小学体育与健康一年级教案全册

1、第一学期一年级体育与健康教 学 计 划一、教材分析本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还教给学生学习一些简单的体育常识。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，能够培养学生团结协作，遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展。二、教学目标1、 了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。2、初步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同

2、学团结合作。三、学情分析：一年级由于年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律不能常时维持，学生很少懂得体育课的常规，需要在本学期注重教学，使其乐意参加体育活动，并懂得一些简单的体育课上的常识和要求，本学期应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，使学生各方面基本融入体育课中来。四、教学重难点重点：是游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，遵守游戏规则。难点： 是队列和体操的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材五、教学措施1、调动全体学生要积极参

3、加体育锻炼活动，按时上课。逐步养成自觉锻炼的习惯。2、遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。要求学生上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带硬物，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、采用直观教学方法，精讲多练，搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。4、教师处处以身作则，为人师表，准确地做好多面示范。5、注重智力因素与非智力因素协调发展，寓教于乐，促进学生全面发展，尊重学生的个体差异，及时导优辅差。6、加强对教学的研究，定期参加听课，评课活动和专题研讨- 1 -7、渗透体育法第三十四条体育竞赛实行公平竞争的原则。体育竞赛的组织者和运动员、教练员、裁判员

4、应当遵守体育道德，不得弄虚作假、营私舞弊。六、教学进度次周课题课时课时累计备注第一周什么是体育课？为什么要上体育课？1.3.人体的形态2.养成正确的身体姿势111、体育课常规2、拍手游戏22体育课堂常识教育，编排队列33游戏是儿童的“良师益友”44第二周学习新版眼保健操55学习新版眼保健操66学习新版眼保健操77学习新版眼保健操88第三周学习新版眼保健操99学习新版眼保健操10101.排成四路纵队2.母鸡爱小鸡11111.排成四路纵队2.母鸡爱小鸡12第四周1.韵律活动 2.游戏“切西瓜”12131.韵律活动2.攀爬跳箱1314次，队列队形的练习 1复习眼保健操1415游戏：快快集合l.队列和

5、体操队形 2.1516第五周游戏：快快集合l.队列和体操队形 2.17复习眼保健操1次，游戏：老鹰抓小鸡16181.快快集合2.立正，稍息3.丢手绢1719第六周1.快快集合2.立正，稍息3.丢手绢201.广播操（七彩阳光）1节2.游戏：快快排队18211、学习广播操（七彩阳光）2节；2、各种方式做正确 姿势的走（模仿式）1922第七周1、学习广播操（七彩阳光）3节；2、各种方式做正确 姿势的走（模仿式）23复习广播体操预备节、1-3节20241.广播操（七彩阳光）4节 2.游戏：单脚跳接力21251.复习广播操（七彩阳光）4节，学习第5节2.游戏：单脚跳接力26第八周复习广播体操1-5节22

6、27-2 -周次题课课时课时累计备注第八周）（七彩阳光61 .广播操节；.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。22328）七彩阳光（1 .广播操7节；.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。229）七彩阳光（1 .广播操8节；.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。22430第九周8节；.复习广播操（七彩阳光）1-7节，学习第1 .用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。231、游戏“保龄球”、学习“立定跳远” ；2125321、新授：立定跳远、游戏：地滚球。22633、游戏“击木柱” 1、复习“立定跳远” ；22734第十周快来接球2. 1.沿直线跑2835快来接球2.1.沿直线跑361.两臂放在不

7、同部位的前脚掌走；2.游戏：老鹰捉小鸡。2937第十一周,两臂放不同部位的前脚掌走；1 2.各种方式的跑。30381、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；31391、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；401、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；41第十二周量绳；正摇并脚跳短绳3242正摇并脚跳短绳3343正摇并脚跳短绳3444第十三周正摇并脚跳短绳3545正摇并脚跳短绳3646剪刀、石头、布3747第十四周剪刀、石头、布48跳矿泉水瓶3849跳矿泉水瓶50第十五周期末测试（立定跳远）3951期末测试（立定跳远）52期末测试（跳短绳）4053第十六周期末测试（跳短绳）54期末测试（立定跳

8、远、跳短绳）个别补考4155期末总结4256-3 -第1课时总课时累计:1课时教学内容：1.什么是体育课？为什么要上体育课？3.人体的形态2.养成正确的身体姿势 教学目标：认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体 姿势的要求；人体形态的名称。学生的认知水平与记忆力水平。教学重难点：教学过程：一、导入部分批注或反思师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。课堂常规：）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些 1教与学的方法：（叔 叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一 样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒 的，那你们知道什

