课题研究的基本程序

1、课题研究的基本程序教育课题实验研究是一项科学性很强的工作，是教育科研活动的重要内容， 也是学校工作的重要组织部分。开展课题实验，是“教科研育师、教科研兴校”的必由之路。课题实验是教 研教改的重要组成部分。开展课题实验，可以提高教师现代教育的理论水平， 更 新教育观念，培养教师的探索精神和创新能力。可以扎实推进新课程改革的步伐， 推动教育教学的改革和发展。没有一支课题实验的学科带头人，没有一批高水平 的课题实验，就难以形成教研教改的良好风气，难以造就一支高素质的教师队伍， 难以大面积提高办学质量。课题研究基本程序主要包括制订课题研究方案、研究课题开题、实施课题 研究和课题研究总结。一、制订课题研

2、究方案制订课题研究方案包括：准确表述研究问题和分解研究问题， 将研究问题转 换成假设，确定采用研究方法，安排研究计划及人员分工，课题研究的组织和协 调等。（一）分解课题研究目标，抓准研究切入点 。1 .确定研究目标。确定研究方向或研究主题、总体目标。研究目标可分平 行目标、层次目标和综合目标等。2 .选定研究切入点：一是从基础性的、容易的、关键性的问题中选定；二 是从已经成功的经验中去寻找；三是从学校教育面临的实际问题中去寻找； 四是 从教育发展的趋势中去寻找；五是从教育科学理论中去寻找。（二）明确研究思路，确定研究方法。1 .理清研究思路。通过对研究问题进行正向分析、逆向分析和化归分析等 方

3、法，理清和形成研究思路。2 .课题研究的基本方法。教育研究方法有主法和辅法。主法有观察法、调 查法、文献资料法、教育实验法、经验总结法、比较研究法、个案研究法、行动 研究法、反思研究法和质的研究法等等；辅法有统计法、测量法和问卷法等等。3 .课题研究方法的使用与选择。不同类型（内容、条件）的研究课题有不 同的研究方法，可以从不同角度、按照不同的标准选择研究方法。一是以研究过程的阶段为标准，按阶段研究任务确定方法；二是以研究对象的性质为标准，按研究对象确定方法；三是以课题研究的延续性为标准，按延续方向确定方法；四是以研究所采取的技术手段划分，选择不同的研究方法。（三）开展理论思维，提出研究假设。

4、研究假设是研究者将研究问题中的概念转变为能通过观察来计量的变数思 考时预测的研究结果（也称“半成品”）。1 .积极开展理性思维。2 .掌握研究假设的基本标准。研究假设应有4条标准：一是能说明两个或 两个以上变量间的期望关系；二是研究者应有该假设是否值得检验的明确理由； 三是假设应是可检验的；四是假设应尽可能简洁明了。3 .明确研究假设形成的基本步骤。研究假设形成的基本步骤是：提炼问 题；寻求理论支持、形成初步假设；推演出理论性陈述，使假设结构化； 形成基本观点；对基本观点再提炼，形成假设的核心。4 .明确研究假设形成的基本条件。研究假设形成的基本条件：要以科学 观察和经验归纳为基础；要以科学的

5、思想方法为指导，通过类比、归纳、演绎 等方法，做出合乎逻辑的某种命题；研究者要有丰富的知识、经验。5 .明确研究假设表述的方式。研究假设的表述应该是有倾向性的，可以是 肯定式或否定式，而且所举的变量与变量之间的关系应该是能够操作， 能够观察 和验证。研究假设可分为描述性假设和解释性假设。（四）根据课题类型，搞好研究设计。1 .应用性研究课题的设计。这类课题，重点是研究如何把教育科学的基础理论知识转化为教育技能、教育方法和手段，使教育科学知识同实际教育教学衔接起来， 达到某种预定的实际 目标。课题特点：应用性、时代性、效益性和灵活性。课题设计：要突出“应用”。2 .经验研究性课题的设计。经验研究

