谈学困生自我效能感的培养讲解

1、谈学困生自我效能感的培养国里摘要：学困生历来是心理学代写论文、教育学特别关注的对象。 自我效能感是影响学生学业成绩的直接原因。自我效能感对学困生的影响，主 要表现在学习目标、学习态度和动机、身心健康及归因方式等方面。影响学困 生自我效能感发展的因素有三，即学困生本人、学校和家庭。培养学困生自我 效能感的有效途径是：创设成功体验的机会，培养其积极的归因方式，提供替 代经验，建立和谐的师生关系，培养良好的学习策略。关键词：自我效能感；学困生；培养；途径自我效能感理论的形成与发展具有极高的理论价值和实践意义，在诸多领 域得到了广泛的应用。目前，它已成为教育心理学研究的前沿问题。一、自我效能理论概述1

2、 .自我效能感的基本含义所谓自我效能感是指个体对自己采取的行为影响行为结果所特有的有效或 无效的自我体验，是个体在执行某一行为操作之前，对自己能够在什么水平上 完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受。它是一种自我生 成能力，有其特定性和一定的普遍性，既有个体性又有集体性，既有其建立的 信息来源，又随自我成长而发展。2 .自我效能感的基本内容自我效能感是通过对一定经验或信息的认知加工而形成的，这些自我效能 信息呈现的不同方式构成了个体形成自我效能感的不同途径。班杜拉认为有四 种方式：第一，成败经验，即个体对自己实际活动的水平的感知，成功会建立 起对个体效能的坚定信念，失败则削弱它。

3、第二，替代性经验，即对能力等人 格特征与自己相似的他人的活动及其成就水平的观察。它使观察者相信，当自 己处于类似的活动情境时也能获得同样的成就水平，与自己相似的榜样的成功 会提高个体对类似活动的自我效能信念，反之会降低个体对效能的判断。第 三，言语劝导，即接受别人认为自己具有执行某一任务的能力的语言鼓励而相 信自己的效能。社会评价和他人言语的说服，会影响个体自我效能信念的建 立。第四，生理和情绪状态，即个体在面临某项活动任务时的身心反应。平静 的反应使人镇定、自信；焦虑不安则使人对自己的能力发生怀疑。自我效能感不仅是个体对自己从事某一行为活动的预先估计，而且直接影 响到个体在活动中心理过程的功

4、能发挥。自我效能是通过个体的选择过程、思 维过程、动机过程和身心反应过程这四个中介来实现其主体作用的。其一，选 择过程。自我效能感影响到个体对环境及行为活动方式的选择。一般而言，人 们倾向于选择那些自己感觉能有效应对的环境，而避开那些无法胜任的环境。其二，思维过程。自我效能感会影响或激起个体某些特殊的思维过程，这些思 维过程对个体的成就行为所产生的影响，可能是自我促进的，也可能是自我阻碍的，这一般是依据自我效能感的高低而不同。其三，动机过程。个体在活动 过程中的努力程度以及面临困难、失败时对活动的持久性和耐力也受自我效能 感的影响。第四，身心反应过程。自我效能感会影响个体在面临紧张事件时的 应

5、激状态、焦虑及抑郁程度，这些身心反应又通过改变思维过程而影响个体的活动及其功能发挥。二、自我效能感对学困生的影响1自我效能感影响学困生学习目标的确立 自我效能感高的学生选择适合自己的、具有挑战性的学习目标，为自己制订成功的学习计划，有实现目标的坚定信心。而自我效能感低的学困生则恰恰 相反，学习目标不切实际，遇到困难就退缩，甚至在不能很快获得预期结果 时，倾向于放弃已经习得的技能，不想付出努力。因而，学困生往往抱负水平 过高或过低，困难忍受性低，效能信念不坚定，缺乏内在学习兴趣，学业成就较低。2自我效能感影响学困生对待困难的态度 当遇到困难时，能否面对困难并勇于去克服它，自我效能感是决定因素。由

6、于学困生不会在学习上付出太多的时间和精力，因此，当他们在学习上遇到 困难时，虽然认为自己有一定的学习能力，但由于忽视努力对学习成功的作 用，即使解决困难对他有极大的诱感，他们也往往不加努力，便会轻易放弃或 寻求外界的帮助。学困生正是由于其偏低的自我效能感，导致了他们在学业上努力不足，缺乏持之以恒的精神。3自我效能感影响学困生的学习动机 自我效能感高的学生学习动机强烈，积极性高，对自己的学习能力充满信心。相反，自我效能感低的学困生则对自己学习的能力信心不足，为确保成功 常常选择一些过于简单的任务，每当在学习中遇到困难时，不愿付出过多的努 力和采取相应的策略应付学习困难和解决问题，一遇到困难时，就

7、认为自己能 力不行，不加努力便放弃了，因而学习动机不强，积极性低。4自我效能感影响学习活动的归因方式 自我效能感高的学生将学习的成功归因于自己的能力和努力，而把学习的失败归因于努力不足。这种积极的归因方式，反过来又会促使学生提高动机水 平，从而提高学业成绩。自我效能感低的学困生则把学习的成功归因于运气、 他人的帮助等外界因素，而把失败归因于能力不足或不可控的外界因素。这种 消极的归因方式，显然会降低学生的动机水平，从而降低学业成绩。5自我效能感影响学困生的身心健康坚信自己学习效能的学生倾向于信心十足、心情愉快地从事各种学习活 动，而学困生由于自我效能感偏低，他们往往会夸大任务的艰巨性，把注意力

