BEABA食谱用法

1、友情提示：本食谱删去了部分国内不容易找食物的食谱 奶：代表母乳或者是奶粉的奶 不是成人喝的牛奶橄榄油和奶酪是必备的 这2个东西是最高的营养价值和最好吸收的食品本着对宝贝们负责的原则 本店铺代购的食品都是我儿自备前提 绝对不拿各位宝贝的健康开玩笑m的辅食添加：5个月半月 中午： 单一蔬菜 每种3天 看是否过敏 +150ml奶下午：2种水果混合泥 +150ml牛奶晚上 240ml奶6个月后：中午 2-3种蔬菜混合泥 每种1,2天 +150ml奶下午：2-3种水果混合泥+150ml奶晚上：240ml奶6个半月后：中午 2-3种蔬菜+拇指一般打的肉块或者鱼块混合泥 每种1,2天 下午：2-3种水果混合

2、泥+一小杯酸奶（开始断了一餐奶 酸奶的营养成分比奶高 但是奶是液体更好吸收 所以先一点点加 ） 晚上：240ml奶+蔬菜米糊 （晚上尽量不要吃鱼肉，不易消化 宝贝睡眠不好，吃点易消化的助于睡眠的食物）7个半月后至今：早上240ml奶 （可以添加米粉或者纯奶 易吸收）中午：蔬菜肉泥（可混合橄榄油，黄油等营养含量高的产品）+酸奶 （如果觉得不够 8.9月后可以加一根磨牙饼干）下午：果泥+150ml奶晚上：240ml奶+蔬菜米糊医生说：打任何一种蔬菜最好加一小块土豆，容易打出泥状，土豆营养价值还好医生说：吃蛋的前2天不吃鱼肉 后2天也不要吃鱼肉 鸡蛋不要天天吃 宝贝7.8个月后最多一周一次2次 ，蛋

3、里的蛋白质太高 宝贝的肾脏不容易分解医生说：一天要保证500ml的奶量医生说：下午的那顿奶 3岁以前最好不要断 医生说：枕秃不是缺钙，是正常现象 不用担心医生说：宝贝感冒不吃药 发烧塞点退烧药到pp 注意清洗鼻子 能呼吸就行 1,2周就好 （m抗过了3次感冒了，这几天正发烧呢，医生居然连药都不开，只让洗鼻子 还有发烧的时候塞退烧药到pp）医生说：要让宝贝学会爬比学会总路更重要 爬行对骨骼发展好，也锻炼宝贝的性格和智力（不知道什么逻辑 呵呵）8.9月份的时候 不要天天抱 没事就让他趴着 这是任何一个宝贝都会做到的 只要宝贝的父母们坚持 呵呵医生说：待续 呵呵 以上结论仅供参考 2012.2.20

4、 卡米手记recettes pour le babycook baby 食谱de 4 a 12 mois从4到12个月les potages汤类dès 4 mois (pages 1 et 2) 4个月起（1.2页）consommé carottes pommes de terre 清炖胡萝卜土豆汤consommé courgettes pommes de terre清炖西葫芦（角瓜）土豆汤consommé tomates pommes de terre清炖西红柿土豆汤potage carottes pommes de terre navets胡萝卜土豆

5、白萝卜汤potage cresson poireauxpotage poireaux pommes de terre土豆大葱汤potage tomate haricots verts云豆西红柿汤potage tomates pommes de terre haricots verts云豆土豆汤velouté de courge南瓜浓汤velouté de potiron大葱浓汤dès 6 mois (pages 3 à 8) 6个月起（3-8页）bouillon de cressonbouillon d'épinards et de p

6、ommes de terre土豆菠菜浓汤bouillon de légumes蔬菜浓汤bouillon de potiron et de poireau大葱南瓜浓汤consommé carottes, oignons清炖洋葱胡萝卜consommé carottes, pommes de terre清炖胡萝卜土豆crème d'artichaut奶油洋百合potage à la betterave甜菜汤potage aux 3 légumes3种蔬菜汤potage aux carottes胡萝卜汤potage minutepot

