大学心理健康第一章大学生心理健康与成才

1、 如果没有健康，智慧就难以如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无战斗，财富变成废物，知识也无法利用。法利用。 赫拉克里特赫拉克里特 第一章 大学生心理健康与成才大学生心理健康与成才 一一、心理健康与心理健康教育的重要性心理健康与心理健康教育的重要性 故事分享：故事分享：“刻舟求剑刻舟求剑”与自我比较：两种心态、不同生活与自我比较：两种心态、不同生活 启示：启示：心理不健康会影响个体的正常成长与发展心理不健康会影响个体的正常成长与发展 研究者的发现：成功研究者的发现：成功=20%=20%的的iq+80%eqiq+80%eq 案

2、例分析：案例分析：卢刚事件卢刚事件 19911991年年1111月月1 1日万圣节这天，一个叫卢刚的中国日万圣节这天，一个叫卢刚的中国留学生因对学校及导师心怀不满，在刚刚获得美国衣留学生因对学校及导师心怀不满，在刚刚获得美国衣阿华大学太空物理博士学位之后，开枪射杀了该校三阿华大学太空物理博士学位之后，开枪射杀了该校三位教授、一位副校长、和一位中国留学生后，饮弹自位教授、一位副校长、和一位中国留学生后，饮弹自尽。尽。 开枪杀人的卢刚是北京市人，出生于普通工人家开枪杀人的卢刚是北京市人，出生于普通工人家庭，庭，1818岁考入北京大学物理系，岁考入北京大学物理系，19841984年通过李政道主年通过

3、李政道主持的中美物理学交流计划选拔，毕业后旋即以交换学持的中美物理学交流计划选拔，毕业后旋即以交换学生身份公费赴美攻读博士学位，就读于衣阿华大学物生身份公费赴美攻读博士学位，就读于衣阿华大学物理与天文学系，时年理与天文学系，时年2222岁。卢刚毕业时未能获得最佳岁。卢刚毕业时未能获得最佳论文奖，并面对巨大就业压力，最终酿成悲惨血案。论文奖，并面对巨大就业压力，最终酿成悲惨血案。 案例分析：案例分析：卢刚事件卢刚事件 1991 1991年年1111月月4 4日，安日，安- -柯莱瑞的柯莱瑞的3 3位位兄弟以她的名义捐出一笔资金，宣布成兄弟以她的名义捐出一笔资金，宣布成立安立安- -柯莱瑞博士国际

4、学生心理学奖学基柯莱瑞博士国际学生心理学奖学基金，用以安慰和促进学生的心智健康，金，用以安慰和促进学生的心智健康，减少人类悲剧的发生。减少人类悲剧的发生。 卢刚事件卢刚事件2006年被年被导演陈士铮改编为电影，导演陈士铮改编为电影，主演刘烨和梅丽尔斯利主演刘烨和梅丽尔斯利尔普。尔普。案例分析：案例分析：卢刚事件（续）卢刚事件（续）启示：启示：心理不健康会影响社会的和谐与发展心理不健康会影响社会的和谐与发展 结论：结论：心理健康是顺利成长成才的前提，心理健康是顺利成长成才的前提， 是学业事业成功的基石，是学业事业成功的基石， 是社会和谐的保证。是社会和谐的保证。二、心理健康的标准二、心理健康的标

5、准 （一）（一）健康与心理健康健康与心理健康 健康健康所谓健康，乃是指生理、心理、社会和道所谓健康，乃是指生理、心理、社会和道德都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱的状德都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。态。 心理健康心理健康心理健康是一种持续的、积极的心理心理健康是一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的身心我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的身心 功能与潜能。功能与潜能。（二）（二）心理健康的标准心理健康的标准 1 1、判断心理健康的依据、判断