9、么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育）学 生作答，教师点评，纠止/、足之 2课？体育课的真正作用是什么？（） 作出总结，可让学生来总结。处。（3跳，玩球，进行走，跑，注：体育课 是由老师指导大家做游戏，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身 体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活 动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康， 增强体质，完善内部组织， 长大才能更好地为祖国服务 二、基本部 分导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不正确，也不一定完全 了今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是解正确的坐立行姿势的要 求，正确的。）导语；（23）

10、让学生分小组讨论，派代表回答。（教与学 的方法：（1教师观察并进行讲解 分钟）三：结束部分（9-15导语：小朋 友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭牌扭一 1.下，牌部在哪 里？所以小朋友我们f 要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学让一个小朋友上来 做示范，生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝 关节踢足球时控制球的能力。注：讲解的内容包括头，颈，肩 关节，肘关节，腕关节，腿关节，膝关节，踝关节，上下肢2.游戏：指鼻子游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做 拍状，后者右手食指指着鼻子，当

11、教师发出“头”或其他部位时，前者拍 后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该 位 置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。游戏规则：指错后，另f 提示对方改正，游戏继续宜到第二轮开始。1教与学的方法：（）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（）师生共2 3同进行练习。（） 教师进行评价。3.总结上课内容，宣布卜课，师生告别。第#课时总课时累计:2课时批注或反思教学内容：、拍手游戏1、体育课常规 2 教学目标：了解体育课堂常规，激发学生学习的兴趣。：教学重点进一步熟悉课堂常规及安全意识 教学难点：学生学习兴趣的培养 教学过程：一、导入部分 师 生问好，宣布教学内容和教学

12、目标，步入课堂。课堂常规：跑，复习体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，注：跳，投， 攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏， 玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动 的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组 织，长大 才能更好地为祖国服务 二、基本部分 课堂常规的教育（师生讨论得 出）、学生要在上课铃响前到达操场，上课铃响后，立即静、齐、快地按 1 规定队形排好队、等候老师上课。、在体育委员整队，向老师报告人数和 老师宣布本课的内容时，学生2要立正。要课前请假，因故不能上体育课 的，上课不迟到、3、不早退、不旷课、 并写

13、好请假条（事假由班主任签 字，病假由校医证明）。上室外课时不戴帽子、围巾、手套、不穿大衣、 裙子；不带钢笔、4小刀等尖利物品和穿胶底鞋上课。5、严格组织纪律性，注意安全，严防伤害事故发生。不得动用教师课堂前布置的场地和 器材。6、爱护场地器材；未经许可，课前体育委员要组织同学协助老师 布置场地、器材。课后教师指定组要收 交器材，并及时收交器材室。 米 广播操30讲解本期测试内容：三、游戏“抓笑传递”：同组分两排进行 练习。 五、归纳小结下课第3课时总课时累计:3课时批注或反思教学内容：体育课堂常识教育，编排队列 教学目标：、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点， 使儿童理1解必须遵

14、守常规 要求的简单道理。、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能 够更好地熟悉2队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。3教学过程：一、 组织教学 二、讲述体育的目的、任务及意义。（教师提问，学生回答）目 的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。任务：（1）全面锻炼学生的身体，增强体质；）掌握体育的基本知识、技术和技 能，培养独立锻俯身体的习惯（2和能力：）向学生进行共产主义思想品 德教育，审美教育，发展智力，培（3养文明行为促进学生个性全面发展。（4

15、）提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家 的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动； 体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一 个重要方 面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要 求）、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。1鞋,小组长应负责本组同学的检查。体育课要穿适合体育课的服装、2. 3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等）（体育课出勤和纪律表现是成绩考核的4、坚持有病或有事请假制度。内容之一）。5、上课一切行动听从指挥。 四、讲述本学期学习的内容和考核项目：攀登、然后 学习简单的走、本学

16、期开始首先学习广播操，跑、跳跃、爬越、平衡以及 技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：）立定跳远（1 （2）跳短纯。五、讲述我校历年来在各级各项体育 竞赛中取得的优异成绩； 六、结合实例讲述上、放学的四项要求：“人行 道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪 玩”。七、编排小组，指定组长，按号造册。第#课时总课时累计:学习内容：游戏是儿童的“良师益友”学习目标：1.使儿童批注或反思4课时知道游戏（主要指体育活动游戏）是一种体育的形式；2.理解教材中提到的游戏的几点好处。 在教学中