6、性总结分为一般性经验总结和科学性经验总结两个层次。课题特点：在教育实践中进行的教育科研；具有预先提出的、十分明确的科 研目的，工作目的与科研目的一致；有意识地运用教育科研的有关方法； 依据科 研思路，有计划、有步骤地进行；采用一定的方法，有意识、有目的地搜集资料， 搜集的资料全面、完整等等。课题设计：要突出通过经验总结得出理性认识和揭示规律的主题。3 .实验性课题设计。实验性课题是在一定教育理论或假设指导下，通过实验探究变量关系揭示教 育规律的活动。课题要求：研究者必须有一个关于解决该问题的设想或初步的特征理论； 用 比较严密的研究程序组织研究，便于重复验证；预设实验条件，把变量明确区分， 加

7、以控制；对测量的事物规定操作定义。课题设计：要突出“实验”的特点，充分体现实验要求。二、课题的立项申报1 .课题负责人和主要参加者需具有一定的教科研能力，对相关学科有较 扎实的专业知识。课题负责人具有中级以上（含中级）专业技术职称，主要参 加者具有初级以上（含初级）专业技术职称。2 .课题负责人必须是该课题项目的实际主持者和指导者， 承担课题设计， 并担负实质性的研究任务。每项课题只能有一或二名负责人。3 .参加课题的主要研究成员人数要加以限制。重点课题一般在20人以内，一般课题在10人以内。课题组可根据研究工作的需要邀聘研究顾问或指 导者。但顾问或指导者不参加教科研成果评奖。4 .课题立项必

8、须填报课题立项申请书。立项申请书一式三份。各县 （市、区）教师进修学校必须在立项的县级课题的范围内按照市基教科研规 划办下达的课题中报名额择优推荐申报市级课题。5 .市级课题的立项申请由市基教科研规划办受理。 市基础教育科学研究 市级课题立项申报二年一届，分为市级重点课题和市级一般课题二类。市基 教科研规划办根据申报要求对申报的市级课题进行审核后，提交市基础教育 科学研究市级课题专家评审小组评审。专家评审组在评审论证的基础上，采 用无记名投票方式表决，赞成票达三分之二以上 （含三分之二）者推荐立项， 报市基础教育科研规划领导小组审批并确定级别。6 .凡立项的市级重点课题因特殊情况需要延长实验研

9、究时间的，经中 请并征得市基教科研规划办审定批准后可滚转为下一届市级重点课题；凡经 实验研究一年以上的市级一般课题，如在研究过程中研究方案切实可行，目 标明确具体，建立健全了课题研究档案和管理制度，并产生一定效益的，可 申请升转为市级重点课题，中报办法与新报课题的要求相同。无故终止研究 或不参与结题的市级课题组，将另行下文通知该市级课题撤消。7 .经市基础教育科研规划领导小组审批立项后的市级课题在15天内，市基教科研规划办将市级课题立项批准通知书下达课题负责人或其所在 单位；未同意立项的课题，中报表退回原单位，原单位根据需要可以在本单 位立项实施，作为校级课题由单位负责管理。由单位立项、管理的

10、课题仍可 参加市基础教育科研成果征集评选。三、怎样进行开题论证开题论证是课题被批准后，研究工作开始前对课题研究进行的整体构思 与设计。有人认为课题被批准立项了，就可以直接进入研究过程，不需要再进 行论证。实际上许多课题研究的实践已经证明是否进行了开题论证，对课题 研究的质量具有重要影响。（一）开题论证的目的与意义开题论证是对研究计划的再设计，是为整个研究工作设计蓝图，制定行 动路线，其功能和意义主要有以下几点。1、使课题组成员进入研究状态。所谓开题，即意味着研究准备阶段结束，正式研究过程开始。大多数课 题在申报立项时，课题组成员并未完全介入进来，对研究计划的了解和把握并 不全面。因此，对于课题

11、组来说，开题论证是一个组织研究队伍落实研究分工 的重要步骤。为了进行开题论证，课题组内部必须进行若干次研讨，在原立 项申报的基础上，修改和完善研究计划。而这一过程，可以使课题组成员迅 速地进入研究状态，明确自己在课题研究中的角色，同时，也使每个成员能 够在课题研究的最初阶段，特别是在研究设计上充分发挥作用。2、使研究思路更清晰。开题论证是对课题如何进行的具体化构思。为了使研究设计更加科学治 理、可行，一般地开题论证需邀请有关专家进行现场指导。因此，高质量的 开题论证实际上就是一次富有建设性的学术研讨会。对于幼儿园实践工作者 而言，开题论证是一次与专家对话、接受专家指导的好机会。专家们对课题 研

