继续教育试题--专业技术人员情绪管理与职场减压选修78分试题教学文案

1、学习-好资料更多精品文档1.情绪所伴随岀现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的 外部指标。（单选）厂 A主观体验B生理唤醒* C外部行为D客观体验（单选）2.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。A思想B情感C情绪D感觉3.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。（单选）4.A快乐B愤怒C恐惧D悲哀（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。（单选）A快乐B愤怒C恐惧D悲哀5. 由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之而生。（单选）A恐惧B悲哀C快乐D愤怒6. （）是一种

2、爆发快、强烈而短暂的情绪体验。（单选）A心境B激情C应激D情感7. （）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。（单选）“ A詹姆斯兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论8. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传 到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。（单选）“ A詹姆斯兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论9. （）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。（单选）A詹姆斯B兰格C坎农D巴德10. （）是心理学

3、中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。（单选）P A詹姆斯-兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论11. （）提岀了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认 知解释和对环境刺激的认识。（单选）rA阿诺德“ B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12. 认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者 交互作用的产物。（单选）A评定一一兴奋理论+ B两因素情绪理论厂 C认知一一评价理论D情绪认知一一信息理论13. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控

4、制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。（单选）A初评价B次评价 C再评价D负面评价14. （）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消 极情绪开始行动。（单选）A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯* D西米诺夫（单选）15. （）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的 如果信息过剩，超岀了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。'A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫16. （）是转变动力之前的准备，就像弹簧一样，压得越低，弹得越高。（单选）A压力B恐惧C失望D内疚17. 以（）的

5、名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。 ” （单选）A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福18. （）的永不言败中有这样一句话：一个被动者是不可能改变自己的命运的。（单选）° A俞敏洪B徐小平C冯仑D王石19. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。（单选）A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D相互矛盾20. （）是建立自信心最快的手段。（单选）A坚持当众说话，勇敢吐露见解B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待他人，融洽人际关系D切勿求全责备，学

6、会变换视角21. ()主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。(单选)A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪22. ()是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。(单选)A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪23. ()是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件, 试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。(单选)A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知一行为疗法24. ()是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面

7、，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗25. 对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁 药中，SSRI最常用。（单选）A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗26. （）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。（单选）A药物疗法B自我疗法C情景治疗* D物理治疗27. 被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自

8、卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。（单选）A急性压力B间歇性压力“ C慢性压力D短暂性压力28. （）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没 有活力、缺乏工作热情等。（单选）& A情感衰竭rB人格解体rC成就感丧失rD人格塑造29.社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。这是（）。（单选）rrrA社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀

9、阔斧的教育改革与教师教育理念的差距30.治rrr医务人员的工作压力有（）。（单选）A病人要求高，劳动强度大，职业风险高B社会环境压力大C职称晋升竞争激烈D付出与收入的失调31.情绪具有（）。（多选）17A情境性rB激动性C暂时性D内隐性32.人类具有的基本的情绪：（）。（多选）17A快乐B愤怒C恐惧17D悲哀33.情绪可以被分类为与生俱来的“（）情绪”和后天学习到的“（）情绪”。（多选）A基本B复杂厂C智商厂D情商34.在基本情绪之上，派生岀众多的复杂情绪，如（）等。（多选）丽A嫉妒B羞耻17C悔恨肓D同情35.下列说法正确的是（）。（多选）A激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程

10、度也较高，很容易失去理智B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态17C应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量FD长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生36.坎农对詹姆斯一兰格理论提岀的疑问包括（）。（多选）A机体上的生理变化，在各种情绪状态下并无多大的差异，因此根据生理变化很难分辨各种不同的情绪B机体的生理变化受植物性神经系统的支配，这种变化缓慢，不足以说明情绪瞬息变化的事实C机体的某些生理变化可由药物引起，但药物不能产生情绪17D情绪的中心在中枢神经系统的丘脑37.随着（）等因素的不同，情绪变化的程度和时间也不一样。（多选）A年龄B性别C职业17D性格38.有的人

