大学生自卑心理对人际关系的影响

1、大学生自卑心理对人际关系的影响 以云南师范大学为例摘要:根据相关研究表明，在如今物质生活逐渐丰富的时代，有些大学生在同龄面前还是存在自卑心理，自卑心理主要是对自身不恰当的自我评价和不恰当的自我认识而造成的自我否定，主观意识上总是觉得自己比不上别人，这就使得他们在人际关系方面不如别人，害怕跟别人交往，从而会影响到他们的人际交往质量。许多现象表明，目前，大学生存在的心理方面的问题主要是自卑心理，自卑心理在某种程度上会影响到他们的人际关系，甚至会影响到他们今后在社会上的发展，所以，本文以云南师范大学为例，浅析大学生的自卑心理对人际关系的影响，从而提出相应的解决方案。关键词:大学生；自卑心理；人际关系

2、；影响一、研究背景及意义大学生心理自卑对于其人际交往与性格发展有着重要的影响，自卑心理受到多种因素的影响。大学生群体的人际交往和自卑心理，除了心理因素的影响以外，也受到家庭因素、社会环境因素和他人行为因素的影响，大学生群自卑心理和人际交往模式的形成是一个综合作用的过程，需要从多个角度进行分析和探讨。很多大学生群体在大学生生活的过程中会出现社会行为偏差、社会性格改变的现象，而形成这一问题的很大程度的原因在于家庭环境和生活模式的变化，最终形成了自卑心理和性格上的弱点，导致很多大学生处于人际关系上较为孤立、性格较为孤单的生活状态，生活方式发生了改变，影响其人际关系的长期发展，不利于大学生的健康成长。

3、本文从应用心理学的基本理论出发，具体分析大学生自卑心理的产生原因，探讨大学生自卑心理对于其人际关系多方面的影响；并且结合心理学的相关知识，探讨如何帮助大学生克服自卑心理，建立健康积极的人际关系1。针对目前大学生普遍存在的自卑心理问题，我们对其进行研究分析，探讨自卑心理对大学生人际关系的影响。大学时期正好是人生中风华正茂的时期2。在这个时期中，大学生会逐渐形成自己的人生观、价值观，面对问题有自己独到的见解，处理问题方面虽然还显得不够成熟，但是他们会对生活保持着那份热情，这就是大学生身上所具有的特性。然而，在社会的影响下，大学生原本该有的那份自信，那份热情，逐渐被自卑所取代。通过对大学生自卑心理和

4、人际关系的相关研究，我们可以从实际出发，具体问题具体分析，提出相应有效的措施3。从而消除大学生的自卑感，促进心理健康的发展，自信地跟别人交往，自信地面对自己，面对别人，面对人生，提高人际交往能力，改善人际关系，扩大自己的人脉圈，在学习上有更多的学习伙伴，在生活上有更多的知心朋友，在事业上有更多的合作伙伴。本文从研究背景和研究意义出发，对大学生产生的自卑心理以及自卑心理对人际关系的影响进行研究，明确了研究对象和研究目的，为提出有效的解决方案奠定了基础。二、研究现状及问题提出当前关于大学生自卑心理对人际关系的影响的研究论文，整体上可以分为理论分析型和实证分析型两大类。其中理论分析类的文章主要是综合

5、大学生自卑心理的产生原因，分析其对人际关系的影响表现，分析当前国内大学生的心理特点、心理变化以及自卑因素，结合不同性别、不同经历的大学生进行分析，对当前大学生自卑心理的产生因素进行探索，分析大学生自卑心理对人际关系的影响表现，并且明确大学生自卑心理与人际关系的改善策略。同时，在有关大学生自卑心理对人际关系的影响的研究中，也包括实践调研的实证研究，主要是通过特定学校学生的问卷调查、心理观摩等多种模式，对大学生自卑心理及其对人际关系影响的实际情况进行分析，用数据来说明心理测量因素、影响因素以及改进方法的实际效果4。在研究中，理论类型的研究论文相对较多，而有关实证类调查研究的论文相对较少，整体的研究

6、仍然以文献综述、理论分析为主5。当前国内外的研究中，缺乏针对大学生自卑心理、人际关系理论背景和理论框架的深入分析，没有能够深刻的从心理学、应用心理学理论等方面进行理论框架构建，整体的研究深度较为欠缺；同时，在当前的研究中，过度注重理论分析研究，缺乏实际的调查和实证分析，很多研究成果在实际应用中缺乏实践效果，导致研究成果的实践性和操作性相对较差，研究的创新性不强。综合当前国内外的研究实践，我们可以非常明确的认识到，大学生自卑心理的产生原因较为复杂。在2005年3月13日，中国健康心理学杂志的主编张明得出这样一个研究结果：大学生自卑心理的产生因素和自卑心理的程度可以直接影响到大学生人际交往的效果。