12、究的指导意见，特别是对课题有关理论的阐述及研究设计中问题的分析， 可以大大拓展研究者的视野，使研究思路更为清晰，研究目标、范围、重点 更加明确。专家之间、课题组与专家之间、课题组成员之间观点的交流与碰 撞，更有助于提高研究设计的全面性和科学性。有了清晰的研究思路，就可 以保障课题研究的方向，使课题组成员按计划有步骤地、系统地开展研究。3、使研究计划更具体。开题论证的重要目的是对原立项论证中的研究计划进行再次设计，即进 行补充、完善，同时进行具体化、操作化的处理，使其成为一个可以指导课 题研究全过程的蓝图。按照这个蓝图“施工”，就可以使研究达到预期的目 标。撰写开题论证报告需要经过反复讨论、修改

13、，这个过程就是设计蓝图的 过程。如此才可能使那些在课题申请时并不十分清晰的想法变成具体的思路 和研究计划。这是课题研究能够得到落实的最重要的保障。（二）开题论证的组织实施开题论证一般以会议的形式进行，其主要过程如下。1、撰写开题论证报告。开题论证会召开前，课题组应经过反复研讨，写出开题论证报告，并在 会议召开半个月前，将论证报告送交到专家手中，以使他们有较充足的时间 对开题报告进行审阅。2、邀请专家。专家现场指导是开题论证的主要形式。专家组大约由3-5名专家组成。所邀请的专家一般包括三类人员：一是幼儿教育领域内具有较高理论素养或 实践经验的专家，他们对幼儿教育的热点及前沿问题有比较全面的把握；

14、二 是与课题有关的某一研究领域的专家，要加强研究合作能力的培养，就应邀 请在幼儿社会性发展方面有较深入研究的专家；三是科研管理方面的专家， 他们可以在研究方法、研究的组织与管理等方面对课题研究进行指导。除专 业水平外，是否具有实事求是的学术精神也应该是选择专家的重要参考因素。3、开题论证会。主要内容有：（1）由课题组汇报课题研究方案及其背景， 介绍课题本身的 目的、意义、研究现状、预计有哪些突破、研究步骤和条件； （2）请有关领导 和专家指导、咨询、论证和评议；（3）讨论方案，统一认识，明确方向；（4） 课题组落实管理任务和分工情况。开题论证会由课题组组织或与课题管理部门共同组织。参加者主要有

15、指 导专家和课题组成员及与课题研究有关的人员。课题负责人应首先就开题论证报告的主要内容进行介绍。因为报告已经 事先送交专家，所以口头汇报应尽可能简略，重点是介绍研究思路和具体研 究计划，以及对报告中难以表述的问题进行补充性说明。选题的意义、前人 的研究成果等内容则要简述。开题论证会的核心是专家对课题研究计划的科学性与可行性进行评议和指导。它不同于立项评审或结题鉴定会， 不需要对研究计划进行价值判断， 而要尽可能地对课题研究计划中的不完善之处进行分析，提出建议。负责任 的专家可能会“毫不留情”地提出许多挑剔的批评意见。这些意见，可以避 免课题研究在初始阶段就走弯路。开题论证会上，课题组成员并不是

16、被动的“听令者”，而应该是主动的 参与者。除了听取专家的意见外，也可将自己的不同观点表达出来，与专家 一起研讨。这样做，并非不尊重专家 ，而是追求对研究问题的深刻理解。4、修改开题论证报告。开题论证会后，课题组成员应该将专家的指导意见进行汇总，并在课题 组内进行研讨，根据专家的意见及研究者自己对问题的认识，将开题论证报 告再次进行修改。一般地课题管理部门允许课题组根据专家意见对原来的研 究计划进行适当修改。课题组应将修改后的开题报告送交到课题管理部门， 课题管理部门则以其为依据对课题进行全过程管理。同时，开题报告也是课 题组对研究进展进行自我检查的依据，一般情况下，开题报告一旦形成并送 交到课