7、age parisien巴黎式汤potage parmentier意式浓汤soupe à la tomate西红柿汤soupe à la tomate n°2西红柿汤2soupe au potiron南瓜汤soupe de potiron n°2南瓜汤2soupe de courgette角瓜汤soupe de légumes蔬菜汤soupe de courgette au parmesan意式角瓜汤velours d'endives天香菜浓汤velouté d'endives n°2天香菜浓汤2velout

8、é printanier合适春天的汤velouté vert amande杏仁汤dès 9 mois (pages 8 à 10) 9个月起（8-10页）bouillon de cresson à l'oeufcrème de laituepotage alphabet字母汤potage à l'oseillepotage aux lentilles扁豆汤potage de cresson au champignons香菇芹菜汤potage de riz aux carottes胡萝卜米汤soupe de l

9、égumes蔬菜汤soupe de légumes au pistou蔬菜蒜泥浓汤velouté de riz, brocolis et carottes西兰花胡萝卜米汤les purees de legumes 蔬菜泥dès 4 mois (pages 11 à 15) 4个月起（11-15页）coulis de tomate 西红柿泥crème de laitue莴苣泥petit pot carottes胡萝卜泥petit pot épinards菠菜泥petit pot haricots verts四季豆泥pur

10、33;e de haricots verts et d'artichaut四季豆朝鲜蓟泥purée d'asperge芦笋泥purée de pa-ca-popurée douce de fenouil淡茴香泥purée de carottes胡萝卜泥purée de carottes à la ciboulette胡萝卜香葱泥purée carottes pomme de terre navet土豆胡萝卜萝卜泥purée de concombres黄瓜泥purée de courgett

11、es角瓜泥purée halloweenpurée de haricots verts à l'estragon扁豆龙蒿泥purée des 3 "p"purée de petits pois nature四季豆豆粒泥purée de poireaux/carottes胡萝卜大葱泥purée de pomme de terre土豆泥purée de potiron et carottes胡萝卜南瓜泥purée de verdure (salade)生菜泥dès 6 m

12、ois (pages 16 à 19) 6个月起（16-19页）crème d'artichaut奶油洋百合crème vichyssoisedélice de légumes蔬菜泥fenouil au citron 柠檬茴香légumes du soleil et riz热带蔬菜和米饭moulinée de carottes et semoule胡萝卜汁和玉米粉polenta au velouté de carottes意式胡萝卜玉米粥purée d'aubergines茄子泥pur&#

13、233;e de céleri芹菜泥purée de courgette au citron柠檬汁胡萝卜泥purée de fenouil parfumée à l'oignon洋葱茴香泥purée au poireau大葱泥purée de pommes de terre aux tomates西红柿土豆泥purée de potiron au fenouil茴香南瓜泥purée de potiron fromage blanc白奶酪南瓜泥purée de verdure (haric

14、ots)四季豆泥variation autour de la pomme de terredès 8 mois (page21) 8月起（21页）purée au fromage 白奶酪泥 purée de pâtes面条泥purée de riz米饭泥dès 12 mois (page 21) 12月起（21页）fondue de courgettes et petits macaronis通心粉（意大利面）角瓜泥les legumes et viandes 蔬菜和肉dès 6 mois (page 22 à 2

15、7)6个月起（22-27页）blanc de dinde jardinière胡萝卜豌豆火鸡肉buf carottes胡萝卜牛肉泥carottes dindonneaucaviar d'aubergines au boeuf茄子牛肉泥courgettes buf charolais角瓜牛肉泥crème de volaille奶油鸡肉etuvée de harcots verts et dinde鸡肉四季豆泥fondue de carottes agneau羊肉胡萝卜泥hachis parmentierhachis parmentier n°2ja

