考研倒计时第二天学习计划：翻翻笔记

1、考研倒计时第二天学习方案：翻翻笔记2021 考研倒计时：第二天学习方案今天是 2021 年 1 月 17 号，距全国研究生入学考试还有两天。紧张的冲刺阶段已临近尾 声。最后两天的复习，虽说不可能再有一个质的飞跃，但是，循序渐进的过程是不应该在任 何一个环节松懈的，因为每一个环节的松懈都有可能造成"致命一击"。万学海文特别提醒考生，最后两天，把心态调整到状态，劳逸结合，在轻松的气氛里，完成最后的复习。最后两天，公共课复习，不应该再贪多图新，而应该将已经掌握的知识点，系统夯实， 认真的翻一翻自己曾经做过的笔记， 重点将曾经做出记号的薄弱知识点作为最后的攻克对象。专业课方面，一直

2、是大家自强化阶段以来侧重的方向。到了最后的收官阶段，专业课没 有背完的知识点当然应该尽量的掌握，此外，大家要注意，往年的真题中反复出现的重点知 识点涉及的课本重点章节，应该最后的回拢一遍。这个过程一般来讲是大家此前就已开始着 手做的，这里强调的意思是，要把这个复习环节坚持完成。另外，无论是专业课的复习，还 是公共课的复习，注意在复习时间的安排上穿插开来复习，这更容易促成学习方案的完成。 如果条件允许，与考研的研友或网友交流一下心得，也未必不是一件让自己在短期内有所收 获的选择。复习固然是要坚持到最后一刻的，但是适当的休息也是很重要的。以下建议四种简易的 伸展运动：一、肩颈伸展运动 - 舒缓颈肩

3、部位之肌肉紧绷将两肩往上耸 , 尽量向耳垂方向靠近 , 到达 极限后维持五秒 , 然后放松肩膀自然垂下。注意当肩膀上下运动时 , 下巴要保持放松状态。二、两肩胛骨内收运动 - 强化肩胛骨内收的肌力 , 兼做扩胸运动双手十指交握置於脑后 , 上半身与头颈部保持自然挺直 , 双手手肘微微用力向后伸 ,使两边的肩胛骨朝脊柱集中 , 同样 维持此一状态五至十秒。在进行上述运动时 ,要保持缓慢而规律的呼吸。 每个伸展动作只要做到觉得肌肉有点紧绷 即可 ,并且在维持该姿势五到十秒后 ,才渐渐恢复正常姿势。除了肌肉的放松，也要使眼睛的 疲劳进行环节。眼部按摩是使眼睛在最短时间内得到放松的休息方式。具体方法如

4、下：用双手拇指关节先在眉间按压 , 再顺著眼框的骨缘点压 ,来回三次后 , 再闭眼上下左右运 动一下眼球 , 会有不错的效果。另外，长时间的学习或压力都有可能引起头部的不适，这里为大家介绍一种头痛的舒解 方式为：利用双手大拇指指腹 , 在耳垂前方的头颈部往后逐点深而缓压 , 每次按压须停留五到 十秒 ,可改善头痛的不适。除了以上通过静态运动改善疲劳状态的方法外，还有最直接地休息方式那就是睡眠。这 里要提醒大家：防止过度疲劳的颈部因受凉而发生落枕。大家都经历过，一旦落枕，非三五 天不能恢复 , 如果不注意，势必会严重影响考试情绪和考场地发挥。休息是保证考场正常发挥的一个重要的因素，同时，饮食在最

5、后几天里，也一直影响着 大家的状态。想必一些考生对于这点也会深有感触。那么，最后两天，在饮食上要注意哪些 问题呢？1、注意饮食卫生。最后两天，忌去不卫生的小吃部、街边摊饮食，以防止身染急性肠胃 疾病；不喝生水，少喝碳酸性含量较高的饮料，多喝温热开水，以防止慢性肠胃性疾病的诱 发以及对肠胃的刺激； 饭前饭后洗手。 俗话说 " 病从口入 " ，多一些细心， 在最后的考前时刻， 绝对百利而无一害。2、少喝咖啡及提神类保健品。 最后的两天重在休息， 不要再熬夜。 咖啡和其他提神类保 健品，都会影响考生的生物钟状态，容易导致兴奋时差的逆转。3、考生早餐时可配点儿牛奶、 鸡蛋、豆浆、豆

6、腐脑、 豆包等； 午、晚餐配点儿清蒸活鱼、 酱牛肉、香菇炖鸡、脆皮豆腐等，而且应尽量用植物油炒菜，因为植物油中含较多的对脑细 胞非常有益的必需脂肪酸，但用量不宜过多。总之，谁具备着良好的心理素质、充分的体力和正确的学习方法谁就是最后的大赢家， 万学海文祝愿所有的 08年考生能够以的状态，成为最后的考研赢家!Word是学生和职场人士最常用的一款办公软件之一，99.99% 的人知道它，但其实，这个软件背后，还有一大批隐藏技能你不知道。掌握他们，你将开启新世界的大门。Tab+Enter,在编过号以后，会自动编号段落Ctrl + D 调出字体栏，配合 Tab+Enter 全键盘操作吧Ctrl + L 左对齐， Ctrl + R 右对齐， Ctrl + E 居中Ctrl + F 查找，Ctrl + H 替换。然后关于替换，里面又大有学问！有时候Word文档中有许多多余的空行需要删除，这个时候我们可以完全可以用查找替换来轻松解决。翻开 编辑菜单中的 替换对话框，把光标定位在 查找内容输入框中，单击 高级按钮，选择 特 殊字符中的 段落标记两次，在输入框中会显示“ "PAP'，然后在 替换为输入框中用上面的