17、鼓励学生发言，锻炼学生口头表达 能力。3.教学重点：对游戏好处的理解和认识，学生能够通过学习表 述做游戏可以“全面锻炼身体”和“调节大脑疲劳”的涵义 ；教学目 标：一、导入新课、课堂常规教学1、引入新课：用谈话式导入2师: 1）同学们有没有不喜欢做游戏的？）你们都喜欢做什么游戏？2 ）你们都在什么时候做游戏？ 3在课间，在体育课上，在课余生活中，几 乎一有时间都做游戏，游戏咸 成了我们离不开的好朋友。 二、学习新 课师：那么，同学们知道做游戏有什么好处吗？讨论得出结论：、做游戏可以全面锻炼身体；1、做游戏可以使大脑灵活；2、做游戏可以 培养优良品德；3、做游戏可以使心情愉快；4 5、做游戏可以

18、感受乐 趣和调节大脑疲劳。 三、巩固强化1 ）师：提问刚才都讲了哪些做游 戏的好处，2）我们该怎样坚持（讨论）3 ）鼓励学生坚持做游戏和正确做游戏。四、课后小结 思考在做游戏中要注意什么？要遵循什么才能让我们受益。第5课时总课时累计:5课时学习内容：学习新版 眼保健操 学习目标：培养学生养成做眼 批注或反思保健操的习惯。1.培养学生正确做眼保健操的姿势。2.让学生懂得 不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。3.教学重点：完成对2008 版眼保健操穴位的学习； 难点：让学生准确地找到做眼保健操时，清楚知道并按 对每个穴位。教学目标：一、导入新课 师：第一个内容眼睛为什么能看 见东西？它主要是

19、靠眼球的作用， 眼球的前面是一块晶状体，后面是能 够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过晶状体的调节，在视 网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经， 我 们就能够看见物体了。如何看清物体，这主要靠晶状体周围睫状肌的收 缩和放松来改变它的凸度。有的同学在正常的距离内看不清物体，这就 是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童大部 分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的 能力。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习 惯使得睫状肌长时间的持续紧张， 过于疲

20、劳丧失了调节能力，天长日久 就形成了真性近视。眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、 有节奏地按 摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经 营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能， 从而提高视力预防近 视。二、学习新课 穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是 效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。耳垂眼穴：位于耳垂正中部位 太阳穴：位于外眼角与眉梢之间 向后约3厘米（陷窝） 四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中 风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处头部督脉穴：位于头部正中线发际至后发际的相关穴位学生：边听边找穴位三、查看学生学 习效果

21、师：检查穴位。（检查时打乱穴位顺序） 四、放松一下自由活动。第#课时总课时累计:批注或反思6课时学习内容：学习新版 眼保健操 学习目标：培养学生养成做眼保健操的习惯。1. 2.培养学生正确做眼保健操的姿势。让学生懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。3.教学重点：完成对2008版 眼保健操第一节的学习；难点：。让学生准确地找到做眼保健操时，清楚知道并按对每个穴位。 教学目标： 一、导入新课师：少年儿童大部分属于假性 近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一假性近视形成的原因主要是平时 不注时性的丧失了松弛的能力。意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写 字，眼睛距离书本太近，这些不良习惯使得睫状肌

22、长时间的持续紧读书 写字时间太长等。张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真 性近视。眼使疲劳的眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、 有节奏地按 摩，肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神 经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。二、学习新课 眼保健操的动作要领师：眼保健操一共有五节，每一节都是 通过对眼睛四周及相关穴位学习时一定要认准相的按摩来增强眼部血 液循环，缓解视疲劳。关的穴位，认真地做。第一节“按揉耳垂眼穴、 脚趾抓地” 第师：用双手的大拇指和食指的螺纹面，捏住耳垂的正中， 其余三指自然并拢弯曲，伴随着音乐节拍，有节奏地按揉耳垂眼穴，每 按同时