7、在当前的研究中，中国健康心理学杂志主编张明达针对大学生自卑心理的产生原因，对人际关系的影响效果进行了分析，得出了这样一个结论：大学生的自卑心理在一定程度上影响到今后走进社会与人交往的能力6。同时，我国著名心理学家刘建新在国内的研究中针对不同心理阶段、不同性格类型对大学生自卑心理进行了研究概述，综合探讨了改善大学生自卑心理和人际关系的具体策略和方法：1、开展课外活动，设计小游戏，通过玩游戏来调动大学生的积极性；2、开展心理咨询活动，帮助有自卑心理的大学生跟同学进行交流互动；3、采取积极暗示法，大学生在碰到困难的时候要告诉自己,我能行，我一定行。针对有关大学生自卑心理对人际关系的影响的研究存在问题

8、，在对文献综述研究之后，笔者认为必须要进行实地考察，以云南师范大学学生为研究对象，对他们展开实地调查，了解大学生自卑心理对人际关系的影响。三、研究方法（一）研究对象 本文以云南师范大学一到四年级学生为研究对象，分别为数学与应用数学专业、大学物理专业、中文专业和应用化学专业。随机从中抽取400名学生，男生200名，女生200名。（2） 研究方法1文献法。大量查找相关文献，对自己已有的文献阅读进行补充。2问卷法。采用随机抽样的方法在云南师范大学学生中进行问卷调查。研究工具。采用郑日昌编制的“大学生人际关系综合诊断量表”和“大学生自卑心理诊断量表”3 采用量表计分方式和量表信效度4数据处理。采用SP

9、SS软件对数据进行科学的分析和处理。四、数据整理分析在调查问卷过程中，我们采取随机抽样的方法，从云南师范大学的一到四年级学生随机抽取400名学生，男生200名，女生200名，问卷内容主要包括：从自卑心理方面来看，对自我认知的程度，对自己的自信度；从人际关系来看，在社交方面的困窘，对别人的信任度，跟异性交往的情况，性格方面有没有表现得很孤僻。问卷总共有20题，回答形式主要分“高或低”、“强或弱”、“有或没有”。发出问卷400份，回收有效问卷398。 问卷结果显示，对自我认知程度比较低的男生占38，女生占66，说明男生对自我认知能力比女生弱；自信度低的男生占31，女生占18，说明了男生相对女生来说

10、不够自信；社交方面显得困窘的男生占69，女生占53，说明男生的社交能力比女生要强；对别人缺乏信任的，男生占18，女生占55，说明了男生比较容易相信别人，女生猜忌心理比较强烈；跟异性交往困难的，男生占57，女生占35，说明了男生在异性交往方面要比女生困难；性格孤僻的，男生占28，女生占55，说明了女生比较比较不容易接纳别人。从云南师范大学问卷调查的结果来看，总体来说，男生女生的自卑程度近似一样，说明了自卑心理不存在性别之分。男生在自信、社交、异性交往方面比较弱，女生在自我认知、对别人的信任程度、性格孤僻方面比较弱12。表1人口变量人数统计性别年级专业城乡男女一年级二年级三年级四年级数学与应用数学

11、大学物理中文系应用化学城市农村人数200200103105107859410610496198202t值0.5740.7380.8490.9200.7480.6740.7940.4830.8840.9480.8490.638表2大学生自卑心理的影响分析分组平均值（M）标准差（SD）性别男33.229.456女35.568.557年级一年级56.7713.673二年级35.677.987三年级23.564.553四年级34.787.995专业数学与应用数学45.5610.675大学物理34.788.456中文系33.789.467应用化学45.9710.467城乡城市46.8710.757农村5

12、5.6611.046（1） 从上表可以看出，云南师范大学来自农村的大一学应用化学的女同学自卑心理最强，从平均值和标准差可以看出来，这可能是因为女生长期生活在农村，刚来到大学这个陌生的学习环境，再加上在学习化学这门比较偏向于理工思维的学科，男生比较有优势，所以女生受到这些方面的影响就会产生自卑心理。 （2）t检验分析 a.建立假设检验，确定检验水准Ho:u1=u2，性别、年级、专业、城乡这四个方面的差异会对大学生的自卑心理产生影响H1：u1 u2，性别、年级、专业、城乡这四个方面的差异不会对大学生的自卑心理产生影响b.计算检验统计量由表1-1中的M值和SD值可以算出v=393,t=0.857c.

