网球普修教学方法优化研究

1、网球普修教学方法优化研究第22卷第4期vol.22,no.4体育成人教育学刊journalofsportsadulteducation2006年8月aug.2006网球普修教学方法优化研究王凯军（武汉体育学院运动系，湖北武汉430079）摘要:当前，网球普修教学面临着学生多,基础差，教师少,场地少，器材少，课时少，教 材少等诸多困难，现行网球教学方法与手段难以达到教学的需要，对网球教学方法与手段的研究也相对 滞后，制约着网球教学质量的提高，影响着专业的发展针对网球普修教学的实际情况,力求探索出一套网球 普修教学的优化方法，以利丁教师教学和学生对网球知识的掌握，从而提高网球普修教学的质量和水平.

2、关键词:网球;普修;教学方法屮图分类号：（3845文献标识码:a文章编号:1672268x（2006）04007002researchonoptimizationofcompulsorytennisteachingmethodology/avangkaijun abstractthecurrenttennisteachingmethodologycann ot tisfytheactualneedsandtheresea rchesoftennis teachingmethodologylagbehind,whichrestrictthedevelopmentofthetenniscourse

3、.onthe basisoftheactualsitu一 ation,thepaperstudiestheoptimizationofthecompulsorytennisteachingmethodologyinor dertoenhancetheteachingqualityoftennis.keywordstennis;compul-rycoursesiteachingmethodology author,saddresssportdeptwuhaninst.ofp.e.,wuhan430079,china 1网球普修教学的现状及存在的主要问题1.1网球普修教学现状目前，网球普修教学大多

4、采用教师示范，讲解和常规练习 方法，教学方法与手段相对比较单一，加之学生多，基础差，教 师少,场地少，器材少,课时少等原因，效果并不十分理想，普 修学生对网球技术的掌握相当有限，因此加强网球普修教学 方法的研究，己成为网球教学研究的当务之急.1.2网球普修教学的内容本文就网球普修教学主要内容进行问卷调查调查显示，网球普修教学主要有以下内容:基本理论知识（概述，基本 常识，场地与器材，发展史等），基本技术（基本步法,握拍方 法，抽球技术，发球技术，截击球技术等），基木战术（单打战 术，双打战术），裁判法和竞赛组织与编排等，其中基本技术为 主要内容，基本战术为介绍内容.1.3网球普修教学的重，难点

5、1.3.1扌由球网球抽球技术是网球各项技术中最基木和必须掌握的技 术之一，拥有良好的抽球技术可以使之成为强大的进攻性武 器，亦可为其他的技术学习奠定良好的基础因此，网球抽球 技术的教学是网球普修教学环节屮最重要的内容z，一般 都会把抽球技术的教学放在非常重要和优先的地位.1.3.2截击网前截击技术，乂称挡网，是指球在空中未落地之前，用 球拍挡过网的击球方法，它是网球基本技术的一项重要内容.1.3.3发球发球是最难和最重要的网球基本技术,在各项技术中，也是唯一可以由自己控制，不受对手影响的技术.1.4现行网球普修教注屮存在的主要问题141网球普修教学缺乏分组教学每个学牛的身体素质，运动能力，网球

6、基础，心理承受力 等方面是不相同的，教学中不宜采用相同的指导方法，应根据 区别对待原则，进行分组教学，合理安排练习内容当前网球 普修教学屮较少采用分组教学.1.4.2网球普修教学内容单一当前网球普修教学内容单一，尤其缺乏教学方法，练习方 法，纠正错误动作方法，竞赛组织与编排等教学内容.学生缺 乏对网球知识和技能系统的学习，无法满足自学和从事网球 教学的需要.1.4.3对网球的意识培养不够网球意识是网球运动员对网球规律的认识的反映，我们 将之称为网球意识或战术意识它是通过运动员在比赛中的 行动表现出来的，是运动员技，战术水平的综合体现具有良 好的网球意识，能加强对网球的理解，有效提高对网球技能的

7、 掌握研究表明,网球普修教学中未能将意识融汇贯通于教 学与练习之中.144教学手段与方法单一本文通过对我院及部分高校网球普修教学手段进行调查 发现，采用纯竞技体系教学的教师有32人，有3位教师采用 辅以多媒体理论教学，没有教师采用辅以课件教学和多元化 教学.从中可以得出，当前网球普修教学的手段与方法较为 单一,多采用单纯的竞技体系教学，较少使用多媒体理论进行 教学，缺乏多媒体动画，影像分析，教学课件的应用，很少有握 拍变换法，平行站位法,8字绕环练习法，进退法，体姿变换 法，定点练习法，辅助练习法等教学方法的运用，也没有借助 王凯军:网球普修教学方法优化研究排球，羽毛球等相关技术动作实现网球技