8、 集中于自身的不足，担心失败的不幸结果，更多地强调自己的无能和学习中的 困难，因而产生焦虑、抑郁等心理问题，进而影响其学习效能和心理健康。三、影响学困生自我效能感发展的原因1 .自身原因学困生对学习目的认识不清，他们不知道学习是为了什么，没有明确的学 习动机，缺乏求知欲望和学习兴趣。许多学困生也想进步，把学习搞好，但 是，他们多数意志薄弱，缺乏自觉性和自制力，遇到困难，则畏首畏尾，停滞 不前，丧失了搞好学习的信心和毅力。2 .学校原因实践的成败经验是人们建立自我效能感的主要来源。在学校各种各样的考 试、测验中，老师都要公布学生的考试分数，要求学生互相比较考试成绩。然 而，学困生往往是失败者，反

9、复失败的体验使其对自己的能力失去自信，从而 损害他们自我效能的发展。学校中以学生的考试分数为分班的标准，把学生分 为好、中、差，分到好班的学生由此可以获得自豪感和能力感，而分到差班的 学困生则可能会失去学习的自信而放任自流，由此加重学习困难。3 .家庭原因部分学困生的家长对子女缺少爱心或教育方式不对，经常对孩子进行辱骂 或体罚，这样会使孩子心绪不宁，产生不安全感，无法集中精力学习，因此， 对学习失去兴趣，更谈不上争取获得成功体验；有些学困生家长对孩子百依百 顺，对孩子缺少必要的限制，任其自由发展。其结果，孩子没有动力和自制力 去刻苦学习，丧失了学习积极性；有些学困生的父母对子女期望过高，给孩子

10、 造成害怕失败的心理，从而抑制了积极的学习动力；有些却对孩子期望过低， 严重低估学生的能力，不抱太大希望，孩子认为父母对他没什么要求，因此做 出相应的反应。总之，家长过高或过低的教育要求，单一不当的家庭教育是学 困生自我效能感低下的一个重要原因。四、培养学困生自我效能感的基本途径1创设成功体验的机会要培养学困生的自我效能感，最主要的途径就是要为学困生创造体验成功 的机会，让他们在学习活动中有更多的成功体验，而非失败的痛苦。在教学中 可安排一些难易适中，学生经过一定努力可以完成的教学任务，以帮助学生有 效地形成良好的学习自我效能感。在制定学习目标时，着重制定一些具体的、 近期的学习目标，使学困生

11、能够比较容易地观察到自己在学习上所取得的进 步，增强学习自我效能感，而学习自我效能感的增强反过来又促使学生为自己 设定更富有挑战性的目标，如此循环，学困生的学习成绩会不断提高。2培养学困生积极的归因方式要培养学困生形成良好的自我效能感，正确的归因是非常必要的。学困生 往往采取消极归因方式，往往将学习结果归因于不可控因素（能力或教师、运气、任务等外在因素）。因此，教师在教学过程中要帮助学困生灵活运用归因策 略，帮助其分析进步的原因主要是他们自己的努力，让他们体验到自己付出的 努力是有效果的，以此来激发他们的潜在学习能力，而且不管他们成败如何都 归结为他们的努力与否。学困生一旦学会将自己的成败归因

12、为努力与否就会提 高学习的积极性，就不会因一时的失败而降低对未来成功的期望，从而产生有 效的成就动机，提高自我效能感。3提供替代经验学困生由于自我效能感偏低，在学习活动中往往对自己能否顺利完成学习 任务持怀疑态度。因此，教师可通过为学困生提供“替代经验”来改善他们在 学习上无能力感的状况。通过教师提供替代经验，学困生一方面可以参照他人 的表现来判断自己的效能期待；另一方面还可以从他人的表现中学到有效的解 决问题的策略和方法。有可能激起学困生追求学业成功的自信心，从而逐步改 善自我效能感。4 .建立宽松和谐的师生关系情绪状态也会影响其自我效能感的形成，当人们心情处于过分紧张状态 时，获得成功的能

13、力判断水平要比心平气和时差得多。学困生本来成绩就不理 想，如果教师经常采用指责、讽刺、辱骂等不恰当手段，会使他们在学习过程 中处于一种紧张、焦虑的情绪状态，师生关系疏远，甚至对立，这些都不利于 他们形成学习应有的自信和主动性。教师要采用恰当的方式与学困生平等交 往，建立一种互相支持、互相理解的师生关系，在师生间形成一种良好的合作 关系，让学困生在教学活动中能以一种比较轻松的情绪状态投入学习，提高学 习效率，增强自我效能感。5 .培养良好的学习策略研究表明，学生的自我效能感、学习策略、学业成绩之间存在显著正相 关。自我效能感高的学生，学业成绩好的学生，往往具有较高的学习策略运用 水平；而自我效能感低的学生，学业成绩差的学生，策略运用也比较低。在教 学中教师可以根据学生的不同情况培养学生收集信息、记录、复述、确定学习 目标和计划、复习、检查等学习策略，变机械学习为意义学习，使其学习效果 更佳，从而增强自我效能感。总之，自我效能感影响学生学习的成就水平，它的培养不仅有利于学困生形成良好的学习自信心，发挥自身学习的主动性、积极性，更好地运用学习策 略进行自我调控学习，而且有利于心理的健康成长，提高学业成就。参考文献：1班杜拉社会学习论M陈欣银，李伯黍，译沈阳：辽宁