17、题管理部门，课题组不能再擅自修改研究计划（如改变研究内容或缩小 研究范围等），如确有特殊原因，需要对研究计划进行变动，课题组应向课题 管理部门提出申请，得到批准后再执行。（三）开题论证报告的内容开题论证报告的主要内容包括：课题名称、研究目的与意义、研究范围 与内容、研究方法、 研究对象、研究步骤、研究条件与人员分工、研究的预 期成果等。开题论证报告是指导课题研究工作的蓝图， 因此，与立项论证报告相比， 它的主要特点体现在“实”和“操作化”上。人们在申请课题时，往往对课 题实际操作过程中可能出现的问题考虑得并不充分，因此，立项论证带有比 较浓厚的“理想”色彩，研究范围和研究内容常常比较宽泛，目标

18、定得较高， 对研究方法及步骤的思考不够具体。因此，开题论证报告的主要功夫要下在 对研究计划的具体化和操作化处理上。开题论证报告的重点是对研究范围与内容、研究方法、研究步骤、人员 分工等问题的再思考与再设计。对研究范围与内容的界定，主要是将原来过 大的研究范围适当缩小（如，对幼儿社会性行为的研究，涉及变量较多，开题 时可缩小为对几个具体行为的研究），对原来不明确的研究范围进行界定（如, “幼儿园游戏的研究”，应明确是农村幼儿园还是城市幼儿园，因为这两类幼儿园的游戏条件以及由此形成的特点是有许多不同之处的 ）。此外，有些课 题研究内容比较笼统，在撰写开题报告时，则要将这些笼统、模糊的研究内 容进行

19、详细的分解，使之成为一个个可以着后研究的具体问题。采用哪些研究方法，要从拟研究的问题出发进行选择，应根据每一具体 问题的性质，确定相 应的研究方法。在报告中，要具体写清楚用什么方法解 决什么问题，并尽可能详尽地写出具体的操作过程。止匕外，还应该注意多种 研究方法的综合利用，以求获得更全面的研究结论。研究步骤是研究思路的具体化，是指导和统一研究行为的时间表。因此, 要根据实际情况， 认真分解研究任务，明确规定出在什么时间内，完成什么 样的研究任务，取得什么样的阶段成果。研究计划能否落实，与课题组成员的分工是否合理与明确有密切关系。因此，不应该将此作为一种形式，而要 根据每个课题组成员的专长和精力

20、，安排其承担不同的实际研究任务。总之，开题论证是课题研究能够取得较高质量的重要保障之一。有了一 个高水平的开题论证，课题研究就有了一个较高的起点。因此，幼儿园中请 的课题一旦获得批准，应尽可能组织开题论证活动，邀请各方面专家对课题 研究进行“会诊”和指导。四、课题研究的实施实施课题研究，主要是搜集资料、整理资料、分析资料和概括结果。（一）搜集资料。1 .认真搜集资料。怎样搜集资料？ 一是围绕研究主题的指导思想，根据课 题研究需要进行资料收集；二是设计科学、明确的搜集资料的工具；三是采用适 当的科学方法广泛搜集资料；四是按计划进行收集和采集基础材料和原始数据； 五是注重资料、数据的客观性。2 .

21、制订调查计划。通过调查手段搜集资料，必须搞好调查计划设计。设计 调查计划内容包括明确调查题目、阐明调查目的、选定调查单位、规定调查规模、 研究调查对象、说明调查方法、编写调查提纲、拟定调查顺序和时间安排等等， 调查采集数据要制成表格。调查设计分为纵向设计和横向设计两种。3 .设计调查问卷。问卷是一种书面的个别调查。注意事项：问题内容切忌 与主题无关，或模棱两可，或难理解，或有诱导性；文字表述要通俗、简炼、具 体；问题顺序，时间顺序由近及远，内容顺序由浅入深、由易至类别顺序由 静态到动态；问卷长度要适当。问卷可分为开放式和封闭式两种。问卷格式有：问答式、划记式、排列式、评判式、是否式和数量式等等

22、。4 .确定研究样本。“研究样本”是研究总体的一个子集，研究者往往从样 本特征推断出它所属的总体的特征。怎样选择研究样本？要根据研究目的和实际可能选择样本，抽样设计应是可行的并能充分包容所要研究的问题。 选择样本应注意：一是样本要有代表性；二 是样本要有可操作性；三是选择样本的方法要科学。一个优秀的抽样设计应满足 目标定向、可测性、可行性和经济性等4个方面的标准。样本可分为“随机样本” 和“非随机样本”。（二）整理资料。整理资料是指把收集到的文献资料和采集到的数据资料进行一定的加工整 理，使获得的资料整齐、有序，便于下一步的研究工作顺利进行。整理资料一般 分为以下几步：1、核对资料。2、选择论

