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人生三福：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来其实，幸福就是吃的下饭，睡得着觉，笑得出来。 人是铁，饭是刚，吃得下饭是身体健康的表现。 战国时廉颇晚年被赵王免职后跑到魏国，后来赵国危急，赵王又想启用廉颇，就派使者去看看年老的廉颇的身体状况。 廉颇为了证实自己还可以驰骋疆场，为赵国所用，就在使者面前一顿饭吃了一斗米，十斤肉，然后披上盔甲，骑上战马，以显示自己还不老。 吃得下饭的前提是有饭可吃。 不必山珍海味，只要是粗茶淡饭就可以了，大鱼大肉吃多了，肠胃受罪还感到油腻；白菜豆腐清爽可口，可以常吃不厌。 吃得下饭还需要心里坦然无忧愁。 余秋雨说： 生活中没有旁观者的席位，我们总能找到自己的位置，自己的光源，自己的声音。我们有美的胸襟，我们才活得坦然；我们活得坦然，生活才给我们快乐的体验。 生命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，碰到的每一个人，或许都将成为驿站，成为过客。 总是喜爱追忆，喜爱回忆，喜爱眷恋。却发现，曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程中，已慢慢淡忘 关于曾经的驿站，只能剪辑，不能驻足，关于曾经的过客，只能感激，不能苛刻。坦然面对生活赠予我们的一切。 睡得着觉 人的一生中有将近三分之一的时间花在睡眠

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