13、确定P值，作出统计推断 根据自由度v=393,t=0.857查t界值表，得0.2<P<0.4，则按 =0.05的检验水准，不拒绝H0，说明了性别、年级、专业、城乡这四个方面的差异会对大学生的自卑心理产生影响表3大学生人际关系的影响分析 分组平均值（M）标准差（SD）性别男55.348.467女78.4412.457年级一年级23.463.245二年级76.3312.578三年级23.433.333四年级36.655.256专业数学与应用数学47.557.346大学物理64.3311.267中文系26.466.475应用化学45.669.556城乡城市35.6614.444农村85.

14、4515.433 t值0.6950.9970.3030.9580.3020.4930.6900.8950.5040.6480.9480.987（1）从上表可以看出，云南师范大学来自农村的二年级的大学物理专业的女同学人际关系比较差，这可能是因为女同学来自农村在学习物理方面本身就比较吃力，在大一的时候可能还对自己比较自信，敢于跟别人交流，但是到了大一就更加觉得自己不如别人，于是就不敢跟别人交流玩耍，久而久之人际关系就变得不好。（2）t检验分析 a.建立假设检验，确定检验水准Ho:u1=u2，性别、年级、专业、城乡这四个方面的差异会对大学生的人际关系产生影响H1：u1 u2，性别、年级、专业、城乡这

15、四个方面的差异不会对大学生的人际关系产生影响b.计算检验统计量由表1-2中的M值和SD值可以算出v=396,t=0.975c.确定P值，作出统计推断 根据自由度v=396,t=0.975查t界值表，得0.2<P<0.4，则按 =0.05的检验水准，不拒绝H0，说明了性别、年级、专业、城乡这四个方面的差异会对大学生的人际关系产生影响表4大学生自卑心理和人际关系的影响分析分组平均值（M）标准差（SD）性别男45.229.356女67.3310.235年级一年级46.669.431二年级33.788.025三年级46.449.461四年级35.788.237专业数学与应用数学57.559

16、.587大学物理77.5611.292中文系46.579.456应用化学35.577.718城乡城市68.4410.982农村75.7612.956t值0.8470.9370.8740.7380.8660.9480.8850.9940.8750.8490.9941.003（1）从上表可以看出，云南师范大学来自农村的大学物理专业的大一女同学自卑心理比较严重，而且人际关系不好。这充分说明了性别、年级、专业、城乡差异会对大学生的自卑心理和人际关系产生很大的影响。（2）t检验分析 a.建立假设检验，确定检验水准Ho:u1=u2，大学生自卑心理会对人际关系造成很大的影响H1：u1 u2，大学生自卑心理对

17、人际关系没有影响b.计算检验统计量由表1-4中的M值和SD值可以算出v=398,t=1.029c.确定P值，作出统计推断 根据自由度v=398,t=1.029查t界值表，得0.2<P<0.4，则按 =0.05的检验水准，不拒绝H0，说明了大学生自卑心理会对人际关系造成很大的影响。（3） 相关总结从以上的数据分析可以看出，性别、年级、专业、城乡差异这四个方面会影响到大学生的自卑心理以及人际关系，大学生存在的自卑心理在一定程度上会影响到人际关系，由于自身的自卑感，不敢去面对别人，跟别人交流，进而使得人际关系变得很冷淡，甚至影响到今后在社会上的发展。六、讨论与分析本文以云南师范大学的学生

18、为研究对象，通过以上的问卷调查数据得出：影响大学生人际关系的一个重大因素就是大学生的自卑心理。从而本文要找出大学生产生自卑心理的原因，以及自卑心理对他们人际关系的影响。（一）自卑心理的产生原因产生自卑心理的原因有很多，但从它产生的本质来看，其实就是与交往和与物比较自身产生的心理落差。主要包括以下几个方面：家庭方面的影响。大学生来自各种各样的家庭，家庭经济情况也不一样，有些来自富二代、官二代的家庭，有些来自普通工人、农民的家庭，出身于普通工人、农民的大学生，他们觉得自己在社会地位和经济方面都不如别人。在这种自卑心理的驱使下，他们害怕跟别人交往，经常表现出犹豫和恐惧，担心在跟别人交往的过程中，会被