16、mbon à la purée de potiron南瓜火腿肉泥lapin chou-fleur 花菜兔肉泥mousse au jambon火腿摩斯petit couscous agneau羊肉小米泥petit plat fraicheurpoulet jardinière de légumes蔬菜鸡肉泥poulet pommes de terre aubergines茄子土豆泥printanière de légumes et jambon春天的蔬菜火腿泥purée d'artichaut au poulet洋百货

17、鸡肉泥purée de potiron à l'uf mimosa牛肉米线南瓜泥purée rose au jambonratatouille veau pâtes 通心粉炖小牛肉泥sot-l'y-laisse à la compote de laituedès 8 mois (page 27 et 28)8个月起 （27.28页）fondue de courgettes et veau角瓜炖小牛肉jardinière de légumes au veau小牛肉蔬菜poulet à la

18、provençale 普罗旺斯鸡肉riz-carottes au poulet鸡肉米饭胡萝卜泥riz cantonnais广东炒饭泥dès 10 mois (page 29) 10个月起(29页)buf carottes pâtes通心粉胡萝卜牛肉buf ficelle à la courgette角瓜牛肉crème d'agneau et asperges鲜奶羊肉芦笋dès 12 mois (page 30 et 31) 12个月 （30页到31页）navarin aux petits légumes avec m

19、orceaux 羊肉炖牛肉加蔬菜 （可以有小块状）petites coquilles à la tomate et à la volaille avec morceaux 西红柿干贝炖鸡肉 （可以有小块）ratatouille poulet riz avec morceaux鸡肉闷饭les purees de legumes et poisson 蔬菜和鱼肉dès 6 mois (page 32 et 33) 6个月起（32.33页）brandade de colin 鳕鱼dorade au concombre黄瓜剑鱼 merlan riz épinar

20、ds菠菜鳕鱼petits légumes colin 蔬菜鳕鱼purée de merlan鳕鱼泥dès 8 mois (page 34 et 35)8个月起 （34.35页）bar au fenouil 茴香鲈鱼brandade d'épinards菠菜鲈鱼escalope de loup (bar) au fenouil茴香鱼片 ratatouille colin d'alaskasaumon pommes de terre courgettes土豆角瓜三文鱼dès 12 mois (page 35) 12月起（35页）ep

21、inards tendres et saumon  avec morceaux 菠菜三文鱼（可以有小块状）les desserts 甜食dès 4 mois (page 36 à 39) 4个月起compote d'abricots 杏泥compote d'abricots n°2 杏泥2compote ananas pêches 桃子香蕉泥compote coings poires木瓜梨子泥compote orange pommes 橙子苹果泥compote pêches jaunes 黄桃泥compote p

22、34;ches jaunes n°2黄桃泥2compote pomme banane苹果香蕉泥compote pomme-banane-fraise 苹果香蕉草莓泥compote pommes coings 苹果木瓜泥compote pommes golden 黄苹果泥compote pommes pêches苹果桃子泥compote pommes poires苹果梨泥compote pommes poires au miel苹果梨子加蜂蜜泥compote de quetsches 大李子泥dès 6 mois (page 40 et 41) 6个月起banane

23、 au miel 香蕉加蜂蜜compote de fruits frais 时令水果泥mousse de banane 香蕉慕斯mousse aux cerises 樱桃慕斯mousse de poires ananas 菠萝梨慕斯mousse de poires bananes 香蕉梨慕斯petit-suisse à la gelée de fruits 水果酸奶purée aux deux fruits 2种水果泥dès 12 mois (page 42) 12月起（42页）crème de banane奶油香蕉les potages 汤类

24、dès 4 mois 4个月起consommé courgettes pommes de terre 角瓜土豆浓汤150g de courgettes 150g的角瓜50g de pommes de terre 50gde 土豆1 pincée de gruyère râpé 1撮如同瑞士奶酪那样丝 （店铺有售）1 pincée de sel 几粒盐 （店铺有售纯天然花盐）niveau d'eau 3 3号线水位garder la moitié de l'eau de cuisson. 保留一半的蒸

