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文档简介

1、拖延症工作方式改进方法 在生活中，需要给自己留住足够的学习和锻炼的时间，工作中，需要多和别人沟通，积极工作，注意归纳和总结。下面是我带来的拖延症工作方式改善方法，有兴趣的可以看一看。 1.善用除工作和睡觉外的8小时，有时间颗粒感 刘润在5分钟商学院提到"三个8小时理论'，每个人的一天是24小时，8个小时用来睡觉，8个小时用来工作，剩下的8个小时就是人和人之间发生区别的地方。 时间颗粒感，就是一个人安排时间的基本单位，用老板的话说，就是将时间分成一整块一整块地用。 1先分开来看看3个8小时。 睡觉的8小时：日常睡眠时间7个半小时，保证晚上11：30点入睡，早上6：30起床，中午

2、1：30到2点午睡时间。 工作的8个小时：用好颗粒感，把时间分成一块一块的。有的人的颗粒感是15分钟，有的是一个小时或两个小时，我还需要自己找感觉。这个日常工作需要结合整体的工作做大体计划。 会给人生带来影响的8个半小时：这个时间内容繁杂。临时或紧急加班先不算，约会不算，周末没有包括。 总结起来，一天要重点保证的就是专业学习时间和日常锻炼时间，专业学习时间就是不打断时间，天天可以在办公室多呆2个小时6：30-8：30，日常锻炼时间22：00-22：30。 2时间管理四象限 2.工作方式 1搞清楚老板要什么，做事情前先花几分钟想想，及时和老板沟通进程 老板每安排一项任务下来，首先询问老板，搞清楚

3、要达到的效果、目的和预期时间，目前有哪些资源，缺少的资源是什么。 然后依据老板的要求和自己的实际状况，大体想一下这件事怎么做是最好的方式，如果暂时没底，可以先询问做过的同事尤其是要按惯例来做的事情，问清楚惯例可以节省很多时间，可以从结果反推过程，如果要达到这个效果，我们先要达到什么效果，要完成哪些步骤等。 尽量在老板预期时间前完成，如果是个周期比较长的任务，把任务分解，每做完一个步骤，和老板沟通一下，确认自己没有跑偏，也可以告诉老板你的进程和工作成果，一方面让老板心里有数，知道这件事进行到哪里了，另一方面也是证实你是在执行这件事情，在积极地工作。 2注意归纳和总结，应用 及时对平常的工作进行总结和归纳，你做过什么，收获了什么，还有哪些地方可以改善。 由于老板开会除了说公司总体规划，还会说很多管理学和心理学的东西，所以每一次会议都要对笔记进行简短的整理和归纳，看哪些东西可以用到自己的工作当中，哪些需要学习的东西去补上。 从同事身上学习好的工作方法，对同一个事情，注意做得好的、经验丰富的同事是怎么来思索和处理的。借鉴可用的方法。 3建立自己的资料库 把来自老板、同事推举的好东西，自己看到的，在网络课程上学习的种种资料

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