19、看不起，因而会越来越孤僻，从而跟老师、同学的交流越来越少，人际关系越来越糟糕7。自身方面的原因。由于每个人在成长过程中的生活背景、生活经历或多或少都会存在一些差异，所以会直接导致他们在生长发育、智力、文化素质等方面存在差异8。大学的课外活动是丰富多彩的，在进行课外活动的过程中，有些大学生发现，自己在活动中起不到什么作用，语言谈吐方面不如别人，组织活动方面也不如别人，于是就形成了自己比不上别人的思想，从而一碰到问题就不太敢出头，总是默默地选择退缩，从而就大大减少了跟别人交流的机会。 挫折方面的影响。有些大学生对自己要求严格，给自己制定的目标过高，在真正实践的过程中，由于经验不够丰富，对社会的认识

20、不深，从而暴露出他们的许多不足9。当他们觉得实现目标变得步履维艰的时候，就会产生强烈的挫败感。同时，在自尊心的强烈驱使下，当再次面对带有竞争性的活动时，就会缺乏挑战精神，产生自卑心理。 心理失调方面的影响。大学生的自卑心理，归根结底都是来源于跟别人的比较过程中，主要有三个方面的问题，一是对自己的认识不足，无法做到正确认识和正确评价自己，总是觉得自己各个方面不如别人，在这种思想的驱使下，就很难融入到人群中，从而人际交往能力显得比较低；二是成长过程的问题，从小形成的自卑心理日积月累，长大后更加不敢跟别人交往，自卑感越来越强烈；三是心理方面，有些大学生对自己不够自信，只看到自身存在的不足，看不到身上

21、的闪光点，从而自卑感越来越强烈。（二）自卑对人际关系的影响大学是一个可以实现自我平台的阶段，在这个阶段中，人际交往成了它很重要的部分，影响大学生的交往能力有很多方面的因素10。其中，自卑心理是人际关系最重要的影响因素。自卑心理表现出来的一些特性对人际关系产生了影响。 自闭性由于自卑心理而产生自闭的大学生，不喜欢跟别人交流，不知道怎么跟别人相处，把自己锁在封闭狭窄的空间，每天都生活在自己的世界里，把人际关系看得很复杂，总是不愿意去尝试接触别人，时间久了，人际关系就会变得很僵硬。嫉妒性内心自卑的大学生，在比自己厉害的同学面前，有时难免会心生嫉妒。在看到别人取得成功的时候，对别人冷嘲热讽，不认可他们

22、的成功，久而久之，大家就会不敢靠近，渐渐地，人际关系就会慢慢冷淡。敏感性内心自卑的大学生很容易会因为别人的一两句话而不开心，幼小的心灵很容易受伤，因此别人很不理解，同时，自卑的大学生很在意别人对自己的看法，会因为别人对自己做出不好的评价而闷闷不乐11。所以，自卑的大学生很难交到真正的朋友。六、结论针对大学生存在的自卑心理，我们从心理学角度出发，为自卑的大学生提供心理健康咨询的平台，给予他们足够的关心和照顾。（一）进行思想教育，树立大学生正确的人生观、价值观通过对大学生进行思想教育，树立大学生正确的人生观、价值观，增强自身的信心，克服自卑心理。引导大学生敢于去跟别人交往，敢于去拼搏，敢于肯定自我

23、，相信自我，跟别人建立和谐友好的人际关系13。（二）开展课外活动，使大学生的生活氛围活跃起来通过开展丰富多彩的课外活动，不仅增进同学之间的友谊，还能让学生的自卑心理慢慢消除。在愉快的课外活动中，自卑的学生收获快乐的同时，也会慢慢地对周围的同学进一步了解，从而会慢慢地对他们敞开心扉，形成良好的人际关系14。（三）为大学生提供心理咨询的平台，纠正大学生不健康心理很多研究表明，一个人在内心很脆弱的时候，需要安慰，在郁闷的时候，需要开导，所以，我们要给学生提供心理咨询的机会，让他们把内心的苦闷说出来15。引导他们正确认识自己，告诉他们没有人是十全十美的，每个人都有不足的地方，要积极乐观地面对生活，愉快

24、地接纳别人，完善人际关系。总结在经济全球化的今天，从心理发展方面来看，人际关系对于大学生来说，是非常重要的，它关系到大学生未来事业的发展，也关系到他们身心健康的发展。自卑心理是大学生人际关系的一个重要的影响因素，为此，我们要引导大学生消除自卑心理，积极乐观地面对生活，敢于跟别人交往，敢于去挑战自我，学会悦纳别人，跟别人建立起良好的人际关系，从而提高心理素质，完善自我，为以后的职业生涯奠定基础，从而为国家贡献自己的一份力量。参考资料：1 刘顺祥. 高职学生常见的心理问题成因及对策J. 东华理工大学学报(社会科学版). 2013，121（123）：1324-1331.2 杨丽. 大学生自卑心理的成

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