生活健康小知识(吐血)

1、（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉， 牙锈自然脱落。（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5 次可根治打呼咬牙。（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4 天，口腔炎症立即好转。（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20 分钟，可治偏头痛。（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便

2、可安然入睡，连续几天可治失眠症。（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。（ 12）橘子带着 “白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。（13）上午 8 时至 10 时和下午 4 时至 7 时，是晒太阳养生的最佳时间。（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1 小时后。（15）饭后 3 分钟是漱口、刷牙的最佳时间。（16）每天晚上睡觉前来一个温水浴（3545），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入

3、睡。（17）饭后 45 分钟至 60 分钟，以每小时 4。8 公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。（18）傍晚锻炼最为有益。（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。（23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了（24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了（25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。（26）夏天足部容易出汗，每天用淡

4、盐水泡脚可有效应对汗脚（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；（29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；（30）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。止咳偏方 -简单有效绝对的好方法和大家一起分享， 希望看帖的朋友多发表意见恢复本帖， 支持一下，或者你有更好的方法也来秀一下，和大家一起探讨：1. 先取一个白萝卜，洗净去皮2. 将萝卜切成丁，大小如黄豆般就可以了。图省略3. 取半瓶蜂蜜， 将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中， 萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的，就是说蜂蜜多少高度，萝卜也倒入相应的

5、高度的量。4. 这样就完成了，大约要过 2 个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释， 一天饮用 4-5 次，从次日起咳嗽就能停止， 此方法对于气喘也有一定疗效。建议将保存的瓶改用玻璃瓶会更好，我使用的是普通的塑料瓶， 个人认为塑料不是很好， 但是家中一时找不出来玻璃瓶，所以暂时先用这个咯， 建议大家都可以试试看这个方法，简单有效。另外还有以下几种，我是从别处找来的，希望对大家会有帮助！1. 生姜( 驱除寒气 )+红糖(富含铁质 )补血补力气，逼出寒气大作战！将约 200 克的生姜切片放入2000cc 的水中煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟

6、。连续喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。2. 烧可乐，热热的喝，温温的好。什么?! 喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服，你骗我?! 不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中， 加入柠檬 12 片，然后再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。3. 维他命 c金桔茶，没有药味的伏冒热饮。所谓金桔不知感冒，金桔含有丰富的维他命c ，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。做法是：将洗干净的熟金桔， 稍微切开后放入冷水中同煮，水煮开后即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命 b群及天然的维它命 c、蛋白质 . )。4. 香浓蛋

7、酒，干啦！再来一杯！喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐倒入约 130cc的酒( 米酒即可 ) ，待浓度混合后立刻关火， 不需煮得太熟透才好喝，不过千万不要喝醉了喔！5. 紫苏粥民以食为天，吃饭皇帝大，药可以不吃，饭不能不吃！紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有效。一. 将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状后再切丝，姜一小段也切成丝。二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食 用。6. 杀菌漱口水，咕噜噜，上上下下左左右右，呸！

8、细菌漱光光茶树精油 2 滴+薄荷精油 1 滴，加入 200cc的水中漱口，可以有效对付口腔、喉头黏膜的细菌感染，减缓喉咙发炎的不适。7. 足浴，泡一泡、发发汗，睡一觉、没感冒。天竺葵 3 滴+肉桂 2 滴直接滴在加满温热水的脸盆中，泡个二十分钟后穿上袜子再上床好好睡一觉， 第二天就会感觉身体暖暖、 精神饱饱了！ 因为天竺葵和肉桂其热性及促进循环排毒的特质，可以保持体温并减轻感冒初期的畏寒症状。8. 艾草薰香，来来来、熏一熏，细菌病毒、去去去。民间常用艾草烟熏内以 僻疫驱邪 ，根据研究发现用艾叶烟熏对细菌病毒确实有抑制作用。所以在流行性感冒流行期间，可以用干艾绒烟熏家中( 中药店有售将艾草捣烂成

9、的艾绒)，避免病毒的传染。1, 冲水要盖上马桶盖。2, 脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。3, 饭前喝汤 , 苗条健康。4, 电脑使用不当，血栓找你麻烦。5, 神经衰弱 , 吃点猪蹄。6, 出汗多了，适当吃点酸。7, 凉水洗澡 , 阻挡皮肤晒伤。8, 眼袋显著，要查血脂。9,* 带眼镜不会加深近视。10, 黑巧克力有保护心血管健康的作用。11,* 水果当饭吃，易贫血。12, 吃豆腐 , 最好配海带。13,* 柚子味香水使女性感觉年轻6 岁。14, 上午的水果是金。15, 老人小孩都需要吃零食。16,* 夏天不宜久坐。17,* 服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。18, 常照镜子

10、有益健康。19,* 怀孕能治偏头痛。20,* 喝咖啡时别吸烟。21, 儿童慎用含氟牙膏。22, 红酒可降低痴呆症风险。23, 常坐飞机，多吃维生素c. 24, 夜生活过度者，易脱发秃顶. 25,* 忌用隔夜龙头水 . 26, 彩瓷消毒，勿用消度柜 . 27,* 常穿高跟鞋，拇指易外翻 . 28, 早餐最好在 7 点以后 . 29, 拿完照片记得洗手 . 30,* 鲜榨汁大多细菌超标。31, 带饭别装绿叶菜。32, 绿茶可防癌 , 孕妇须慎饮。33,* 挖鼻孔，等于自毁“门户”。34,* 孩子不宜识字过早。35, 孕妇饮食习惯能遗传给孩子。36,* 二次排便易患痔疮。37, 一颗荔枝三把火，味虽