23、据。3、汇总统计。4、综合加工。（三）分析资料。对教育科研结果进行分析处理，既要从质的角度进行定性分析，也要从量的 角度进行定量分析。1、定性分析。定性分析就是对研究对象进行“质”的方面的分析。2、定量分析。定量分析就是对研究对象进行“量”的方面的分析。主要有 统计分析方法和测量方法。3、综合分析。一般有：定性分析与定量分析相结合，理论分析与事实分析 相结合，纵向比较与横向比较相结合，结果分析与过程分析相结合等。分析资料常用的处理方法：文献资料，主要用逻辑方法进行分析研究；数据 资料，主要用统计方法进行分析研究。（四）概括结果。概括结果是科研结题的重要基础和重要组成部分，是撰写科研论文的准备。

24、1 .概括规律的方法。一是从事物发展的各个阶段的特点中去找出它的发展 道路，找出贯穿在事物发展中的内部联系。 二是从各个不同的事物、经验中找出 共同的因果关系，研究这些事物和经验是怎样变化发展的； 三是从许多不同的现 象、事例、典型中找出共同的特点、共同的发展道路，又研究特殊事例、现象、 典型的差异点，找出其所以不同的真正原因。2 .概括规律的途径。一是从事物的变化过程中，从事物变化的联系和影响 中，研究事物运动、发展的规律性，研究事物的内部联系和相互关系；二是从每 一个事物的全过程中，仔细考察周围环境的变化对事物的影响及作用，以及事物的发展、变化对研究对象产生的影响，从而可以看出事物和外部的

25、关系怎样， 联 系的程度如何；三是根据事物在各个时期的具体情况， 研究它在各个时期的不同 规律。四是对事物的某一环节、某一关键过程，研究其中变化的原因和经验，找 出该环节、该过程的内在规律；五是对事物的某一侧面、某一问题作深入考察， 可以找出与其有关的规律。3 .概括规律注意事项。一是注意立论、推论和表述的科学性。二是注意 论点、论据和论述的逻辑性。三是注意数据和文字表述的有机统一。四是注 意典型分析和一般分析的结合。五、课题研究中期检查与评估。课题中期检查是以课题开题报告为依据，通过实地调查研究，对课题的 进展态势和价值进行评估，并探讨其增值的途径，以期实现甚至超越课题目 标功效的教育科研活

26、动。其主要内容和方式有：1、校、县、市各级课题由课题组向各级教科研相关管理部门提出中期检 查申请报告。市基教科研规划办聘请专家组成员（35人）负责对市级重点课题进行中期检查评估。市级重点课题所在县（市、区）教师进修学校可指 派本县（市、区）专家（23人）参与课题中期检查活动全过程。2、专家组检查评估程序：a.听取课题所在学校（单位）对本校开展教科研一般情况及指导课题研 究的情况汇报；b.听取课题负责人的课题中期报告（阶段性成果、存在的主要问题，进 一步开展课题研究的措施与期望），查阅课题组提供的书面或其它形式的资 料；c.深入课堂调查，了解课堂的真实性状态和变化；d.召开教师、学生座谈会，了解

27、对课题的认识与评价；e.与学校领导、课题组成员座谈，反馈意见，达成共识；f .专家组写出中期检查的书面报告。六、如何进行教育科研的结题结题条件：（1）按计划完成研究，实现了预期的研究目标；（2）课题 研究报告、工作报告已经完成；（3）反映课题研究过程和研究成果的资料已 经整理齐全。结题资料要求：符合结题条件的课题，课题负责人应向各级教科研管理 部门，提出书面结题申请（加盖公章）。各级教科研管理部门组织专家组成 员召开结题鉴定会，并组织结题评审。市级课题在专家组评审后报市基础教 育科学研究领导小组审批结题。市基础教育科学研究成果评选每两年进行一次，设一、二、三等奖，并 颁发证书和奖品。获市基础教