8、术动作的技能迁移 等，造成学生掌握技术要领慢，教学效果不佳的局面.1.4.5缺乏合适的教材目前高等院校的网球教学尚处在倡导阶段，绝大部分学 生在中学阶段从未接触过网球,这种近于空口的状况是教材 建设的背景和前提.当前绝大部分高等院校尚无网球教材， 更无针对网球普修教学的合适教材，不利于网球普修教学质 量的提高.2网球普修教学的优化2.1网球普修教学的优化思路根据教学大纲要求和学生就业,实习及社会实践需要，主 要研究怎样在有限的hel；7和条件下，使学生尽快掌握网球理 论，技术，教学方式与方法等实用，有效的网球系统知识和技 能，为进一步学习,研究和从事网球教学，训练，科研奠定基 础概括起来有以下

9、具体内容.(1) 充分利用每次课的准备活动和结束部分时间，将网 球一般准备活动,专项准备活动，徒手操,专项伸展练习，球感 练习，徒手技术，发力感觉，游戏，步法练习，体能训练等网球 知识和技能系统地传授给学生,使学生在有限的课时中学到 更多的东四.充分利用每次课的基本部分,介绍和练习更多的网 球基本技术，战术，练习法，教学法,训练法，纠正错误动作方 法,裁判法及竞赛组织方法等网球专业知识和技能.(3) 充分利用每次理论课，介绍更多的网球基本技术，战术，练习法,教学法，科研方法，裁判法及竞赛组织方法等网球 专业理论知识.(4) 注垂教学步骤的设计，科学合理的教学步骤是完成 教学任务的保证.（5）重

10、视对墙练习方法的介绍与运用.（6）强化技术动作的掌握和本体感觉的体会与练习，灵 活运用纠正错误动作方法.2.2网球普修教学方法的优化221平行站位练习法平行站位练习法是指采用双脚平行球网站立，弓身，身体正对或侧对球网的姿势，进行徒手，有球，分解，完整,自抛，他 抛及打固定物和定点击球等练习重点是体会和掌握身体带 动手臂发力技术.2.2.2握拍变换法握拍变换法是指先采用短握拍方法，并逐步过度到正常 握拍进行徒手，有球，分解，完整，自抛，他抛及打固定物和定 点击球等练习的一种方法重点是掌握和解决平衡，协调，节 奏，拍面，稳定性等技术和问题.2.2.3辅助练习法辅助练习法是指采用本体感觉练习，掷网球

11、,羽毛球，垒 球,橄榄球，实心球等，抗阻力练习（拉毛巾，拉橡皮带等）;强 化击球点练习（击打固定物）等;平衡练习,闭眼单脚站立（似 发球准备姿势）等;节奏感练习，口令法等;影像分析法;多媒 体引导法等辅助练习方法进行发球教学有利于解决平衡， 协调，流畅，发力，击球点,拍面等问题.2.2.4"8字”绕环练习法”8字”绕环练习法是指在做连续的抽球或发球技术动作 的基础上进行徒手，打固定物，有球（他抛，打定点球）等练习， 因挥拍轨迹形似”8字”而得名.有利于体会和掌握网球技术 的协调及流畅性.2.2.5进退法进退法教学是指在进行分解和完整动作练习前与常规教 学基木相同,区别在于开始进行分解

12、和完整动作发球练习后. 即在学生了解和掌握了一种网球技术后再进行有球练习时， 首先从近网地方开始练习（如抽球，发球从发球线开始发球， 截击从网口开始练习）,能连续3个球不失误,则后退lm再连 续练习3个球，达到要求再后退lm直至底线（抽球或发球）或 发球线（截击）如在练习过程中出现连续两次失误或没有达 到要求者则返回上一个地点重新进行发球如此反复在”进 退”屮进行练习，直至达到练习要求有利于提高技术的稳定 性.226体姿变换练习法体姿变换练习法是指在进行发球技术练习时，首先采用 跪姿开始发球，能连续3个球不失谋,则采用蹲姿再连续发3 个球,达到要求采用坐姿再连续发3个球，达到要求再采用站 姿.

