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1、精品文档2011 年职业生涯规划书引言随着社会的进步，职业的分工越来越细，掌握自己的职业方向也变得越来越 重要，职业规划也成了一个必不可少的过程。第一章认识自我1.个人基本情况本人现年 20 岁，现就读于郑州大学土木工程学院土木工程专业，今年已经 大三。准备进行考研。2.职业兴趣职业锚分析法职业锚为：技术/职能型（Tech ni cal Fu nctio nal compete nee）: （96.0%） 技术/职能型的人，追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。他们对自己的认可来自他们的专业水平，他们喜欢面对来 自专业领域的挑战。他们一般不喜欢从事一般的管理

2、工作，因为这将意味着他们放弃在技术/职能领域的成就。霍兰德职业兴趣评价手册R 型（现实型活动）7I 型（调查型活动）3A 型（艺术性活动）9S 型（社会型活动）8E 型（企/事业型活动）4C 型（常规型、传统型活动）63.职业能力及适应性职业能力量表一一您所擅长获胜任的活动R 型（现实型能力）5I 型（调研型能力）7A 型（艺术型能力）6S 型（社会型能力）5E 型（企业型能力）2C 型（常规型能力）4职业量表一一你所喜欢的职业R 型（现实型职业）3I 型（调研型职业）4I 型（调研型职业）4S 型（社会型职业）8E 型（企业型职业）3精品文档C 型（常规型职业）4你的能力类型简评表 AR 型

3、I 型A 型S 型E 型C 型机械操作能 力 科学研究能力艺术创作能力解释表达能力商业洽谈能力事务执行能力765432176543217654321765432176543217654321表 BR 型I 型A 型S 型E 型C 型体育技能数学技能音乐技能交际技能:领导技能办公技能765432176543217654321765432176543217654321统计和确定您的职业倾向请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6 种职业倾向（R 型、I 型、A 型、S 型、E 型和 C 型）得分填入下表，并作纵向累加。测试R 型I 型A 型S 型E 型C 型第二部分73 :9846第

4、三部分576524第四部分34 14834第五部分 A774534第五部分 B36723r5总分151730281523从高到低排列：A S C I R E4. 个人性格本人性格悲观而积极，总能发现事物不好的一方面，善于抓住漏洞。乐于与 他人辩论。乐于助人，希望看到自己的价值所在，渴望被认同，如果不被认同情 绪会变得较不稳定，善于总结他人的理论，言论。5. 职业价值观您所看重的东西一一职业价值观最重要：4.工作稳定有保障；次重要：7.工作不太紧张、外部压力少；最不 重要：9.社会需要与社会贡献大；次不重要：6.有较高的社会地位。霍德兰小岛测试选择 R 岛类型：实用型（Realistic ）喜欢

5、的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，有规则的 具体劳动和需要基本技能的工作，而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：制造业（作木匠、农民、技师、工程师、机械师）、渔业、野外 生活管理业（鱼类和野生动物专家）、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、 特种工程师和军事工作（车工、钳工、电工、报务员、火车司机、机械制图员、 电器师、机器修理工、长途公共汽车司机）等。这类职业一般是指熟练的手工业行业和技术工作，通常要运用手工工具 或机精品文档器进行劳动，这类人往往缺乏社交能力。选择 I 岛类型：研究型(Investigative )喜欢的活动：处理信息(观点、理论)，喜欢智力的、抽象的、分

6、析的、推 理的、独立的任务。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、 物理学家、程序设计员、天文气象学者、药剂师、动物学者、科学报刊编辑、地 质学者、数学家等等。这类职业主要指科学研究和实验方面的工作，这类人往往缺乏领导能 力。选择 A 岛类型：艺术型(Artistic )喜欢的活动：喜欢通过艺术作品来达到自我表现，爱想象，感情丰富，不顺 从，有创造性，能反省，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。喜欢的职业：艺术型的人缺乏办事员的能力，适合作家、艺术家、摄影师、 音乐家、诗人、雕刻家、漫画家、演员、戏剧导演或编剧、作曲家、音乐教师、 记者和室内装潢专家等。选择 S 岛类型：

7、社会型(Social)喜欢的活动：喜欢社会交往，常出席社交场所，关心社会问题，愿为别人服 务，对教育活动感兴趣。喜欢的职业：这类人往往缺乏机械能力，适于作导游、教师、社会工作者、 牧师、心里咨询员、服务性行业人员、福利机构工作者、公共保健护士等。选择 E 岛类型：企业型(Enterprising )喜欢的活动：性格外倾，爱冒险活动，喜欢担任领导角色，具有支配、劝说 和言语技能。喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别 人。希望成就一番事业。喜欢的职业：这类人往往缺乏科学研究能力，适合商业管理、律师、政治家、 福利机构工作者、旅馆经理、广告宣传员、营销人员、市场或销售经理、公关

8、人 员、采购员、调度员、投资商、电视制片人和保险代理等。选择 C 岛类型：事务型(Conventional )喜欢的活动：喜欢系统的有条理的工作任务，具有实际、自控、友善、保守 的特点。组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道 工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：这类人往往缺乏艺术能力，适合会计师、银行出纳、簿记、行 政助理、秘书、档案文书、税务专家、计算机操作员、成本估算员、核对员、打 字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、法庭速记员等。精品文档AIR:建筑师、画家、摄影师、绘图员、环境美化工、雕刻家、包装设计师、 陶器设计师、绣花工、漫画

