如何对孩子的进行心理疏导

1、复学后对孩子的心理疏导全国各地的学校陆续复学了，学生在经历了漫长的 特殊假期后回到久违的校园，作为家长往往担心孩子有 “开学综合症”，出现这样那样的心理问题，如何开展 家庭教育来解决孩子的心理问题，可以采取以下几点建 议。问题一：复学了，我的孩子却不愿意去上学了，怎么办？孩子不愿意上学，有多种原因。如何引导孩子 正确面对，在规定的流程下，去学校上学，家长 们可以从以下几方面着手：1、接纳，和孩子站在同一边所有的孩子都期待被我们呵护、接纳。站在孩子的同一边，试着 理解孩子不愿意上学的情绪，有一定的合理性。孩子如果是担心是否 还有传染可能，说明孩子对自身的安全有敏锐的觉察，所以选择逃避， 这也是我

2、们面对危险时的本能反应之一。 首先接纳孩子的情绪，当孩 子感觉安全和被理解，才能静下心来听得进我们的意见。2、倾听，释放孩子的情绪有效的人际沟通始于倾听。认真倾听孩子不愿意上学的原因，倾 听他们对疫情的理解和对去上学这件事的认识，让孩子通过倾诉释放 自己的焦虑和恐惧。待情绪平和之后，孩子才有可能对去学校上学这 件事情进行客观、理性的思考。同时，在倾听中沟通，给予关心和爱 护。放下我们的架子，认真倾听孩子的苦衷、困惑、烦恼 ，是对孩子 的尊重，让孩子感受到被重视、被关爱，增强孩子去上学的信心和心 理力量。3、规范防护，增强安全感和孩子一起学习、练习规范的防护措施(每日测量体温、正确佩戴口罩、规范

3、洗手等)，在行动中增强保护自己安全的能力。最后， 每天面带微笑，鼓励孩子。家庭中传递温暖的，正能量的话语，和孩 子一起做些喜欢的、快乐的事，让孩子感受家庭的温暖和安全，增强 孩子的心理力量。4、增强安全感的小游戏：恐惧保险箱(1)让孩子把最担心的事情仔细写在一张纸上，尽可能详细， 想到的都写出来。(2)找个安全的地方，把纸放好，(或给孩子提供一个带锁的 盒子或抽屉，钥匙给孩子保管)确保其他人无法得知。(3)让孩子告诉他自己：我担心的事情有可能发生，但是我要去做我应该做的事情，所以我先把我的恐惧安全地存放在这里！ 等我 做完以后，我会回来取走我的恐惧。(这个时候，孩子放下恐惧，减 轻心理负担，去

4、做自己的事)。(4)回到保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有？5、规律作息，帮助孩子适应上学的生活节奏家庭生活中维持规律的作息、健康的饮食、良好的卫生，适当的 锻炼，增强体质，减少和消除影响健康的不利因素。止匕外，准备好上 学需要的各种文具用品和防护用品（如口罩）。问题二：我的孩子最近天天在跟我抱怨自己跟不上学习的节奏，我该怎么做？突如其来的疫情使学生们的假期一下子延长了，这就使得返校复学后的学习节奏势必会安排得比以往更紧凑，孩子需要及早进入状态。加上之前所有学校都通过“停课不停学”的方式，通过网络在家学习。在家学生们不同的学习态度由此拉开了学习的 距离，进入学校之后所承受的压力也相较于之

5、前更大，作为家长，该如何做好孩子的心理疏导呢？1、孩子遇到困难，心情低落，烦躁是正常的，孩子有情绪的时 候，要允许孩子发出来，而不是用家长的威严把孩子的情绪压下去。 很多时候，孩子只是发个牢骚、抱怨几句，他们不需要我们做什么， 只需要我们能听他讲，我们要能听懂孩子语言背后的情绪。 我们的沉 默有时候对孩子来说也是一种允许， 如果能够友好地回应一下，那就 更好了。情绪发掉了，孩子心里才能获得平静，才能重新投入紧张的 学习中去。提醒大家一定要先安抚情绪，再解决问题。不加指责和评判，以免让孩子感觉到我们不耐烦，觉得我们在贬低他，这样会引起 孩子更大的情绪。2、先调整好自己的情绪状态，情绪需要稳定。情

6、绪是会感染的， 有时候我们内心有很多不确定性而引起焦虑、 恐慌，会反应在我们的 语言上、表情上、行为中，孩子是很敏感的，他内心会感到不安全。 只有我们内心稳定，孩子内心才会稳定。3、跟孩子一起讨论处理问题的方式，我们通常只关注了问题本身，没有跟孩子去讨论如何去处理问题。 我们可以尝试用开放式的问 答去跟孩子讨论怎么去处理现在的问题， 过程中可以把我们的经验告 诉孩子，让孩子去选择最愿意接受的方式去处理问题。4、增强家校沟通，主动和老师沟通自己孩子在学校的状态，如 果有需要老师帮助的，可以跟老师商量讨论，看看还有有什么好的方 法可以帮助孩子。家长和老师经常沟通，让孩子能感受到我们对他们 的关注，

7、一定程度上有助于帮助他们更快的解决问题。问题三：老师反映孩子上学之后，上课还是处于游离状态， 让我在家多多关注，我应该怎么去配合老师？孩子上课处于游离状态，我们可以尝试以下的措 施配合老师： 1、察颜观色判断孩子的身体状况是否良好？ 情绪、行为是否有 异常之处？如果孩子身体不舒服，或睡眠太少，会影响 听课时注意力的集中；如果孩子情绪不稳定上课也容易 分心，很难集中注意力。再比如缺铁性贫血也会导致儿 童注意力不集中和精力不济。2、营造氛围家庭生活的节奏要配合孩子上学的节奏，规律地作息，保证睡眠 充足；健康的饮食，保证营养。身体健康、精力充沛有助于孩子专注 地学习。家庭和睦，亲子关系良好，孩子情绪稳定，心理能量充足， 有助于全身心投入学习。3、有效沟通放下我们的架子，心平气和地听一听孩子对自己上课状态的看法， 问一问孩子是否需要什么帮助？孩子自己有什么改善的措施？鼓励 孩子反思自己的学习状态，让孩子对自己的学习担负起责任。 责任心 能激发孩子克服困难专注学习的行为。4、目标激励激发学习热情的常常是梦想。帮助孩子进一步明确学习的目标， 让孩子心中有目标，努力有方向，学习有动力。鼓励孩子写下自己的 座右铭，贴在书桌上或课桌上醒目处，借此勉励自己，鞭策自己，或 约束自己的行为。当孩子听课状态有改善时，及时给予表扬、肯定。 5、家校协作经常和老师交流自己在家中了解到的孩