你是不是又在做着规划来骗自己

1、你是不是又在做着规划来骗自己听说你又在做着规划骗自己文/蘑菇姑姑每年到了1月1号前后我的规划病又开始发作。我会问自己 过去一年的任务完成得怎样新年我又要做什么呢因为喜大好功年 初给自己设置的一系列志愿到了年末就会加剧自己的沮丧。14年 年初希望自己写的那些主题到年末还是没有写出来。回望的部分 里不免有深深地挫败和悔恨。11月因为北京雾霾我把小朋友送回到老家父母身边自己多出 来两个月的独处时光。一口气干了很多我自己的事想看的书想写 的东西完成对自己健康和精神的关照这段时间里我认识到真正的 情况我的挫败源于我无法平衡付出还跟不上却又对某些事任性地 产生了过高期待。客观事实就在那里只是不想看到。一个

2、人能量 是有限度的对一件事时间、精力、心力的投入与结果成正比。不 先做选择和舍弃你很难单独谈对某件事的收获。在这背后是人的任性。人是情绪化而非理性的你想要一个东 西就只顾表达我想要而不是在客观基础上保持清醒地去选择并且 有所克制。就像去年年初我是这么想的我想要尽力陪伴孩子也想 要自己的事业攻克瓶颈想要成为朋友圈里时常带来贴心温暖的人 也想要把家里的饮食、保健、理财一切关系料理得妥当安稳但你 只要静下心来分配一下你的24小时就知道这真是需要机器人才能 做到的。若再深入一步就会看到对自我限度的拒绝承认原因可能是对 各种表面的名相、身份的执念。我那么想要成为好的妈妈、好的 妻子是因为我觉得自己不够好

3、是一定要成为某人才觉得自我价值 被证明。那种优秀的感觉那种一切尽在掌握的控制感为什么又是 我想要牢牢抱住的人生状态规划也许真的是一种病。奋力想要成为某人只是因为你对现 在你还不是某人那种沮丧的反抗。规划得越用力越是满篇的对自 己不满。我羞愧地想起女人要爱自己这话说烂了。至于如何爱自 己今天才领悟是一门课。事到临头我才真正发现我还是不爱自己 的我只是在要求自己做什么同时也要求自己爱自己又不知道自己 是谁要什么。我看过从不做规划又幸福的人。那是个老中医他每天早上6点半起床做一遍易筋经吃一碗头 天的剩饭8点钟准时来到诊所病人已经等了一屋子了他换好衣服 坐下给病人看病中间尽量不喝水怕没时间上厕所耽误看

4、病。一直 看病看到2点中间不吃午饭就喝一碗小米粥。然后就下班了。这 一上午加中午一般是连续看百八十个病人。下午回家跟孙子玩会 看看医书写写医案。晚上吃晚饭处理下琐事9点左右就睡觉了。他说他每天都是这么过的大年三十都是这么过的几乎没有例 外。这一过就是60年他今年88岁了身体矫健健步如飞说话声音 洪亮。我问他生活有没有其他的爱好和娱乐。他说不需要娱乐我 每天看些病人处理些难题并不是每个都有把握有时候就要这么治 试试那么也试试回家一看古圣人的医书一对照有所得、有所悟拍 一下大腿嘿祖宗没骗我真是这么回事。那种感觉是真快乐。他说 有一年女儿非要带他去旅游才去了三天风景好是好但他记挂着那 些病人一回到诊

5、所感觉又有活力了后来就再也没出去旅游过了风 景好对我也没什么吸引力。我很惭愧也很服气。这是真正的教育老爷子活出来了不是说 出来的。这里我刻意没列举他在医学上的成就完全不用说了你看 他活着的样子纠结的内心戏码已经在他的生命中不存在了那就是 真正每个人追求的状态。幸福不是极致的巅峰快乐因为有高峰一 定会有低谷幸福应该是情绪的一条直线对内心各种追问的最终停 息。那些一直在我是谁我要成为谁完了我又没做到这样的苦情戏 里挣扎的人都应该来他身边受下感染当你沉浸在如孩童般对专业 单纯投入中那样你会明白最终什么规划都是不需要的。今年要写几本书、做几个项目一点都不重要是要找到一种生 活方式而这种生活方式是个性化

6、的只完全基于你内在心理动能的 让外在的节奏跟内心的动能保持同一个鼓点共振。动能的来源是 老爷子说的嘿一拍大腿的那种对快乐的路径依赖。在承认自我真相的途中会有两个障碍：一是很多人是不承认自己是谁的。比如一个对学术感兴趣的 人觉得科研不挣钱做了一个金融行业的职业规划。他们会说你还 是别太理想化了然后拼命规划几年要成为什么任由自己真正的成 就动能就困守在心底。我想自我的真相是客观的你要是做一件事不由衷你无论怎么 科学规划你的节奏还是合不上那件事的节奏的。而你不选择承认 真相的原因也很简单就是一些所谓规划时的对比、分析功利化的 思维是趋利避害。这种生存策略不过是远古人类因为大自然生存 环境恶劣而让头脑

7、里做的短期选择。自我的真相在这里往往被称 为太理想化但只有放在长期效应的视野里符合真实自我的节奏跟 动能才是我们做好一件事的关键。二是节奏感与克制。就像我说的我不能平衡自己的精力在各 种事务当中的撕扯但又止息不了任何事都想做好的完美病所以我 醉心于规划且是负担不了的失败规划从而总是体验沮丧感。有时 候是惰性有时候只是贪心有时候又只是对优秀角色的虚荣执着。爱自己不是要最完美而是爱真实自己内在的节奏感生命自有 一种轨道会自己运行能要的就要不要的就不要做到几分是几分不 要有太多马上要效果的思想。最重要的是培养对快乐的路径依赖 才不会今天想睡懒觉而懈怠不因为一点点新年的热闹烟花、别人 的一点评价和眼光而乱了内心的安宁。因为你知道什么是大快乐 自然不会对这些小放纵动心。柴静在书里写真相常流失于涕泪交替之间。我终于承认活到 三十多岁我对自己并不了解也没打算真正了解而是很情绪化地说 我要。是啊一定要保持克制。涕泪之前自我的真相才最重要。新 年一首斗志昂扬的进行曲年末一首愁肠百结的独白诗不想再演这 样的内心戏了。在2021年跨年的零点以后我在朋友圈里写下这里也希望与所 有好朋友共勉：人可以很简单地活着。做你喜欢的事其他交给时间什么都不 用想。像一滴水只是下落石头总有一天会穿但水只是无心。理想 有生命是会自己长成