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文档简介

1、效果容。按方案1抓住最正确记忆时间心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的科目内2、制定好作息时间把每天复习科目要做的事项、休息睡眠的时间安排合理， 行事，防止在家复习忙忙乱乱，毫无方案3、进入考试时间节奏按照报考科目的考试时间安排自己的复习时间进入考 这样 试状态，有助于在考场上正常发挥。4、每天以考试的心态做卷子5、最好不要看电视或玩电脑容易上瘾的节目或游戏内容更不要沾边，不然容易在大脑形 成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥6、适当进行自己喜欢的文体活动调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战考试7、注意饮食，防止胃肠疾

2、病这样会按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉，暴饮暴食，引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试8调整睡眠从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好在 晚上10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午 午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否那么很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。9、心平气和，防止烦躁不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的 一些 事情。考前有些紧张担忧在所难免，有些焦虑不要看得太重， 否那么会 影响考试。10、增强信心从考前十天开始不再做难题这里说的是不再做难题，不是说不 做题目了，不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，考试的目标就不一样。只要到达自己力所能及的目标，考试就是成功的 临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。2021年中级质量工程师?综合知识?精选试题及解析2021年初级质量

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