23、双脚全部脚趾随音乐节拍揉一次为一节拍，连做四个八拍。有节奏地做抓地运动，每抓地一次为一节拍，连做四个八拍。三、查看学生学习效果）师：检查穴位：耳垂眼穴1学生：学生找穴位位置） 检查眼保健操掌握情况：2师：教师喊口令 学生：学生做眼保健操 拍。 8个8 ）最后将第一节连起来做3四、放松一下 自由活动。第7课时总课时累计:批注或反思7课时学习内容：学习新版眼保健操 学习目标：1.培养学生养成做眼保健操的习惯。 培养学生正确做眼保健操的姿势。2.让学生懂得不 保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。3.教学重点：认真完成眼保健操第二节的学习；难点：认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势教学流程

24、：一、导入新课师：眼保健操的作用： 眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、 有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营 养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。二、学习新课、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就1是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。 耳垂眼穴：位于耳垂正中部位 厘米（陷 窝）太阳穴：位于外眼角与眉梢之间向后约3学生：边听边找穴位 2、眼保健操的动作要领师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的 按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。第

25、二节“按揉太阳穴、刮上眼眶"2）师：用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上，其余四指并拢弯曲，伴随着音乐节拍按揉太阳穴，每按揉一次为一节拍，连做四拍。 再用双手食指第二节内侧沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次为两拍，连做 四拍。共做 四个八拍。 三、查看学生学习效果 1 ）师：检查穴位：太阳穴 学生： 学生找穴位位置 ）检查眼保健操掌握情况：2师：教师喊口令 学生：学生做眼保健操四、放松一下自由活动-10 -第#课时总课时累计:8课时学习内容：学习新版 眼保健操学习目标：1.培养学生养成做 批注或反思眼保健操的习惯。 培养学生正确做眼保健操的姿势。2.让学生懂得不 保护眼睛的坏处，并

26、养成保护眼睛的好习惯。3.教学重点：认真完成眼保健操第三节的学习；难点：认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势 教学流程： 一、导入新课 师：同学们为什么我们要做眼保健操呀？因为眼保健操通 过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的 血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。复习一下：前两节眼保健操2次。 二、学习新课、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显， 其原因就1是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中学生：边听边找穴位2、眼保健操的动作要领师：眼

27、保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四 周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴 位，认真 地做。 第三节“揉四百穴师：用双手食指的螺纹面按在穴位上，其余四指 自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉四白穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。 三、查看学生学习效果 1 ）师：检查穴位：四白穴 学生：学生找穴位 位置2 ）检查眼保健操掌握情况：师：教师喊口令 学生：学生做眼保健操 结束语四、.预防近视，师：今天我们学习了眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力， 眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。在今后的学习生活中希望我们长

28、期坚持-11 -第 9 课时总课时累计：9 课时第 10课时总课时累学习内容：学习新版 眼保健操学习目标：1.培养学生养成做 批注或反思眼保健操的习惯。2.培养学生正确做眼保健操的姿势。3.让学生懂得 不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。教学重点：认真完成眼保健操第四节的学习；难点：认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势教学流程： 一、导入新课 师：同学们为什么我们要做眼保健操呀？因为眼保健操通 过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的 血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。次。复习一下：前三节眼保

29、健操2二、学习新课、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显， 其原因就1是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处学生：边听边找穴位2、眼保健操的动作要领师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对 眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相 关的穴位，认真 地做。 第四节“揉风池穴师：用双手食指的螺纹面按在穴位上，其 余四指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉四白穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。三、查看学生学习效果 ）师：检查穴位：四白穴 1学生：学生找穴位位置2 ）检查眼保健操掌握情况：师

30、：教师喊口令 学生：学生做眼保健操 结束语.四、预防近视，师：今天我们学习了眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。在今后的学习生活中希望我们长期坚持-12 -计： 10 课时学习内容：学习新版 眼保健操 学习目标：1.培养学生养成做眼保健操的习惯。2.培养学生正确做眼保健操的姿势。3.让学生懂得 不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。教学重点：认真完成眼保健操第四节的学习；难点：认识眼睛周围的相应穴位、 眼保健操的动作和姿势教学流程： 一、导入新课 师：同学们为什么我们要做眼保健操呀？因为眼保健操通 过对眼睛周围穴位有

31、规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的 血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。次。复习一下：前四节眼保健操2二、学习新课、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显， 其原因就1是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。头部督脉穴：位于头部正中线学生：边听边找穴位2、眼保健操的动作要领师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相 关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认 真地做。 第五节“按头部督脉穴”师：用双手除大拇指以外的其余四指指尖相抵， 自然放松，用相抵四指的

