克，夏枯草、芫蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升，以 1： 10比例对入温水中，每f1早晚2次泡脚，每次30分钟，连续12周。可滋阴柔肝，平 肝降逆。2. 夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日12次，每 次1015分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。3. 罗布麻叶、牡蛎各15克，议蓋草、夜交藤、昊茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。 可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。4. 地肪子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸泡1015分钟后水煎取汁， 对入温水中足浴，每日12次，每日1齐9。可引热下行。5. 白矶100克。将白矶研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，每次3060分钟，每口 3 次（使用时须再加温）,每日1剂。可清热化痰。6. 桑叶、桑枝各50克，芹菜100克。将上列约物加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