6、心理健康的依据 统计常模统计常模 社会规范社会规范 生活适应生活适应 心理成熟状况心理成熟状况 2 2、衡量大学生心理健康的标准、衡量大学生心理健康的标准 （1 1）智力正常智力正常 （2 2）情绪稳定与协调情绪稳定与协调 （3 3）正确的自我观正确的自我观 （4 4）人际关系和谐人际关系和谐 （5 5）人格完整统一人格完整统一 （6 6）与现实社会协调一致与现实社会协调一致 （7 7）具有）具有符合年龄特征的心理符合年龄特征的心理行为行为 3 3、正确理解与把握心理健康的标准、正确理解与把握心理健康的标准 心理不健康与不健康的心理行为是有区别的心理不健康与不健康的心理行为是有区别的 健康的心

7、理体现在内部的协调与外部的适应健康的心理体现在内部的协调与外部的适应 心理健康状态具有相对性与连续性心理健康状态具有相对性与连续性 心理健康既是一种状态，也是一种过程心理健康既是一种状态，也是一种过程 心理健康的标准不是大学生心理发展的最高境界心理健康的标准不是大学生心理发展的最高境界三、大学生心理发展的特点与规律三、大学生心理发展的特点与规律 （一）（一）大学生生理发展特点大学生生理发展特点 “青年者，人生之王，人生之春，人生之华也青年者，人生之王，人生之春，人生之华也” -李大钊李大钊 青年在这一时期生理特点主要表现在体、力、脑、青年在这一时期生理特点主要表现在体、力、脑、性四个方面：性四

8、个方面： 体体突出体现在身高和体重的急剧变化。突出体现在身高和体重的急剧变化。 力力生命力处于最旺盛的时期。生命力处于最旺盛的时期。 脑脑大脑和神经系统处于最发达状态。大脑和神经系统处于最发达状态。 性性是性萌发和性成熟最神秘、最敏感的时期。是性萌发和性成熟最神秘、最敏感的时期。 青年期生理上的巨变，为其心理发展提供了青年期生理上的巨变，为其心理发展提供了 良好的物质基础。良好的物质基础。（二）（二）大学生心理发展的特点大学生心理发展的特点 心理发展的过渡性心理发展的过渡性 心理发展的可塑性心理发展的可塑性 心理发展的矛盾性心理发展的矛盾性 心理发展的差异性（适应期、发展期、成熟期）心理发展的

9、差异性（适应期、发展期、成熟期）（三）（三）大学生心理发展的规律大学生心理发展的规律 心理发展尚未成熟，正处于迅速发展并走向成心理发展尚未成熟，正处于迅速发展并走向成 熟的阶段。熟的阶段。四、影响大学生心理成长的因素四、影响大学生心理成长的因素 （一）（一）生理因素生理因素 家长的素质家长的素质 （二）（二）家庭因素家庭因素 家长的期望家长的期望 家庭教养方式家庭教养方式 家庭中重大事件的影响家庭中重大事件的影响 （三）（三）学校因素学校因素 人际关系人际关系 学校心理环境学校心理环境 社会文化社会文化 （四）（四）社会环境因素社会环境因素 社会风气社会风气 网络媒体网络媒体 五、课程安排与学

10、习要求五、课程安排与学习要求 （一）（一）课程安排课程安排 第一章第一章 大学生心理健康与成才（大学生心理健康与成才（4 4课时）课时） 第二章第二章 自我意识与心理健康自我意识与心理健康 （6 6课时）课时） 第三章第三章 学习心理学习心理 （4 4课时）课时） 第四章第四章 人际沟通人际沟通 （6 6课时）课时） 第五章第五章 爱情与性心理（爱情与性心理（6 6课时）课时） 第六章第六章 压力管理与情绪调节压力管理与情绪调节 （7 7课时）课时） 总复习总复习 （1 1课时）课时） （二）（二）学习要求学习要求 积极参与教学；积极参与教学； 认真做好笔记；认真做好笔记； 遵守教学秩序；遵守教学秩序； 成绩成绩=30%=30%平时成绩平时成绩+70%+70%期末考试成绩期末考试成绩 思思 考考 你想从该课中得到哪些收获？你想从该课中得到哪些收获？对老师的教学有什么建议与要求？对老师的教学有什么建议与要求？ 参考书参考书1 1、樊富珉：、樊富珉：大学生心理健康