25、后的菜汁 一起打consommé tomates pommes de terre 胡萝卜土豆浓汤150g de carottes 150g的胡萝卜50g de pommes de terre 50g土豆1 branche de persil 一点法国香芹（ 店铺有售）1 pincée de sel 几颗盐niveau d'eau 3 3号水位garder la moitié de l'eau de cuisson. 保留一半的蒸后的菜汁 一起打potage carottes pommes de terre navets 萝卜土豆胡萝卜浓汤80g d

26、e carottes 80g胡萝卜80g de pommes de terre 80g土豆40g de navets 40g萝卜1 pincée de sel 几颗盐niveau d'eau 3 3号水位garder l'eau de cuisson. 保留全部菜汁potage poireaux pommes de terre 大葱土豆浓汤30g de poireaux 30g大葱葱白100g de pommes de terre 100g土豆1 pincée de sel 几颗盐niveau d'eau 3 3号线水位garder l'ea

27、u de cuisson 保留全部菜汁 1potage tomate haricots verts 西红柿蚕豆土豆浓汤40g de tomates 40g西红柿60g de pommes de terre 60g土豆50g de haricots verts 50g蚕豆niveau d'eau 3 3号水mixer les légumes avec le jus de cuisson. 保留菜汁velouté de courge 角瓜泥200g de courge 200g角瓜（西葫芦）1 branche de persil 一点法国香芹 1 cuil à

28、 soupe de crème allégée 1咖啡勺的鲜奶油 （店铺有售）1 pincée de sel 几颗盐niveau d'eau 3 3号水enlever toute l'eau de cuisson. 不保留菜汁velouté de potiron 南瓜泥100 g de potiron pelé 100g南瓜20cl de lait infantile 20cl母乳或者是奶粉冲的奶1/4 d'oignon (environ 25 g) 4分之一个洋葱1 cuillerée à

29、 soupe de crème fraîche 一咖啡勺的鲜奶油 (店铺有售)1 brin de ciboulette 一颗小细葱niveau d'eau 3 3号水conserver la moitié du jus de cuisson et mixer avec le lait, la crème fraîche et la ciboulette.astuce vous pouvez ajouter une pointe de muscade. 保留一半菜汁加入一点母乳或者是奶粉的奶2dès 6 mois 6个月起bou

30、illon d'épinards et de pommes de terre 土豆菠菜浓汤100g d'épinards 100g菠菜2 pommes de terre 2个土豆niveau d'eau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer.保留菜汁bouillon de légumes 蔬菜浓汤1 carotte 1个胡萝卜1 navet 1个萝卜1 poireau 1个大葱葱白1 petite branche de céleri 1小段芹菜2 branches de persil 一点

31、法国香芹niveau d'eau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁bouillon de potiron et de poireau 南瓜大葱泥100g de potiron 100g南瓜1 poireau 1个大葱葱白2 branches de persil 一点法国香芹niveau d'eau 3. 3号线水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁consommé carottes oignons 洋葱胡萝卜泥3 carottes 3个胡萝卜1 oignon 1个洋葱ni

32、veau d'eau 3. 3号水conserver le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁3consommé carottes pommes de terre 土豆胡萝卜泥2 carottes 2个胡萝卜1 pomme de terre 1个土豆niveau d'eau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁potage à la betterave 甜菜70 g de betterave rouge 70g甜菜70 g de pomme de terre 70g土豆1 cuil

33、lère à soupe de crème fraîche 1咖啡勺鲜奶油1 pincée de sel 几颗盐niveau d'eau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer avec la crème fraîche. 保留水potage aux 3 légumes 3种蔬菜汤20g de laitue 20g生菜50g de carotte 50g胡萝卜50g de blanc de poireau 50g葱白20 cl de lait infantile ou

34、maternel 20cl奶粉的奶或者母乳niveau d'eau 3. 3号水conserver la moitié du jus de cuisson et mixer avec le lait.保留一半菜汁potage aux carottes 胡萝卜汤100g de carottes 100g胡萝卜1 pomme de terre 1个土豆1 cuillerée à café de cerfeuil haché 1点法国香芹sel几颗盐niveau d'eau 3. 3号水garder le jus de cuisson