9、工。6.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析1. 家庭环境分析普通工薪阶层，收入不高，但也不算贫困2. 学校环境分析郑州大学作为河南唯一一所 221 工程院校，其地位在河南范围内是不容置疑的， 但是其在全国范围内排名依旧落后， 教学质量不高。而且由于其定位为科研类大 学，虽排名一度曾达到过 35 名，但其工作中心与重点都不在教学之上，因此其 教学水平打了个不大不小的折扣。3. 社会环境分析土木工程专业是一个长期的专业，然而社会对其认知度不高，往往认为不就 是盖房子吗，因此土木工程专业不想医学、法学、教育学专业受人尊重，甚至也 不如一些理科专业，经常被人冠以又土又木，社会认同感低。4. 职

10、业环境分析土木工程是以工民建为核心的一个专业， 因此工作环境一般较差，有部分人 还需要常年在外奔波，特别是岩土与交通方向，工作地点一般都在偏远的人迹罕 至的地区。土木工程工作强度的大，较为劳累，需要一个良好的身体素质。土木工程生活艰苦，要从小培养吃苦耐劳的品质职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合1. 职业目标的确定做一名成功的土木工程师，参与一些省市级以上的建筑项目，拿到结构工程 师资格证，成为社会需要的的人2. 职业目标的分解与组合首先成为一个合格的本科毕业生，如有可能，进一步向研究生发展。但不管 怎样，最后都要工作。其次，进入比较有实力的施工单位，系统学习一些经验性的施工知识

11、，为以 后的成功奠定基础，在此阶段，一定要踏踏实实，脚踏实地，争取向芝麻开花一 节节高，因此在此阶段属于知识与能力的积累期， 只要能获得较好的教育及发 展机会，报酬与薪金都不是重点考虑对象。再次，考虑更换工作，或是改变方向，不再拘泥于学习教育的机会是否充足， 而是应该考虑：工作的报酬怎样，我能否获得舒适安逸的生活。最后，在经济上已经获得较大成就时，就应该想一想：这份工作是否适合我， 我是否对工作感兴趣，如果不是，我应该去干什么？可能是周游世界， 也可能是 更换职业，但这都不重要了，因为实在是很难在短时期达到这一目标。第四章具体执行计划精品文档首先，在大三这一学期争取那一次奖学金然后，在大四提前

12、开始复习，贮备考研，考研方向：河海专硕或是，在大四认真上好专业课，毕业之后争取进入中国建设局，在哪里学习 经验与先进技术。第五章评估调整1. 评估的内容 职业目标评估：1、假如在公司内一直不被其中，一直被排挤，卧虎重新选择公司。2、假如公司的管理理念与我自身的理念不相适应甚至是矛盾时，我会 选择离开该公司，寻求新的公司。3、假如假如公司福利不好， 或者工资水平与其他同等公司差距悬殊时， 我会选择离开公司，寻求新的公司。4、假如公司倒闭，我会提前选好新的公司做准备，知道公司结束运营 后再到新的公司面试就职职业路径评估：1、在大学阶段时，假如我发现我并不适合从事结构工程时，我会选择 走岩土或道桥方

13、向的路线，进入银行工作，并重新制定职业生涯规划2、在工作初期，假如我发现我并不适合从事土木工作，我会考取研究 生或者公务员，谋求新的发展方向。3、在工作中期时，假如我发现我并不适合从事管理工作，争取机会， 进修 MBA课程，增加自己的管理能力。4、在工作后期是，如果发现我并不适合从事高层管理工作，我会选择 提前退休，或者到新的公司就职。实施策略评估：1、如果我的亲民管理路线不适合或者不凑效时，我会选择走其他管理 路线。2、如果短期内工作过于劳累或者压力偏大时，过后我会选择请假，到 外地散心修养3、如果长时间处于过度劳累或者压力过大时，我会选择其他公司。4、如果公司文化影响力不足时，我会强化公司

14、影响力，同时融入自己 的管理理念和自己的文化影响因素。其他因素评估1、假如身体出现重大疾病时，我会选择辞职，带调理好身体之后，再 度就业。2、假如家庭发生重大变故，如需要大量资金时，我会酌情选择工资较 高的工资就职或者是抵押贷款；如需要长时间陪伴家庭时，我会选择辞职， 陪伴家庭度过难关。3、经济状况不足以维持整个家庭的开支时，我会尽量缩减开支，同时 寻找第二份职业填补家用。精品文档2. 评估的时间一般情况下，我会一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划， 并逐月修订，将具体计划按照年月周细分，并做好总结工作。积极修正和 合核查策略和计划，保证目标有效实施。写简历并不一定在求职之时，还可以在

15、一个项目完成，一个计划实现 之后，进行总结归纳。在特殊情况下，例如职位变更或者职业变更时期，我会随时评估并进 行相应调整，我会酌情缩短规划周期，做到事事有计划。3. 规划调整的原则1、成功标准我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自 己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使 目标没有实现(特别是经济目标)我也不会觉得失败，给自己太多的压力 本身就是一件失败的事情。2、 差距A. 跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验；B. 作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；C. 身体适应能力有差距。D. 社交圈太窄。E. 存在自身实力的差距3、 缩小差距的方

16、法A. 教育培训方法(1) 充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括 参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能 资格证书等。(2) 充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。B. 讨论交流方法(1) 在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经 常进行交流。(2 )在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势， 参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。C. 实践锻炼方法(1)锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工 作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。(2)养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6- 8 小时, 每周锻炼三次以上。(3) 充分利用自身的工作条件扩大社交圈、