2022年2022年心理健康教案学会调控情绪

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载心理健康教案：学会调控心情教学目标：1.通过教学,使同学知道心情为可以调剂的；2.学会运用克服不良心情的有效方法调剂心情；教学重难点：调剂和掌握不良心情的有效方法教学预备：录音机.磁带.一幅水墨画.一张处方单教学过程：一.播放歌曲最近比较烦导入听了这首歌,同学们印象最深的字为哪一个？（生答）烦烦烦,生活中的烦心事实在为太多, 这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活；同学们回忆一下, 自己曾经遭受过什么样的烦心事？当时心情如何？为怎么表现的？（生答,老师简洁排列）1.同学在我家把东西摔坏了,爸爸不明白情形,打了我一嘴巴我气得大哭2.同学喜爱给我起外号,我很恼火不理

2、他们3.有一次我值日负责卫生,结果扫地的同学跑了,我很焦急罚当天违纪的同学扫地4.考试失误特别难过下决心下次考好5.和好伴侣吵架,很难过主动跟好伴侣赔礼6.爸妈成天让我学习,不准我出去玩,我很苦恼不知道怎么办,请同学们帮忙；二.展现水墨画汪洋中的一只船同学们的生活体验丰富而出色；人的心情就象汪洋大海中的一叶小舟,总会遇到急流险滩和暗礁, 人们能否象英勇的水手那样驾驭自己心情的小舟呢？我们读一读北京市优秀售票员李素丽的故事,就知道了；（同学阅读下发材料李素丽的故事）李素丽刚参与工作时, 面对别人的无礼, 她心情如何？怎么表现的？后来,面对别人的无礼,她心情如何？怎么表现的？李素丽的成长经受. 同

3、学们的亲身体验都证明： 心情为可以调剂的； 那么到底怎样调剂心情？今日我们共同来学习这个问题；（板书：学会调控心情）三.讲授新课：精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载请同学们介绍自己调控心情的详细方法：理智调控法. 留意力转移法. 幽默化解法.积极的自我示意法；调剂心情的方法许多,要依据详细情形详细分析,敏捷挑选调控的方法；通过学习, 我们明白了调剂不良心情的一些最常见的方法,下面我们就运用所学的学问,来评判同学们在生活中的体验；分组争论：这些同学所采纳的方法为否合理？他采纳的为哪一种方法？假如不合理,请说明理由；同学发言重点集中在第3 例；（老师点评）同学 1：我认为这种方法正确,

4、既然犯了错就应当受到惩处；（你为一个很有正义感的同学）同学 2：这种方法可取；假如不让那些犯错的同学扫地,班上就会被扣分；（你为班干部吗？）为！（我真嫉妒你的班主任,有你这么一个能干的助手；）同学 3：我认为不能采纳这种方法来调剂自己的不良心情,由于不能把欢快建立在别人的痛楚上；（很出色；能不能告知告知老师,你上过“黑名单”吗？） 点头（被罚过扫地吗？当时心情如何？）缄默,眼里好像有了一点泪花； （此时无声胜有声；这位同学虽然没有作答,但眼里的泪花已经告知了我们；老师想送给你一句话：挫折为一个人最大的财宝, 把你的想法英勇地告知老师；）同学 4：不能采纳这种方法,他违纪之后,已经被老师批判了,

5、就不能再罚扫地（你肯定为个爱看书的孩子,她的理由和法律惩处的一个基本原就相吻合,那就为：一罪不能二罚）四.拓展深化：同学们的出色发言叫人叹为观止；现代发达国家,医生为最受欢迎的职业之一； 有一种医生,从来不使用听诊器和手术刀,这为什么医生？（生答：心理医生） 同学们已经把握了肯定的理论学问, 又有丰富的生活体会, 可以筹建心理诊所了；最近老师也有点烦,就让老师做咱们706 班心理诊所的第一个病人吧；我这为疑难杂症,所以先请专家们四人一组进行会诊,然后给我开处方；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载发给同学处方单,同学争论后发言 ； 同学发言：同学 1：您应当和同学交心换心,让同学懂得

6、你；附处方单：同学 2：和您的好伴侣谈一谈,把您的苦恼发泄出来；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载同学 3：您假如能和同学打成一片, 多多明白他们的内心,和同学建立深厚的感情,就不会产生那么多冲突；同学 4：您可以出去散漫步,听听音乐；同学 5：多组织一些活动,让同学们爱上政治课；同学 6：对那些常常捣蛋的同学, 要给点厉害让他们瞧瞧,这样您上课就会轻松许多；同学 7：懂得万岁！同学 8：您可以想方法树立您的权威, 让同学又爱你又怕你；五.小结：这张张处方让我受益匪浅,这些处方我会时刻牢记在 心,这为同学们送给我的最宝贵的礼物；恰好前两天,威海十三中九年级五班心理诊所不良心情处置单

7、姓名： *职业：老师病况：同学的思想复杂多变,因而常和他们发生摩擦,为此,我总为闷闷不乐,总想着：唉,当老师真难！为不为我真的没 用？要被剔除啦？处方：医生：精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载远在北京的伴侣给我发来一个短信,就让我把它送给全部的曾经不高兴或者正在不高兴的伴侣们：宽容 10 克耐心 10 克真诚 10 克热忱 10 克友善 10 克精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载守信 10 克用爱心煎服,便可换来高兴时刻！教学反思：本节课基本做到了把课堂仍给同学,赐予同学较大的思维.活动空间, 基本表达了老师的主导.同学的主体位置；课后反思,不足之处有二：一为对同学发言中的错误观点缺乏足够的 引导,没有准时抓住