七年级蹲踞式跳远教学设计

1、七年级蹲踞式跳远教学设计一、指导思想根据新教材的要求，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用，注重培养学生 的创新意识，培养学生自主锻炼的意识，教学过程中注重学生实际能力的培养，把教材和游 戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质、运动技能的提高，发展 学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。二、教材分析蹲踞式跳远技术是体育与健康新课程标准水平四（初中阶段）的教学内容，该项目作 为中学生锻炼身体的有效指导材料，主要是为使学生建立起正确的蹲踞式跳远技术概念，掌 握蹲踞式跳远的基本知识和基本技术，并通过学习发展学生的速度、弹跳力和灵敏协调等素 质，培养其勇敢、果断、顽强

2、的意志品质。本课的主要内容是蹲踞式跳远的“腾空步”技术。跳远成绩的好坏,关健在于起跳技术的 掌握和运用，而腾空步的形成是起跳技术的最终体现。因此腾空步技术动作练习是跳远教学 中极为重要的一个环节。起跳后摆动腿前摆,协调配合两臂积极上摆,以摆带蹬。摆动腿和两 臂的快速摆动可加快起跳腿的下压,减少水平速度损失,获得最佳的腾起初速度,有利于保证 身体各部分肌肉工作的协调进行。练习时要求做到以摆带蹬、摆蹬结合,全身协调配合。三、教学对象与学情分析本教材对象是初一年级学生，他们的年龄一般都在13、14岁左右。跳远基础不同，需要 教师区别对待；另外，该年龄段的学生正处于青春发育期，下肢力量还比较弱，协调性

3、也不 太好，教学中需要反复练习，促进其动作定型。四、教学方法我的这节课以学生自主探索性学习为主。热身运动带领学生绕杆慢跑热身并进行听数抱 团的游戏，通过游戏激发学生的学习热情。徒手操用响亮的口令带领学生练习，跳远的专门 性练习采用先讲解示范再让学生练习的方法。课的基本部分，先由学生根据教师提供的器材 进行自主练习一次，然后教师再进行讲解示范。使学生能够开动脑筋，边想边学边练。教师 讲解示范以后学生继续进行练习，教师巡回指导，及时纠错。对动作准确优美的学生及时提 出表扬，鼓励这些学生继续表现，从而带动其他后进的学生。课的结束部分带领学生做放松 操，总结上课情况。五、教学目标 根据本班学生生理、心

4、理特点和运动技能水平制定如下目标:1认知目标：通过本课的学习有95%勺学生能够初步理解蹲踞式跳远的技术要领，激发创 造思维和自主学习。2、技能目标：通过学习使95%勺学生能很好的掌握蹲踞式跳远起跳后的腾空步动作，能比较完整连贯的完成起跳后腾空越过低障碍。3、情感目标：培养学生面对任何困难不要轻易放弃，勇往直前，顽强、果断的优良品质，培养他们的自信心。六、教学流程图蹲踞式跳远教案班级：七（1）班 学生人数：46 课次：3教学内容蹲踞式跳远场地田径场、自制障碍物若干器材F、大、小体操垫右干。教学目标1、认知目标：通过本课的学习有 95%勺学生能够初步理解蹲踞式跳远的技术要领，激发创造思维和自主学习

5、。2、 技能目标：通过学习使 95%勺学生能很好的掌握蹲踞式跳远起跳后的腾空步动作，能比较完整连贯的完成起跳后腾空越过低障碍。3、情感目标：培养学生面对任何困难不要轻易放弃，勇往直前，顽强、果断的优良品质，培养他们的自信心。重点起跳之后的腾空步技术。难点起跳后摆动腿前摆协调配合两臂积极上摆，以摆带蹬。教学顺序课堂常规T热身运动T上步起跳练习T自主练习T腾跃低橡皮筋T放松练习T小纟口课序教学 内容达成领域目标学生活动教师活动时间负荷组织队形开始部分1、课堂常规建立良好 的师生关 系和学习 氛围。1.体育委员整队，2.师生问好,3.见习生随堂听课1.指定集合地点，2. 向学生问好，3. 宣布学习任

6、务、目的 引导学生进入学习状态，4. 检查服装， 安排见习 生。2小1、队形：四列横队XXXXXXXXXXXXXX00000000000000要求：快、静、齐。执八、 、身运动1、绕杆 慢跑热 身，进行 听数抱团。2、徒手 操以及 专门性练习积极主动 参与，兴 趣和自信 心得到提 高。全身各器 官得到适 应，培养 组织、创 造能力。1. 明确要求，2. 听口令练习，3. 在老师的带领下 积极热身，主动参 与游戏。1. 听音乐合节拍模 仿老师做动作，活 动开身体动作，舒 展大方，乐于表现 自己，2. 认真做活动操， 使身体各个关节充 分活动开1. 教师根据学生情况 合理分组，2. 讲解游戏规则，