32、指肚部分沿头部正中线（督脉），随音乐节拍有节奏地从头的前部发际处按至头的后部发际处，共四拍。每按一次犷节拍，连做四个八拍。 二、查看学生学习效果 1 ）师：检查穴位：四白穴 学生：学生找穴位位置 2）检查眼保 健操掌握情况：师：教师喊口令 学生：学生做眼保健操四、放松运动 自由活动批注或反思-13 -第11课时课时累计：11、12课时教学内容：1.排成四路纵队2.母鸡爱小鸡 教学目标学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏1、通过教学，使80-90%使学生明 白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。、通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。2韧带、3、提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进 学生下肢肌肉关节

33、、 和内脏器官机能的发展。积极进取的品质和爱国 主勇敢果断，团结友爱，4、培养运动感情，教学重点难点：排成四路纵队义教育。 教学过程 一、收心热身导入情节 （1）课堂常规： 整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。喔“导入语：小朋友们，在农村一大 清早有什么动物在墙头的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的？你说喔喔” 它好不好，是不是很优秀？ 小朋友们齐生回答：是公鸡 模仿动物的叫 声和跳跃2 （）双手交叉放口前大公鸡：喔喔喔地叫 小鸭子：嗅嗅嗅 地叫，做鸭嘴状 企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体袋鼠；两手屈猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟

34、斗。肘置于胸前,双脚连续向前跳。 小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。二、故事情节发展大家想不想加入他们队伍集训，小朋友今天大公鸡进行集训， 导语：看看它们是怎么训练的。1）教师讲解方法，并进行简单的示 范。教与学的方法：（2）学生进行分组分排练习。（3）教师仔细观察，对错误的加以纠正。）把大家容易出现的问题在集合训练后进行 讲（4解。前后间隔一臂距离，在队列练习前向学生说明：5 （）以免太拥挤。口令，并做出排成四路纵队的排法：当教师喊集合成四路 纵队一手势（左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下） 时，排头学生按口令米处

35、站好，其余指示的队形，距离教师2-3学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约 一小臂的距离并自动对齐。来训 练他们的解散“因此需要结合因学生反应能力较慢，注：集合”-14 -反应能力，提高集合的速度。三、尾声恢复1.游戏：母鸡爱小鸡 教学的方法：现在他们遇到了一只）导入：小朋友，小鸡们集训顺利结束 了，（1看看小鸡它凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展一段生死的较量，们是怎么躲过这场灾难的。）教师讲解游戏方法与规则。（2 ）组织学生 进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，（3组织学生玩得尽兴。）仔细观察，发现/、足及时进行纠正。（4 （红色），”“老鹰游戏方 法：把学生分成四队。每队 1 名学生做小

36、鸡（绿（黑色）,并张 开双臂保护排头学生做“母鸡，拉住前面一个人的衣服，；小鸡”色）”， 其余学生做“ "拍着。灵巧地躲闪，不让“老鹰，只” “小鸡的翅膀卜 面钻过去拍老鹰”不能从“母鸡”）游戏规则：（1 “互相” “母鸡能从侧 面绕过去拍队尾的一个。也不能和 推、拉、撞、扭。 在躲闪时/、要掉 队。小鸡）”（2整队，总结本课教学内容，师生告别。2.宣布下课。3.-15 -总课时累计:第12课时13课时批注 或 反 思教学内容：1.韵律活动2.游戏“切西瓜” 教学目标：1 .进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领2.通过韵律活 动发展学生的韵律感，身体协调性；3.培养学生

37、勇敢顽强，拼搏进取 的精神。教学过程：（一）开始准备部分1 .集合整队.师生问好。2 3.检查人数、服装。.宣布本课内容：韵律活动；游戏“切西 瓜"。4 ）跑步走、立定。5.队列练习：（1）齐步走、立定；（2 6 .广 播体操l 8节。组织：如图2 .快、静、齐。要求：1.学生背光、 避风、背喧闹； 组织：如图 要求：精神饱满、动作规范。组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。集体.跟老师慢慢学；4.教法：1.示范动作；2.讲解要领；3纠正；5.请做的好的同学示范。 要 求：认真听、认真练。（二）基本部分1 .韵律活动“节奏游戏”。组 织：四列横队一臂距离。 重点：动作方法。难点