35、 et mixer avec le cerfeuil et le sel.保留一半的水4potage minute 1分钟汤1 poireau 一个葱白1 pomme de terre 一个土豆1 carotte 一个胡萝卜niveau d'eau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留水potage parisien 巴黎式汤200g de poireaux 200g葱白1 pomme de terre 1个土豆niveau d'eau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer 保留菜汁.so

36、upe à la tomate 西红柿汤1 belle tomate bien mûre 一个成熟的西红柿1 pomme de terre 1个土豆2 feuilles de basilic 2片香菜叶子1 petite pincée de sel 一点盐1 cuil à soupe arasée de maïzena 一汤勺的玉米面5g de beurre 5g黄油epépinez la tomate. 打的时候记得把西红柿皮去了niveau d'eau 3 3号水mixer les légumes av

37、ec le jus de cuisson. délayez la maïzena dans un peu d'eau froide. versez dans le bouillon et mixer à nouveau.pour une soupe encore plus nourrissante, remplacez l'eau de cuisson par du lait.soupe à la tomate n° 2 西红柿汤22 tomates 2个西红柿2 pommes de terre 2个土豆2 feuilles d

38、e basilic 2片香菜叶niveau d'eau 3. 3号水conserver le jus de cuisson et mixer 保留菜汁. 5soupe au potiron 南瓜汤100g de potiron 100g南瓜1 pomme de terre 1个土豆2 branche de persil plat 一点法国香芹20cl de lait 20cl母乳或者奶粉的奶quelques grains de sel 一点盐5g de beurre 5g黄油niveau d'eau 3 3号水mixer les légumes avec le lai

39、t en retirant le jus de cuisson. 蔬菜蒸好后加入奶和芹菜打soupe au potiron n°2 南瓜泥2200g de potiron 200g南瓜泥20cl de lait de suite reconstitué ou lait maternel 20cl奶1 jaune d'uf écrasé 一个蛋黄1 noisette de beurre 一点黄油niveau d'eau 3.3号水retirer le jus de cuisson et mixer avec le lait, le jaun

40、e d'uf cuit et la noisette de beurre.倒掉菜汁 加入奶和蛋黄黄油一起打soupe de courgette 角瓜汤400g de courgette 400g角瓜1 tomate 1个西红柿2 branches de persil 一点法国香芹 （店铺有售）2 branches de cerfeuil 一点中国芹菜niveau d'eau 2. 2号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁soupe de légumes 蔬菜汤1 carotte 1个胡萝卜1 navet 1个萝卜1 poir

41、eau 一个葱白1 petite branche de céleri 一段芹菜2 branches de persil 一点法国香芹niveau d'eau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁6soupe de courgette au parmesan 角瓜意大利奶酪浓汤1 belle courgette 一根角瓜1 tomate 1个西红柿2 branches de persil plat 一点法国香芹2 branches de cerfeuil 一点中国芹菜1 petite pincée de sel 一点

42、盐1 cuil à soupe de semoule de blé fine (10g environ) 10g左右的小麦玉米粉1 cuil à café de parmesan finement râpé 一点奶酪 （店铺有售）niveau d'eau 2 2号水mixer les légumes avec le jus de cuisson.和菜汁一起打velouté printanier 合适春天的泥50 g de petits pois écossés 50g的蚕豆（颗粒状的那种

43、）50 g de carottes 50g的胡萝卜50 g de haricots verts 50g的蚕豆（长长的一根根的那种）1 branche de persil 一点法国芹1 noisette de beurre 一点黄油niveau d'eau 3. 3号水garder le jus de cuisson, ajouter le beurre et mixer.保留菜汁7velouté vert amande 1 ou 2 courgettes 1到2个角瓜1 fromage fondu "kiri" kiri奶酪 （店铺有售） 这款是法国宝贝必