13、如在发球过程中出现连续两次失误或没有达到要求者则 返回上一个姿势重新进行发球.如此反复在体姿变换中进行 练习，一直到采用站姿能连续发3个好球，则此发球的练习就 达到了要求.重点是解决发球技术中向上挥拍，仲展性等问题. 227定点练习法定点练习法是指在进行网球技术练习吋（不论分解还是 完整）将球固定在自己的击球点上进行练习有利于解决和 掌握击球点不稳定等问题.2.3网球技术教学步骤的优化根据对网球普修教学内容，方法，手段，重难点等方面的 优化研究，为方便网球普修技术的教学与学习,设计了一套网 球普修技术教学的步骤.（1）介绍网球各项技术基本理论，重要性和特点.（2）掌握正确的握拍方法.正确的握拍

14、方法是学好技术动作的前提，不同握拍方法的技术动作要求亦不一样，所以学 习和掌握正确的握拍方法是网球技术教学的必需环节.（3）学习准备姿势准备姿势的学习在网球技术的教学 中是不可忽视的教学环节,养成良好的准备姿势，对整个网球 技术的学习有着非常重要的作用.（4）示范（完整，分解）和讲解技术动作，可结合录像，光 碟，图书，多媒体动画等辅助手段进一步强化动作要领.（5）徒手技术的练习（分解和完整，原地，对挡网，打固定 物等），使学生熟悉各项网球技术动作的各个环节，了解每个 环节的要点，各项网球技术动作的重点和难点，并通过不断练 习,初步掌握各项网球技术动作在练习中要注意培养学生 腰部发力和蹬腿感觉，

15、注意树立用正确的拍面在击球点击球 的概念.（下转第74页）971?刘剑胡跃红:建构“三维体育”教学模式兴趣的健身内容进行指导，而且每一新授技术的学习要与体 育专业学生学习有所区别,让学生粗略地掌握动作技术，然后 在锻炼中体会在学生锻炼兴趣很高吋最好不要去影响他 们，在他们休息或兴奋性下降时,再有针对性地强调技术动作 要点,或针对性地进行个别辅导.4.2梯级教学管理模式为理解学校的办学思想,应及时审视自己的知识结构，反 思自己的教育观念,提升自己的教育能力，这就必然带来教学 的创新在现实牛活中,任一社会的运行都体现为纵向层次 和横向层次.从纵向层次而言，应该建构一种梯级管理模式， 如应以体育教学

16、主管的行政单位为载体,以教师为主导，以学 生所在社区，学校班级为舞台，以课堂为阵地,真正做到课内 外体育活动的有机结合，与社会协调发展，与社会体育融合一 体目前突出的问题是课内外和校内外环节脱节，这就需要 明确学校，家庭，社区的体育职责梯级管理模式成为体育教 学的一种基本模式，在具体的操作程序屮又要充分发挥教师 主体组织的一种横向作用在课堂教学这一层面上，教师不 仅要协调教学内容，形式，方法上交叉与渗透关系，相互制约 关系，互相促进关系湘互转化的关系，而且述要协调体育学 习者与文化课程学习，与家庭，社区的关系，只有这样,学校体 （上接第71页）本体感觉练习（掷网球,羽毛球，垒球，橄榄球，实心

17、球及拉毛山，拉橡皮带等）体会木体和发力感觉，建立正确 的动作概念.分解动作技术练习（近距离冲远距离，底线，跪姿，蹲姿，坐姿，站姿，肩上，背后，正常引拍，自抛，他抛和击打固 定球等）,进一步体会技术动作但分解动作技术练习不易太 多太久，应适时转入完整动作技术练习.（8）完整动作技术练习（近距离，中远距离，底线，跪姿，蹲姿，坐姿，站姿和击打定点球等），逐步掌握技术动作及击球 感觉要充分运用平行站位弓身练习法，握拍变换法，转腕抬 肘强化法,”8字”绕环练习法,进退法，体姿变换法，定点练习 法和辅助练习法进行练习（亦可将以上方法揉和在一起进行 练习），练习中要注意体会放松，协调和加强学生对网球技术 意

18、识的培养,可根据不同学生情况（如性别,基础等差异）安排 不同的练习方法或采取分组教学.（9）从注垂技术动作的练习到注重练习成功率的练习，逐步提高技术的稳定性;从练习不定点球到练习定点球，逐步 提高命中率和准确性，并适时采用影像技术进行分析. 本教学步骤是结合高校网球普修技术教学的特点和实际 情况以系统论，控制论，信息论和设计观为指导设计而成的， 遵循了循序渐进原则，全面性原则，从实际岀发原则,自觉积 极性原则，健康性原则和巩固提高原则等，体现了教学目标的 全而性，教学步骤的有序性，学生的主体性和教学的实效性.974?育才能走向繁荣并得到持续发展.5结束语作为开放系统的体育教学模式，不仅在纵向上表现为教 学模式的变迁与发展阶段的历史性跃迁，而且在横向上表现 为复合模式的同时并存,因此也没有适应于一切时代永恒的 模式无论是模式的建构，还是模式的运行，都离不开教师主 体作用，如:教师角色的转换，教学方法的变革,教学内容的创 新等,都促进教师必须寻求新知识，文化和思想资源支持自 己本文在借鉴了国外和国内模式经验的基础上不断地修 正，补充和完善，构建了现有的”三维体育”教学模式，以期为 体育理论研究和实践工作者提供参考.6参考文