38、：节奏的掌握。集4.讲 解要领；.逐一示范动作；.教法：1进行原地踏步；2. 3要求：认真 看示范（老师镜面） 体练习（行进间）。2 .游戏“切西瓜”选一名同 学从同一地点异向游戏方法：全班手挽手围成一个大圆，其他围绕大圆 用手外侧作为大刀模仿切西瓜的样子依次切其挽手部位，同学喊儿歌（切，切，切西瓜，不切一个，就切俩）当喊“切俩”的时谁作为切西 候，挽手的两个人便松开手异向围绕圆跑，谁先跑回原处，则继续游前 一名切西瓜的人站在现在现在切西瓜人的位置上，瓜的人，戏。1）切西瓜的同学必须按儿歌节奏依次切西瓜游戏规则：（）被切到的两个同学必须异向围绕圆圈跑动，不得穿插大圆（2教法：12.集体练习、

39、指导、纠正；.边示范边讲解动作；要求：身体协调、勇敢果断。（三）结束部分.小结；3 .放松；.集合；1 2 4.下课。 组织：四列 横队。教法：师生同做放松操。要求：充分放松。-16 -14课时教学内容：1.韵律活动2.攀爬跳箱 教学目标：初步掌握 注韵律活动的要领和攀爬.进一步提高队列中的动作质量，1技术.通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性； 2 3.培养学生勇敢顽强， 拼搏进取的精神。 教学过程：（一）开始准备部分1 .集合整队2 .师 生问好。.检查人数、服装。3 4.宣布本课内容：韵律活动；攀 爬体操跳箱。2）跑步走、立定。.队列练习：5（1）齐步走、立定；（8 节。6.广播体操

40、l 组织：如图.快、静、齐。.学生背光、避风、 背喧闹；21要求：组织：如图要求：精神饱满、动作规范。组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。集体4. 3.示范动作；2.讲 解要领；.跟老师慢慢学；教法：1 .请做的好的同学示范。纠正；5要 求：认真听、认真练。（二）基本部分1 .韵律活动“节奏游戏”。组 织：四列横队一臂距离。 重点：动作方法。 难点：节奏的掌握。集进 行原地踏步；教法：1. 2.逐一示范动作；一讲解要领；43要求：认 真看示范（老师镜面）体练习（行进问）。2 .攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。 组织：两路 纵队依次练习。 重点：攀爬动作。 难点：动作协调、

41、连贯。.保护方 法：站在跳箱一侧，靠.边示范边讲解动作； 21教法：.集体练习、指 导、3近手扶箱的一端，手扶练习着上臂；要求：身体协调、4纠正；.每 队排头做完后进行保护。 勇敢果断。（三）结束部分.下课。4 .小 结；3 2.集合；1.放松；组织：四列横队。教法：师生同做放松操。要求：充分放松。-17 -第15课时课时累计：15课时教学内容：复习眼保健操1次，队列队形的练习 教学目标：知道一些保护身体健康的1进一步了解上体育课和锻炼身体的好处， 简单常识和方法。韵律活动和舞蹈的方法发展身体游戏，2进一步学会 一些基本运动， 素质和基本活动能力。 体验参加体育活动的乐趣，遵 守纪律，与同学团

42、结合3教学重点：完成队列队形的练习 教学难点： 容易，注意力不集中，兴趣和爱好非常广泛儿童活泼好动，好奇心强，分 散，又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦。教学程序：一、课堂常规：1,复习版 眼保健操。2,体委整队、师生问好、报告人数、 检查服装。3,宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 专项准备活动（跑步两圈）。对老师的要求：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课 堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师做徒手操的讲 解和示范。、师生一同练习。5对学生的要求：1、学生站成二列纵 队。2、学生和教师一同做游戏。 、学生认真听讲看示范。3 4、学生 精神饱满。三 基本部分 一、队列队形 立

43、正、稍息、集合、解散：重 点；挺胸抬头。难点：腿要伸直，体要正动作要迅速。批注或反课时累计:第15课时16、17课时教学内容：1.队列和体操队形 2.游戏：快快集合 教学目标：批注或反思1 .进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。培养学生有 秩序地进行队列队形练习的能力初步学习体操队形，2.和良好的组织律性。培养学生遵守纪律和站队的能力 3.教学过程：（一）开始准 备部分 一、宣布上课，师生问好 二、宣布本课内容：1、队列和体操 队形；2、游戏：快快集合。 三、提出要求及注意事项 组织：四列横 队、教师整队，检查站姿 要求：集合快、静、齐，精神饱满 教法：1. 学生分组进村报数比赛