44、备的食物1 petite gousse d'ail 一点蒜1 petite pincée de sel 一点盐un peu de ciboulette ciselée 一点细葱niveau d'eau 2 2号水garder le jus de cuisson, ajouter le sel, le kiri et mixer. 保留菜汁和 kiri奶酪一起打dès 9 mois 9月起crème de laitue 生菜鲜奶沙拉1 laitue 一点生菜2 branches de persil plat 一点法国香芹1 petite p

45、incée de sel 一点盐1 jaune d'uf 一个蛋黄2 cuil à soupe de lait 2汤勺的奶（母乳或者奶粉的奶）1/4 de citron 4分之一的柠檬niveau d'eau 3 3号水conserver la moitié du jus de cuisson et mixer avec l'oeuf, le lait, le sel et le citron. 只需要蒸生菜 好了后和奶 菜汁 柠檬 蛋黄一起打potage alphabet字母汤1 carotte 1个胡萝卜1 pomme de terre

46、 1个土豆1 blanc de poireau 一个葱白25 cl de lait infantile ou maternel 25cl的母乳或者奶粉的奶20 gr de pâtes alphabet ou bledina cuites 20g的意式儿童面 （需要和水先煮开）1 petite pincée de sel 一点盐1 noisette de beurre 一点黄油niveau d'eau 3. 3号水garder la moitié du jus de cuisson, ajouter le lait, les pâtes cuite

47、s, le sel, le beurre et mixer.保留菜汁 加入奶 面 盐 黄油一起打potage aux lentilles 扁豆泥50g de lentilles cuites 50g扁豆1 branche de persil 一点法国芹20g de carottes 20g的胡萝卜1 brindille de thym 一点百里香（店铺有售）1 cuillère à soupe de crème fraîche 一勺子的鲜奶油 （店铺有售）1 pincée de sel.一点盐niveau d'eau 3. 3号水con

48、server le jus de cuisson et mixer avec les lentilles, la crème fraîche et le sel.保留菜汁 加入蒸熟的扁豆 鲜奶油 盐 一起打potage de riz aux carottes 米粉胡萝卜泥100g de carottes 100g胡萝卜1 gousse d'ail 一点蒜20g de riz cuit 20g熟米饭1 pincée de sel 一点盐niveau d'eau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer avec

49、le riz et le sel. 保留菜汁加入米饭和盐打soupe de légumes 蔬菜浓汤1 poignée de haricots verts 一小把蚕豆（一根根长长的那种）1 poignée de petits pois frais 一点蚕豆颗粒1 petite courgette 一点角瓜1 tomate 1个西红柿2 branches de persil 一点法国香芹niveau d'eau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer avec le lait.保留菜汁加入一点奶一起打.velout&#

50、233; de riz, brocolis et carottes西兰花 胡萝卜 米饭泥100g de brocolis 100g西兰花2 carottes 2个胡萝卜3 cuillères à soupe de riz cuit 3汤勺的熟米饭une petite noisette de beurre 一点黄油20 cl de lait infantile ou maternel 20cl奶niveau d'eau 3. 3号水garder la moitié du jus de cuisson et mixer avec le lait, le beu

51、rre et le riz. 保留菜汁加入奶 黄油米饭一起打10puree legumes 蔬菜泥dès 4 mois 4个月起coulis de tomate 西红柿泥 150g de tomates 150g的西红柿2 feuilles de basilic 一点法国香芹sel (avec modération) 一点盐niveau d'eau 3 3号水ne pas conserver le jus de cuisson, ajouter le basilic et le sel et mixer. 不保留菜汁 蒸熟蔬菜加入香芹和盐打就可以了petit pot

52、 carottes 胡萝卜泥200g carottes (couper en petits dés) 200g胡萝卜niveau d'eau 3 3号水5g de beurre 5g黄油conserver la moitié de l'eau de cuisson. 保留一半的菜汁petit pot épinards 菠菜泥110g epinards 110g菠菜90g pommes de terre 90g土豆50ml de lait de croissance 50ml的奶粉的奶或者母乳5g de beurre 5g黄油niveau 3 3号水