11、不愿放弃是因为（）。（多选）17A不能正确地认识自己B不能正确地认识客观事物17厂C不能正确地审时度势D能够正确地认识自己39.放弃是（）。（多选）厂A心血来潮的随意之举B无可奈何的退却策略17C对客观情况的缜密分析厂D沉着冷静、坚强意志的结果和体现40.坚持当众说话，勇敢吐露见解，能够（）。（多选）厂A增加我们的知识B锻炼我们的勇气C增强自信心rD降低自信心41.增强热情的方法包括（）。（多选）17A深入了解每个问题B传播好消息C强迫自己采取热情的行动D用希望来激励自己42.下列属于有效的情绪表达的有（）。（多选）A消除不合情理的想法进而改变情绪B适时表达你的积极情绪厂C惯用非语言动作rD依

12、赖虚假的情绪语言43.学会有效引导情绪，应该（）。（多选）17A首要环节是识别他人情绪厂B激发对方的说话情绪C正确处理他人情绪17D适时传递岀积极情绪44.社交焦虑症的治疗方法还有（）。（多选）17A药物疗法rB自我疗法C情景治疗D物理治疗45.自我疗法的方式包括（）。（多选）A锻炼人际交往中的亲和力B友善地对待别人C找个倾诉对象D愉快地接纳自己46.在冥想期间，我们可以（）。（多选）A双腿盘坐在地上，放松身体B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭C定下心来自然地呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程D切忌心烦意乱47.压力下可能产生的生理感受包括（）。（多选）A心跳加快B血压升高c呼吸速率增加D头晕目眩48

13、.造成职场压力的组织因素包括（）。（多选）A工作中人际关系造成压力B工作目标的压力C人治的压力D多头领导的压力49. 会计人员综合素质的优化包括（）。（多选） A政治素质的优化 B知识结构和技能素质的优化 C心理素质的优化 D人际关系素质的优化50. 我们要善于应对工作，如果我们的工作效率与效益更高了，压力自然会有所减轻。 具体举措有：（多选） A设计好职业生涯规划/ B提升工作能力 C挖掘工作中的积极面 D搞好工作中的人际关系51. 在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。（判断）圧正确厂错误52. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情

14、绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。（判断）广正确"错误53. 当一个人佯装愤怒时，他只有愤怒的外在行为，却没有真正的内在主观体验和生理唤醒，也是一个 真正的情绪过程。（判断）厂正确8错误54. 在现实生活中，情绪和情感是紧密联系在一起的，二者没有任何差异。（判断）厂正确* 错误55. 快乐有强度的差异，从愉快、兴奋至燈喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难 易程度有关。（判断）一 正确厂错误56. 愤怒有程度上的区别，一般的愿望无法实现时，只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶 意的破坏时，愤怒会急剧爆发。（

15、判断）正确 错误57.愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至岀现攻击行为。（判断）正确 错误58.恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。（判断）59.正确错误悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。（判断）正确错误60.正确错误当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。（判61.断）62.63.正确错误同一刺激情景，由于对它的评估不同，会产生相同的情绪反应。（判断）正确错误当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。（判断）正确错误詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉。他认为有机体先有生

16、理变化，而后才有情绪的产生。64.好的选择，更长远的收获。正确错误生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更（判断）65.行。正确错误不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说岀来就（判断）66.我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”（判断）£正确厂错误67. 小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。（判断）正确厂错误68. 每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映

17、了自己的人格面貌。（判断）*正确厂错误69. 情商高的人不仅能管理好自己的情绪，也能管理好他人的情绪。（判断）尺正确厂错误70. “竞争”二字最早见于 庄子齐物论 的“有竞争” 一说。后人注解为：“并逐曰竞，对辨曰争。（判断）'正确厂错误71. 压力是表现岀某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性 变化组成的。（判断）"正确广错误72. 忽视自我感受就是克制，是中华民族的传统美德。然而，过犹不及，当它发展到极致时，很可能连自己都骗过了，结果是不知道自己真实的感受是什么。（判断）尺正确厂错误73. 积极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自己产

18、生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康。（判断）厂正确*错误74. 我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。因为它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目标，若是达不到，如何如何。（判断）"正确厂错误75. 我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小。（判断）一 正确厂错误76. IT人员属于知识型员工，以此为研究切入点，研究者大致归纳出工作负荷、人际关系、专业技能、上级压力、内在冲突、决策参与等六大工作压力源。（判断）尬正确厂错误77. 职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