44、教横队看齐时， 教师可站在排头往后看，向学生 说：“除了排头2.之外我看见谁了，谁就没站齐！ ” 3.教纵队看齐时， 要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。 4 .做踏步走时，教师可击掌 让学生听节奏练习。 要求：动作迅速、一致服从口令（二）基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形 ：组织队形学生集体练习，教师发1.教师找两名学生边讲解过示范。2. 教法：4现问题及时纠正。3.再集体练习。.分组轮换练习，观摩， 讲评。要求：遵守纪律，动作正确，迅速。 二、游戏：快快集合方法： 学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散全体学生立 即到原来” 口令后，在指定区域内自由活动，听到“

45、集合！位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。 规则：敞开后不得聚在原地等 着站队。、教真学生分散活动和美先、教师讲解游戏方法及规则。教法： 12、纵队站队学会后，可3喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。、 听“散开” 口令后，要求学生完成一定任务，如原地跳、改为横队。4模 仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则（三）结束部分一、放松走。 二、总结本课情况，以表扬为主。 三、宣布下课。 要求：表情自然、轻教法：听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。松。-19 -第16课时课时累计：#课时教学内容：复习眼保健操1次，游戏：老鹰抓小鸡 教学目 注标：知道一些保护身体健康进一步了解上体

46、育课和锻炼身体的好处，1、的简单常识和方法。进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈 的方法发展、2身体素质和基本活动能力。、体验参加体育活动的乐 趣，遵守纪律，与同学团结合 3教学重点：完成队列队形的练习 教 学难点：容易，注意力不集中，儿童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常 广泛，又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦。分散教学流程：一、课堂常规：、体委整队、师生问好、报告人数、检查2、复习新版 眼 保健操。1服装。3、宣布课的内容和任务。二、准备活动： 专项准备活动（跑步两圈）。、教师语言要清晰。2 教师讲解课堂要求和任务。、对老师的要求：1、教师带领学生一起做游戏。4、教师做徒手 操

47、的讲解和示范。3 5、师生一同练习。、学生和教师一同做游戏。对 学生的要求：1、学生站成二列纵队。2 、学生精神饱满。、学生认真听讲看示范。43 基本部分三1.游戏：母鸡爱小鸡）导入：小朋友， 小鸡们集训顺利结束了，现在他1教学的方法：（看小鸡和老鹰要展开 一段生死的较量，们遇到了一只凶猛的老鹰，）教师讲解游戏方法与规 看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。（2）组织学生进行游戏，教师有时 充当哪排的鸡妈妈或者老则。（3鹰，组织学生玩得尽兴。（）仔细观察， 发现不足及时进行纠正。4 （红色），老鹰” 游戏方法：把学生分成四 队。每队选一名学生做“小鸡（绿排头学生做“ “（黑色），并张开双臂 保护母鸡

48、”，拉住前面一个人的衣服，；”“色）”，其余学生做小鸡拍着。“老鹰”灵巧地躲闪，不让，只”老鹰不能从小鸡" ”“母鸡的翅膀下面 钻过去拍” “1游戏规则：（）互相母鸡能从侧面绕过去拍队尾的一 个。也不能和 推、拉、撞、扭。 在躲闪时不要掉队。” “2 （）小鸡 四 结束部分一、放松；二、小结；三、下课、下课。、教师总结本次课的情 况。12-20 -第17课时课时累计：19、20课时教学内容：1.快快集合 2.立正，稍息3.丢手绢 教学 注目标：1、通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；使动作做到 协技能，、2经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、素质目标：提高下肢的奔跑能力，灵敏

49、和协调性。调性。 3、培养团结友爱，稳重 的优良品质。教学重难点：掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。教 学过程：一、导入部分课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检 查学生服装情况，进 入课堂。-集合（如右图）组织方法：成四路 纵队 要求：队伍整齐，精神饱满。 游戏：快快集合。口令后，学生” 2）发出“解散游戏方法；（1）先排成四路纵队。（分散到指定的区域内 自由活动，或者有老师带领做各种的口令或哨声，立即回到原来“集合” 模仿动作。当听到 的位置站好，以快、静、齐的对为胜。）学生听指挥 练2教与学的方法：（1）教师简单讲解并做要求；（）教师反馈给学生 练习的情况，针对不足习；（3 4）重新