28、育科研成果奖的有关资料汇编成册，推广交流。（一）结题所需的材料教育科研结题是整个课题研究的工作总结、是对研究成果的鉴定。对一个教育科研课题的结题工作，需要哪些材料呢？ 一般需要准备如下材料：1.结题申请报告；2.课题立项申报报告；3 .课题立项批复通知；4 .课题研究的阶段性总结；5 .课题研究终结性结题报告；6 .附件：（1）课题成果；（2）课题的有关研究材料等。（二）结题专家组构成对一个课题的结题，主要是对这一个课题的成果进行鉴定，所以，结题 也需要成立一个专家组，以完成对课题成果的鉴定工作，专家组的构成一般 由学科专家，具有一定科研能力和水平的人员构成， 人员一般在3-7人为适, 在我市

29、一般由市科所进行组织和聘请，也可以与课题组协商确定人员构成。(三)结题材料的提高和审阅1 .结题材料的提交在提交结题申请报告后，经教科所科研会，对该进行审核，同意后即可 提交结题材料。在提交结题材料时，一般要准备专家组人手一份，以利于专 家组对材料的审阅。2 .专家组审阅结题材料在收到课题提交的结题材料后，即由专家组对结题材料进行审阅，一般 而言，专家组主要是审核材料中对课题的研究情况，主要包括以下几个方面 的内容：(1)课题的选题意义如何；(2)课题的研究设计是否科学、合理；(3)课题的研究过程，包括管理过程是否科学；(4)课题的研究方法是否正确，特别是有关变量的投放、控制、资料和数 据的收

30、集是否科学、充分等；(5)课题的研究成果如何，特别是有无充分的数据、资料加以说明和论证 所取得的成果，包括定性分析和定量分析，课题研究成果的价值如何等；(6)课题研究的特点有哪些？(7)课题研究还存在哪些问题，对课题的进一步研究有什么建议等。专家组在完成上面几个方面的工作后即可要求召开结题论证会议。专家组一般应在开结题论证会前一个星期对材料进行审阅。(四)召开结题论证会在专家组审阅完结题材料后，就可以召开结题论证会议了，结题论证会 议一般由专家组组织召开，由课题组负责提供会场及会议接待工作。结题论证会议议程一般如下：1 .专家组听取课题小组对课题研究的简要说明或简要介绍，也可以对结题材料进行进

31、行补充说明。2 .如有必要专家组也可以进行听课或到有关科室查阅核实有关数据，也可以召开小型教师、学生座谈会、听课等。3 .在专家组完成听课或召开小型座谈会，听取课题组简要介绍后，就可 以要求课题组就课题研究的有关问题进行答辩了。4 .在完成答辩会后，专家组召开会议，进一步讨论对课题成果的评价。5 .专家组向课题组公布及提交对课题研究成果的评价结果，专家组的评价结果可以作为课题研究的成果认证依据，也可以作为有关科研评奖依据。(五)结题工作应注意的几点1 .课题组在提交结题申请前，应先对结题材料进行充分准备，特别是结 题报告的撰写。2 .对课题的研究结果要客观、如实地进行反映，正确认识课题研究过程

32、 中存在的问题，失败也是一种成功，它是再对同类课题进一步研究的宝贵经 验。3 .专家组亦应客观、公正地对课题成果给出恰当的评价，不能以点概全， 要实事求是，一分为二。七、课题研究的管理管理任务。1 .实行课题实验研究管理网络化：校长-教务处（教研室）-教研组备课 组-骨干教师课题实验研究管理实行分层责任制，在校长统一部署下，由教务处（教研室） 具体负责运作，组织制定各课题实施方案，布置各阶段的实验研究工作任务。 教 研组具体组织实施，骨干教师率先垂范，起龙头作用，以点带面，全面铺开。2 .制定课题研究的政策、制度。成立课研机构，编制课研计划，明确主攻方向，组织交流与协作，提供信息资料， 开展学术交流合作，培养骨干教师队伍，推广课研成果，安排经费管理等；课研 落实四字诀：内容求“精”、理念求“新”、方法求“活”、效果求“用”。具体措施。1 .建立组织，加强管理。 学校要成立课题管理领导小组，由校长担任组长， 从宏观上指导课题实验研究工作的开展； 教务处（教研室）负责课题实施的各项 具体工作；注重发挥教研组、备课组在课题实验研究中的积极作用。2 .完善制度，狠抓质量。学校要制定”课题申报立项”、“实验过程管理”、 “研究成果考评”、“科研成果奖励”等制度；各室、组及骨干教师制订课题实