11、鲜莫食多。38, 服鱼肝油过量易生结石。39, 纸杯的荧光挤危及健康。40, 牛奶的营养最全面。41,* 男人最怕热，女人最怕冷。42,* 暑假治近视好处多。43, 葡萄干能键齿，杀菌。44,* 饮料瓶不能装酒醋。45, 骨质增生盯上中学生！46, 冻肉一定要冷水解冻。47, 家电久不擦，电磁辐射大。48,* 婴儿汗多可能缺钙。49,* 女人全吃素 , 容易老！50, 夏天不宜给孩子断奶。 * 护肤品排不了毒。51, 吃木瓜能增加胃肠动力。52, 防晒霜用前摇一摇。53, 戴太阳镜后要按摩。54, 菠萝叶含抗癌成份。55, 年老尽量少吃甜。56,* 适度丰满有益健康。57, 饮茶要适量。58,

12、 每天半块豆腐 , 可防血管病。59,* 手机信号不好，别用！60, 多功能洗衣粉，慎用。61, 鱼和家禽比猪肉好。62, 少吃鸡头鸭头。63,* 糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。64, 趁着夏天补补钙。65, 冬病夏治正合时。66, 伏天鱼肉不能少。67,* 剖妇产损害，可能伴一生。68, 创可贴，勿滥贴。69 乘公交车，侧着站更稳。70,* 宝宝爬行好处多。71, 吸管喝饮料，防蛀牙。72, 食物五颜六色才好。73, 莲藕“白嫩”，要留心。74, 劝君夏天多吃冬瓜。75,* 绿豆汤里加点盐。76,* 百合花泡茶，能去火。77, 冰饮料多喝易中暑！78,* 断奶切忌母子隔离！79,* 脑出血，降温

13、急救头部。80, 偏头痛与饮食有关。81,* 吸脂手术，激光去斑 , 除皱手术，夏季不适合做。82,* 多吃米面，经期心里好。83, 走鹅卵石路，降血压。84, 天热吃肉多，脾气大！85,* 暑天，少动身，多动脑。86, 孩子常喊腿痛别大意！87, 适度紧张，可抗衰老。88,* 高温天气，慎染发。89, 幼儿久吹空调，易得肺炎。90, 太干净，反而容易得病。91,* 衣服太鲜艳，小心有毒。92, 肾亏悄悄缠上女性。93, 花茶勿乱喝，小心副作用。94, 刚立秋不宜大补 / 。95, 小小牙签 , 细菌数万！96,* 总打嗑睡，当防血稠。97, 好言好语能治感冒。98, 夏季男袜，麻的最好。99

14、,* 常吃姜有益健康。 * 蚊虫叮咬，花露水没用！100, 牙齿长得乱，原因在吃饭。101,* 腹部肥胖比臀部肥胖危险。102,* 人口中约含细菌 500 种。103, 常食富有植物纤维的食物，有益健康。104, 中年人穿着不易太紧。105, 秋天“心梗”多。106, 当心爱犬让您染病。107,* 离子机没有保键功能。108, 刷牙能拆散“细菌家族”。109, 吃鲜黄花菜，每次别超过50 克。110,* 护理液，不能当眼药水。111, 让孩子每天运动一小时！112,* 枕头主要是枕颈部 / 113, 特别爱出汗也是病态。114, 养花弄草，怡身心。115,* 薰衣草对心脏有好处！116, 入秋

15、食梨正当时。117, 处暑之后，健身多注意。118, 吃梨可排致癌物质。119,* 喝茶去除口腔异味。120, 多吃杂粮，有益健康。121,* 花生营养对平衡膳食有重要的作用。122,*40 岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。123, 打手机时最好取下眼镜。124, 香蕉抑制癌细胞生长。125, 黄昏时段锻炼身体较好。126, 牛奶有镇定，缓和情绪作用。127, 一次性筷子 , 越白越危险。128,* 经常作鬼脸，可让脸瘦一点。129,* 老年人少喝鸡汤。130, 一杯牛奶不可代替早餐。131, 慢性牙病能伤“心“ 132, 儿童防铅妙招”勤洗手“ 133, 家有孕妇，别装修。134, 睡前慎

16、服降压药。135, 病人宜吃蜂蜜。136, 嘴唇发黑，莫大意。137,* 老人宜看少儿节目。138, 白露养生。139,* 好视力形成在”黄金期“3 -4 岁，12-15 岁。140 少吃盐，相当于”补钙“。 1. 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2. 牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3. 若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4. 经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；5. 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；6. 嘴里有溃疡，就用维生素c贴在溃疡处，等它溶化后溃

17、疡基本就好了；7. 眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；8. 洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗， 黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9. 刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；10. 如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；11. 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；12. 旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；13. 打打嗝时就喝点醋，立杆见影；14. 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；15. 治疗咳嗽，特别是干

18、咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；16. 手腕长粗的 mm 想带较细的手镯， 就不能硬带， 应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；17. 栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；18. 插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；19. 把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；20. 把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；21. 炒

19、肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；22. 将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；23. 把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；24. 夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，25. 若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；26. 巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；27. 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；28. 桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；29. 出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带

20、静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；30. 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；31. 亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；32. 夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；33. 夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；34. 夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；35. 多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；36. 防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；37. 金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取

21、汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；38. 吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；39. 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；40. 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；41. 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；42. 早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；43. 爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；44. 葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；45. 夏天多喝番茄汤既可获得养料， 又能补充水分， 番茄汤应烧好并