50、练习加以纠正；（预期目标：复 习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。 二、主体部分 新 授内容：立正、稍息导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场 合吗，他们立正时站的像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站 的很 不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。教与学的方法：）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示范 1 （）导入；（2）学生 听指挥练习，然后分小组练习；3和个别学生示范；（）5教师观察学 生练习的情况，并及时对错的进行纠正；（4（）让学生上来示范， 检查练习情况。（6集合队伍，进行小节。 预期目标：大部分同学都能 做到正确。三、结束部分、游戏：丢手绢1游戏方法：

51、把全班学生分 成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢 手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在 小朋友的后面，大家不要告诉他，快唱“抓到者为胜，互换角色，游戏 继续点快点捉住他，快点快点捉住他。”规则：学生要按逆时针方向追 赶，否则追到不算；不能进入圈 进行。中追赶。）组织学生进行游 戏；2）简单讲解游戏方法；（1教学方法：（3、集合，总结本课教学内容2、师生告别，宣布下课。-21 -第18课时总课时累计：21课时教学内容：l.广播操（七彩阳光）预备节和第1节 2.游戏：注快快排队教学目标：节，发展学生力量、协调、等身体素质 1.初步 或学习少儿广

52、播体操l及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象£力和模仿能力。 培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德 2.反 教学过程：（一）开始部分： 一、宣布上课，师生问好.二、宣布 田本课内容：节；11.广播操预备节和第2.游戏：快快排队。 三、提出 心 要求及注意事项组织：四列横队1.进行常规检查，教师整队。教法：要求；认真听讲；精神饱满。 （二）基本部分：一、队列练习： 所学队列动作的综合练习。组织：四列横队、四路纵队。学生按教师口令或手势进行队列动作练习。1.教法：2.教师提示重点动作并示范。指定学生或某组演示，教师纠正动作。3. 4.分组练习。 要求：服从口 令，动作正确。

53、 二、广播操预备节（四个八拍） 预备姿势：直立。第一个八拍次，同时两手五指分开48起落踵一一14两臂经侧至侧上举， 抬头。5次。经内外旋4第二个八拍次，同时起落踵4一两臂向内交叉 绕至侧下举（左臂在前）。一1458两手五指分开经内外旋4次。第三 个八拍还原成左脚向侧一步成开立，一12同时左臂侧举，一34度。头 左转90，但方向相反。4185直立。一同一 第四个八拍次，同时两臂 还原成一次，同时两臂前举。起落踵 21134起落踵1 5直立。一8 次，同时两手叉腰。37起落踵还原成直立。-22 -伸展运动（八个八拍）第T 预备姿势：直立 第一个八拍4还原 成直立。左脚向前一成前点地，同时两臂前举。

54、 312还原8度。 756两腿屈，同时左臂侧举，右臂经侧至上举，头转90成直立。同 第一个八拍，但方向相反。第二个八拍第三个八拍两腿屈，同时两臂经侧饶至4312起踵立，同时两臂经 侧至上举。左脚想侧一步成开立，同时两臂65一腹前交叉（左臂在前）， 低头。8还原成直立。一经侧至上举，抬头。7同第三个八拍，但方 向相反。第四个八拍 同第一至第四个八拍。第五至第八个八拍 重点： 动作方法难点：身体各部位的协调、连贯配合 三、游戏：快快排队规 则：必须按规定的信号、移动方式行动。方法：学生听到规定信号，按 教师指令，迅还跑或跳向指定方位 站成规定的队形。动作节奏由慢到 快逐渐过渡到正常速度。 组织：四

55、列横队、四路纵队 教师讲解游戏方 法及规则。教法：1.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、 排头、排尾、 看2.齐的方法。快选自己的站位，要排得整整齐齐。要求：快跑或 跳向指定方位，（三）结束部分： 一、放松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。二、总结本课情况，以表扬为主。 宣布下课。三、布置作业：练广播操，组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。教法：师生同练 要求：动作轻松。-23 -总课时累计:第19课时22、23课时教学内容：1、学习广播操（七彩阳光）2-3节；2、各种方 注式做正确姿势的走（模仿式）。教学目标：节，使学生初步掌握或广播操的2-31.通过学习广播操（七彩阳光）动作方法；通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的2.走的姿势；3