53、ne pas conserver le jus de cuisson, ajouter le lait de croissance et mixer.不保留菜汁 加入奶打petit pot haricots verts 蚕豆泥80g haricots verts 80g的蚕豆120g pommes de terre 120g的土豆5g de beurre 5g黄油niveau 3 3号水 conserver la moitié de l'eau de cuisson.保留一半的菜汁打11purée de pa-ca-po1 patate douce 一点地瓜1 ca

54、rotte 一个胡萝卜1 morceau de potiron (pas trop gros)一点葱白 不要太多1 pincée de sel 一点盐niveau d'eau 3 3号水garder la moitié du jus de cuisson et mixer. 保留菜汁purée de carottes 胡萝卜泥1 grosse pomme de terre 一个大点的土豆2 petites carottes 一个小点的胡萝卜1 branche de persil 一点法国香芹1 pincée de sel 一点盐1 noisett

55、e de beurre 一点黄油1/4 verre de lait de croissance 4分之一杯子的母乳或者奶粉的奶niveau d'eau 3 3号水jeter l'eau de cuisson, ajouter le lait et mixer. 不保留菜汁 加入奶打purée de carottes à la ciboulette 小葱胡萝卜泥1 pomme de terre (environ 85 g) 85g的土豆1 carotte (environ 100 g) 100g的胡萝卜20cl de lait infantile 20cl的母

56、乳或者奶粉的奶1 brin de ciboulette ciselé 一点细香葱1 noisette de beurre 一点黄油niveau d'eau 33号水ne pas conserver le jus de cuisson. ajouter le lait, la ciboulette et le beurre et mixer. 不保留菜汁 加入奶打purée de carottes pommes de terre navet 土豆 萝卜 胡萝卜泥80g de carottes 80g的胡萝卜70g de pommes de terre 70g的土豆50

57、g de navets 50g的白萝卜1/2 cuillère à café d'huile d'olive 2分之一的咖啡勺的橄榄油niveau d'eau 3 3号水ne pas conserver le jus de cuisson, ajouter l'huile d'olive et mixer.不保留菜汁purée de concombres 黄瓜泥1 pomme de terre 一个土豆¼ de concombre 4分之一的黄瓜1 cuillère à caf

58、3; de crème fraîche 一咖啡勺的鲜奶油niveau d'eau 3. 3号水ne pas conserver le jus de cuisson et mixer avec la crème fraîche. 不保留菜汁 加入鲜奶油purée de courgettes 胡萝卜泥1 courgette 一个胡萝卜1 grosse pomme de terre 一个大的土豆niveau d'eau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁purée des

59、 3 « p » 3个p开头的蔬菜泥1 pomme de terre 一个土豆1 blanc de poireau 一个葱白1 tranche de potiron 一片南瓜niveau d'eau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁打purée de petits pois nature 毛豆泥100g de petits pois 100g毛豆（颗粒状的那种）1 noisette de beurre 一点黄油niveau d'eau 3. 3号水garder la moi

60、tié du jus de cuisson et mixer. 保留菜汁打purée de poireaux/carottes 胡萝卜葱白泥1 blanc de poireaux 一个葱白1 carotte 一个胡萝卜1 cuillère à café d'huile d'olive 一咖啡勺的橄榄油（店铺有售）niveau d'eau 3 3号水jeter le jus de cuisson, ajouter l'huile d'olive et mixer. 不保留菜汁 加入橄榄油打purée de pommes de terre 土豆泥1 grosse pomme de terre 一个大土豆10 cl de lait 10cl母乳或者奶粉的奶1 cuillère à café d'huile d'olive (ou tournesol) 1咖啡勺的橄榄油1 petite pincée de sel一点盐niveau d'eau 3 3号水jeter l'eau de cuisson, ajouter le lait et l'huil