青少年自我类问题的心理辅导的理论与实践

1、青少年自我类问题的心理辅导的理论与实践-面对自卑怯弱的学生摘要：部分身材瘦小、说话慢、动作慢、胆小的学生，我们教师、学生经常在不经意间对她（他）造成巨大的心理伤害，让本就怯弱她（他）变得孤僻、自卑、自闭。对于这类学生，我们老师要更多的鼓励、表扬，而不是批评与指责。对于这类学生，我们老师要更多的引导班集体关心、帮助她（他）。关键词：心理辅导 自我类问题 自卑一、理论概述自卑是青少年的一般心理问题，是青少年自我评价方面的问题。“自我评价方面的问题是指青少年过高或者过低评价自己。地自己过分高估会导致青少年自负，做事冒险鲁莽；对自己评价太低可能会使青少年避免尝试、逃避困难，丧失发展和锻炼的机会。”“如

2、果青少年常常处于消极的自我体验中，那么就会形成强烈的自卑感。自卑的人看不到自己的长处和价值，只看到自己的不足，总是认为什么都不如别人，处处低人一等。为了回避失败，自卑的人更多地选择逃避和放弃，久而久之必须千百万学习成绩下降，缺乏积极性，丧失自信心。”二、案例分析 （一）形成原因及发展过程杨艳，是我班初中一年级的一位女学生，成绩中游。较为孤僻，不合群，做事优柔寡断，唯唯诺诺，非常腼腆、胆小，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，即使老师提问也总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。刚入校时，分班成绩占全班十多名，学习也比较努力，但最近个多月以来，该生突然变得更加孤僻，更不合群，害怕参加各种活动

3、。上课没精神，注意力总是看着自己的课本，上课时根本就不知道老师讲到哪里了。自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的学生能很快、顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势。而部分学生面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己注：、摘自心理健康辅导 基础理论P36确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。 1、个人因素 通过观察，我发现她长期受胆小、羞怯等负面影响，过重的心理负担使她不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性

4、循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。 2、同学因素在个多月前的学校冬季田径运动会上，同年级以班为单位，每班派30人进行迎面接力比赛时，杨艳因在交接棒时将接力棒扔给对面同学，对面同学没接住接力棒，造成班集体比赛最终失利，全班同学集体指责她，骂声一片，造成她在班上感觉抬不起头，使本就胆怯的她更加孤僻，更加害怕参加各种活动。3、教师因素 在那次运动会上，除了同学们的指责与漫骂，还有班主任老师的严厉批评与责骂（她的班主任老师相当严厉，功利心极强，对班集体的要求是必须样样第一，如果第二就是失利，迎接学生的就是严厉的批评、打、骂）。在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，使这些学生便逐渐产生

5、失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生，对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。从该生的情况看，我初步判断，本就胆小怯弱的她是因老师、同学的责骂、排斥导致了性格更加内向与孤僻。可她并不是单纯性内向，因为她也喜欢和同学在一起，只是因运动会那件事同学都逃避她，不愿和她一起玩耍。（二）辅导方法及过程通过观察与了

6、解，我发现她与人交往时最主要的表现是：自卑心理、孤独心理、压抑心理。只要老师耐心地给予她相应的心理疏导和帮助，促使她改掉自卑，忘却孤独，增强自信，促进她心理素质不断优化，心理逐步健康，成绩也能得到提高。1、老师谈心，唤起信心。我选择了她看起来心情比较高兴的一天，把她请到办公室，请她面对面地坐下来，以真诚的态度与她谈心，让她对我产生信任感。在交流的过程中，我不失时机地抓住她的闪光点，给予及时的表扬和肯定，并帮助她的树立远大的理想，告诉她，一份耕耘，一份收获。通过这种方法了解她的思想变化情况，多鼓励，少打击，多表扬，少批评，多关心，少冷淡。其目的是调整心理、平和心态，使她能正确地认识和看待自己及周

7、围的人、事。通过面对面地坐下谈，了解她的全面情况和心理承受能力。我告诉她老师对她的期望是很高的，在老师心目中她占有非常重要的地位。在谈心过程中，我一直肯定她的优点，鼓励她充分发挥自己的聪明才智，同时诚恳地指出她的不足，要求她必须上课专心，塌实学习，给予明确的努力方向，希望在潜移默化之中实施教育、引导。2、恢复信心，激起动力。 在本月的班级办黑板报中，我知道她的美术功底还不错，我就与班主任协调，发挥她的美术特长，让她承担黑板报的美化和刊头画工作。开始她不愿意，最后加上同学和老师的鼓励，她上了。而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型进行了表扬。让她品尝为集体做贡献时，得到老师、同

8、学认可、赞许的快乐。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。与她朝夕相处的是同学，所以我也让班级学生参与到帮助她的活动中来。首先我让班主任老师安排一个外向、活泼、乐于助人的优秀学生做她的同桌。这样当她有困难时，同桌就能及时、有效地帮助她，帮助她恢复对自己的信心。同时，也能让她在与同桌交往的过程中懂得热情帮助人是赢得同学喜爱的首要条件。在潜移默化中，帮助她走好人际交往的第一步。让她参加班级活动,在活动中表现自己,让她和大家一起玩耍,使她真正感受到大家一起玩比一个人玩快乐，让她融入班集体这个大家庭中。3赞美表扬，促进自信。在教育过程中，要培养学生积极的心态，

9、始终让学生在心里记下“我行，我能”等积极的意念，鼓励自己，这样才能想尽办法，不断前进，直至成功。同时，要经常使用激励的语言赞美、表扬学生。因为在我看来，赞美与表扬具有一种不可思议的推动力量，对别人的赞美与表扬就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润，受到赞赏与表扬的人能激发出一股自信与冲劲而引发出潜力。这样充分调动了她的积极性，使她自我激励，迸发个人力量，不断自律、自信、自强。 （三）辅导效果进行了一段时间的心理辅导后，她的自信心明显提高了，比以前开朗多了, 上课时也能积极举手发言了，在校内，能和老师进行交流，下课有时还会主动问老师问题。特别是通过与同龄伙伴交住,进步非常明显。她在平等,自由的伙伴交往

10、中，交往能力,自我理解，评价能力和集体观念，有了进一步的提高；在和伙伴学习、游戏中，她学会和同伴相处、合作。她的个性已逐步得到完善，变得自信些了，灵活多了，而且成绩也有了明显进步。在老师的引导下，,相信她会一天比一天更有进步。三、个人体会自卑，往往是因为缺少了自信，或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很难再找回了，但是只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有自卑的人，我们要多关心她们，让她们感到家的温暖！学生的心理问题，都是日积月累逐渐形成的，也可能是老师、学生，家长等突然激化的。我们教师要在工作中化被动为主动，及时发现，及时辅导，以促进其尽快转变。通过杨艳这样学生的心理问题，让我更加认识到激