学习正能量个人心得体会三篇通用

1、学习正能量个人心得体会三篇通用 擦干泪水，展望前方，不用现实的挑战书感到胆怯，顺其自然，随缘自由，那么关于学习正能量个人心得体会该怎么写呢，下面是我为大家整理的关于学习正能量个人心得体会范文三篇，供大家参考。学习正能量个人心得体会1 石家庄这个冬天特殊的冷。 有一天黄昏的时候，天气非常昏暗，路上的行人急匆忙地往家赶，我独自沿着青园街去选购明天的食物。 这时，路过一个黑色小汽车停靠在路边的公路牙子，从汽车钻出一位衣着华丽的女人，40岁左右，黑色皮毛的貂衣。紧接着，一个声音从车里传出来，今日不想理发。走出一位中学生，高高的，胖胖的，声音很粗鲁，厌烦，厌烦，非得让理发。膨的一声关上了车门，怒冲冲的朝

2、着中年女人咆哮。 这么不礼貌的孩子，我下意识地看看这位学生，又看看这位不礼貌的孩子的妈妈，这位母亲像极了一个犯过错误的犯人，唯唯诺诺的，嘴里叨叨着些什么，辩解着。唉，他们母女生活应当是很优越，怎么就成这个样子，我的心里，像堵了块棉花，乱糟糟的。 我走过这一对母女，心里若有所思。这时，一个甜甜的声音传过来，爸爸，冷吗?我给你捂捂耳朵。迎面是一位骑电动车的男人，瑟瑟颤抖的停在了路边，衣服破烂烂厚墩墩的，看不出年龄。电动车后座上站起一个4或5岁的小女孩，他用劲地停止了腰杆，两个胳膊直直的用劲地够着爸爸的耳朵，把那个男人的耳朵盖住，女儿的手柔柔的，弄痒了爸爸的脸，这位瑟瑟颤抖的男人突然哈哈地大笑起来不

3、冷不冷，闺女，别摔着!笑声感染了女儿，感染了路旁的我，冷冷的天，突然感觉就暖起来。 哦!我明白了，刚才那一对宝马汽车里的母女传递给人的是负能量，而那一对电动车上的父女传递给人的是正能量。我们应当怎么看待子女的教化?我们不应当反思吗? 学习正能量个人心得体会2 正能量这本书由理查德怀斯曼所著。资料深化浅出，浅显易懂，运用许多的试验原理来呈现所要表达的东西。所以在看的过程冲很简单消化，感受也颇深刻。 书中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。正能量是给予在人身上的奇妙力气，但它并不神奇，且能够由自我驾驭。它是我们每个人都须要的。说简洁些，正能量在我的理解中

4、，那就是一种性格，一种看法，一种进取的、乐观的、向上的生活看法。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的苦痛，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有本领，有没有才艺，有没有金钱，有没有漂亮的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些或许能够快乐，但或许也不快乐。可是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和苦痛中，并且是许久的。所以，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为许多时候自我太悲观太消极而让生活变得更加不顺当，所以我更加明白正能量对自我的重要性。

5、书中认为不仅仅心情能够经过面部表情表达出来，面部表情的变更还能够变更心情。表现出一种表情，不仅仅能影响我们的心情，更能干脆有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而仅有愉悦的、提振人心的心情，才能激发出正能量。既然如此，变更表情并不是一件难事，而表情的变更又能够变更我们的心情，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。其次，变更走路方式也能影响人的心情，心理试验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更快乐;而当人们做固定的直线运动时，他们会感到心情低落。除此之外，影响心情的方式还有许多。比如作者在本书中告知我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌颂，做任何你喜爱的事情，这样

6、正能量就能被驱动起来，将全部好的情境、人和事务带入你的生命中!假如你想要变得快乐，那就先得感觉完备，这样才能有吸引完备事物的本领。作者在书中例举的各种各样的试验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告知如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。 在告知我们如何提升正能量的同时，作者也告知哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何限制生气找到正能量，出现了两个截然不一样的观点。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自我的想法，所以应当要释放出来，他坚持疏导心情的治疗方式。而威廉詹姆斯是却不一样意的。他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，弗洛伊德疏导心情的治疗方法往往会使人变得更加生气。从

7、作者所例举出的试验中看出，作者是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的试验证明，打沙袋使人变得更加生气，而静坐使人心境舒缓。并且作者也明确说出，很多帮忙人们限制生气心情的课程教人经过表现得盛气凌人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情景变得更糟。其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。关键是自我试试就会明白。实践是检验真理的唯一方法，当你真的试图摆脱糟糕的心情时。不妨试试，给自我一个微笑，或许，它真的能带来强大无比的正能量。 诚如正能量书中所述：生命中许多时候、许多事情，非不能也，乃不为也。胜利的定义不仅仅是财宝的多

8、少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜爱或擅长的事情时，心灵会非常平和安逸，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必需让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取的投身于工作和生活中，那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。 学习正能量个人心得体会3 世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目;东西有好坏，好，让人得心应手;能量也有正负，负，让人心情低落，但正，却让人斗志昂扬。 在字典中能量的说明是：人显示出来的活动本领。读了正能量这本书，我有了对能量不一样的理解。经过一个个的心理试验，亲身感受，在实践中的出了新知。能量不仅仅是为我们供应本领

9、，在我的理解中，能量是一种看法。或许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不信任生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心乏累，喘可是气。现实生活中，人们往往带着百倍的信念投入到工作中，可是一向进取努力的员工，多年来，得不到老板的器重;幻想拥有好生活的人，一向在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人，一向寻寻找觅，无所适从。可是经过这本书，我也慢慢明白，想要拥有华蜜完备的生活，就要拥有正能量! 变得快乐积聚正能量。 即使你没有优越的嗓音，但你能够尽情的唱，让自我获得快乐;即使你没有美丽的舞姿，你能够尽情的跳，让自我获得快乐;即使你没有聪慧的头脑，但你能够不停的练习，让自我获得快乐。不

10、要在乎他人的眼神，你就要活出自我。别人讪笑你跟他们不一样，但你能够讪笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧!傲慢的抬起头，快乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习做一切你喜爱的事，不要在乎终点是否会是胜利，只要你观赏了沿途的漂亮风景。 对抗负面心情获得正能量。 恐惊、焦虑、抑郁这些负面心情总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺瞒了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被指责了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不开心的心境。所以，我们要学会对抗负面心情。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，然后制定安排，最终，经过不断的自我熬炼

11、，必需会获得正能量!其实只要把心境变一下，世界就完全不一样了。笑一笑，真的没什么大不了。 拥有意志力充溢正能量。 看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她从没埋怨。妈妈是儿子病后说得最清楚的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑!这一声妈妈，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充溢意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告知自我：再试一次!最使人乏累的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丢失;最

12、使人无望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有胜利的那一天。 变更自我运用正能量。 有个感人的真实的故事。双腿截肢了，我依旧能跳舞!这坚决的声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。2008年5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚毅应对：她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着全部人说：我期望用我独特的生命去影响更多的生命，我信任这是上天让我活下来的目的!尽管她的肢体是残缺的，可是她用她那独特的生命为我们展示了一场完备的舞蹈所以，在面临任何困难时，都要学会变更看法，变更自我，正确的运用正能量。 有时候，有些事情，你明明白做了也不会变更世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得进取向上。我们须要经过变更自我的行为方式，变得亲切、自信、英勇，时刻充溢正能量。青春，须要大胆的，不屑一