一个穴位,解决一种病!简单实用的方法,让不舒服变的更舒服!..._第1页
一个穴位,解决一种病!简单实用的方法,让不舒服变的更舒服!..._第2页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、一个穴位，解决一种病！简单实用的方法，让不舒服变的更舒服！.身体不舒畅不消急着吃药，若是你是以下这些病 症，那不如来进修按摩技巧。穴位按摩不仅可以保健身体，还能解除身体上的 不适，既简单又适用！偏头痛：按揉太阳穴经常按摩头部太阳穴可以舒经活络，到达防备头 痛的目的。太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角耽 误线的上方。编制：天天清晨醒来后和晚上临睡前，用双手中 指按太阳穴转圈揉动， 先顺揉 7-87-8 圈，再倒揉 7-87-8 圈， 如许频频几回，连续数日，偏头痛可以大为减轻。消化不良：按四缝穴 四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置在 第 2 2、3 3、4 4、5 5 掌面第 1 1、2

2、2 节横纹中心点。编制：四缝穴本来是用来医治小儿消化问题的穴 位，但成人按摩“四缝”了局也较好。该穴对轻度的 消化不良有必定的辅助医治浸染。 最好用大拇指掐按， 了局更明显。四肢举动冰凉：揉涌泉穴 中医学认为，人体诸多经脉都聚集于足底，与全 身各脏腑、构造、器官都有慎密亲密关系。尤其是刺 激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。编制：用手掌快速揉搓涌泉，直到有热感为佳， 天天早晚揉搓涌泉穴 100100 下，接着揉搓各脚趾 100100 下。 坚持揉搓此穴会促使四肢举动冰凉病症减轻。嗓子疼：按扶突和天鼎穴 若是扶突和天鼎穴不通、有瘀堵，则随意导致喉 咙痛苦哀痛、咳嗽、气喘等。没事时按揉脖子上的扶

3、突和天鼎穴，可以疏浚经络，缓解嗓子痛苦哀痛。编制：每次每穴按压 510510 分钟，每分钟按压 15201520 次即可。颈椎不适：按这几个穴位 对付颈椎病患者，可以经由过程自我按摩，缓解 颈椎不适，但需长期坚持。选穴（风池穴、完骨穴、 天柱穴、肩井穴、腕骨穴）后用拇指或食指尖端。编制：先从腕骨穴起头，依次再点肩井穴、风池 穴、完骨穴、天柱穴。由轻渐重的按压 3 3 分钟55 分钟， 之后在穴位上顺时针揉 3 3 分钟55 分钟，每日早晚各一 次，每次 1010分钟，长期坚持。鼻塞：按迎香穴对付纯挚性鼻塞可经由过程自我按摩疏浚鼻通穴 缓解。鼻通穴别号上迎香，在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽 处。按揉此穴应有较着的酸胀感。编制：先以双手食指指腹，沿鼻翼至鼻根往返磨 擦 20200 0次，频率为每分钟 9090100100 次。然后再用双手 食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴 300300 次，每分钟约 120120 160160 次。迎香穴在鼻翼外缘中点，向外旁开约 1.51.52.02.0 厘米，合法鼻唇沟中心处。天天坚持1 12 2次，还可起到防备保健浸染。妇科病：按三阴交 妇科疾病与肝脾肾有着慎密亲密的关系，所以一 穴通三经的三阴交穴医治妇科病了局是非常不错的， 比如痛经、带下、崩漏等问题。编制：日常平常可以在早上

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论