7、指 挥、观察、参与、评价，3. 鼓励指导学生练习。1. 听音乐和学生共同 做操，2. 口令结合语言提示 动作，3. 有创意口令响亮有 节奏。33中中厂 Q1- j要求：积极参与，相互配合。教学内 容达成领域目标学生活动教师活动时间负荷确定起跳开动脑筋，积极回提问学生：怎1 上步脚，初步答老师的提问，自样才能腾空起跳练了解“腾主学习，时间更长，让7大习空步”技认真听老师讲解，学生自己开术看老师示范，模仿动脑筋，激发老师动作。兴趣2、学生让学生自自主练习，开动脑自主行己去体会筋，元成技术动作。1大进间腾动作，激提问学生，0跃低橡发他们的准确讲解，完皮筋。学习积极整示范,参与性。纠错。3、行进在老师

8、的在老师的指导下，1大间腾跃讲解示范认真有序的练习。0低橡皮之后，使筋练习学生掌握参与练习，巡“腾空回指导纠错。步”，技术1:在愉悦1 放松的气氛1、轻松自如，身心1、放音乐。练习。中，使学愉悦。2、布置回收5中生在生理2、与老师共冋评价器材。小和心理得本课元成学习情3、师生互道2、课堂到放松况。再见。小结。2:能客观3、回归器材，师生评价，再见。基本部分课序结束部分A组织队形xxxxxxxxxxxxxx00000000000000生理负荷预计课后反思A心率曲线图实际教学效果非常理平均心率：想，教学流程顺畅，学生学1125 次/分左右习的兴趣极高，很好地完成180 -最高心率：了教学目标。16

9、0 一160 次/分左右140 练习密度“120 50 %5100 / 强度指数：80 / 1.51.8601 1 1 1 1 *510152025 303540（七年级）蹲踞式跳远单元计划年级：初一人数：46单 元教 学目 标身体发展目标：发展学生的弹跳力量和协调性，增强学生的身体体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。能力发展目标：了解蹲踞式跳远的动作技术，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，不断提高蹲踞式跳远的技能。 心理发展目标：拓展学生的思维空间，创设学生展示成功的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。社会适应目标：通过互动、合

10、作学习，培养和谐的人际关系和善于合作、敢于竞争的优良学习品质以及良好的行为习惯。第次课课时教学目标1、知识目标：了解助跑在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、 技能目标：发展跳跃能力， 70%勺学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互找落点和三人椅式负重搬运比赛，培养学生的合作精神。（2 ）通过对不冋距离助跑跳远成绩的比较，培养学生勇于探究的精神。教学内 容重点教学策略1、助跑、起跳助跑轻快1、3-5 步助跑跨过 2 米的小沟，并说出跳跃在日常 生活中的作用，提高学生对跳远的认识。3、比一比分别在 5 米助跑和 10 米助跑的情况下 越过的距离，让学生认识助跑在跳

11、远中的作用4、15 米的轻快助跑5、上一步起跳练习6、助跑 3-5 步起跳第次课课时教学目标1、知识目标：了解蹲踞式姿势在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、 技能目标：发展跳跃能力， 80%勺学生初步掌蹲踞式姿势。3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互计成绩培养学生的合作精神。（2）通过对不冋姿势跳远成绩的比较培养学生勇于探究的精神。(3)通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识。教学内 容重点教学策略1、 腾空步动作2、 助跑与起跳结合 的技术3、从高处落下做腾空 步，向前做蹲踞式动 作落下助跑起跳的结合1、 助跑 3-5 步起跳练习2、 助跑5-7步起跳练习踏在助跳板上成蹲踞式动 作跳下

12、，体会腾空的感觉，培养对跳远的兴趣3、学生通过对助跑 5-7 步借助跳板起跳后成蹲踞式动作跳下和助跑5-7 步起借助跳板起跳后不做动作跳下成绩的比较，认识蹲踞式动作的 重要，培养对学习蹲踞式跳远的兴趣4、高处落下做腾空步，向前做蹲踞式动作落下第次课课时教学目标1、知识目标：掌握蹲踞式跳远的动作要点。2、 技能目标：发展跳跃能力， 95%勺学生初步掌握蹲踞式跳远的动作技术，优秀学生能改进动作技术。3、情感目标：(1)通过学生跳远过程中相互找落点培养学生的合作精神。(2) 通过对不冋姿势跳远成绩的比较，培养学生勇于探究的精神。(3) 通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识。教学内 容重点教学策

13、略全程助跑、起跳、腾空、落地的动作腾空步1、 看谁跳的高，助跑 3-5 步起跳头触高悬物2、助跑 5-7 步踏助跳板做腾空步，摆动腿着地3、助跑 5-7 步做腾空步4、 助跑 8-10 步做半程助跑借踏跳板做完整练习第 四次 课课时教学目标1、知识目标：掌握蹲踞式跳远的动作要领。2、 技能目标：发展跳跃能力，95%勺学生能做到助跑与起跳的有机结合并掌握蹲式跳远的技术。3、情感目标：(1)通过三人拉车式负重搬运比赛培养学生的合作精神。(2)通过跑跳远的练习，培养学生不怕脏的精神。(3 )通过跑跳远的起跳练习，培养学生勇敢果断的优秀品质。教学内 容重点教学策略全程助跑、起跳、腾空、落地的动作技术助跑轻快有力，腾空比较明显1、助跑 8-10 步在 30-50 厘米起跳区内起跳做腾空 步，摆动腿落地，起