髌骨骨折术后功能锻炼

1、髌骨骨折术后功能锻炼具体方法如下：（一） 伤后早期疼疼稍减轻后, 即应开始练习肢四头肌等长收缩, 每小时不少于 100 次 , 以防肢四头肌粘连, 萎缩 , 伸膝无力 , 为下地行走打好基础. 如无禁忌 ,应随时前后推动髌骨, 防止髌骨与关节面粘连, 练习踝关节和足部关节活动.（ 二 ） 膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿. 伤口拆线后, 如局部不肿胀无积液 , 可带着石膏托扶双拐下地, 患肢不负重.（ 三） 4 6 周后去除外固定, 开始练习膝关节屈伸活动. 此时应采取多种形式多种方法的锻炼, 如主动锻炼和被动锻炼结合, 床上锻炼禾鄄下锻炼结合, 用器械锻炼和不用器械锻炼结合等. 刚去除外固定

2、时, 主动屈膝有些困难, 可多采用被动启动形式, 如别人帮助屈膝; 待有一定活动度后改为主动活动. 病人可在卧床时主动伸屈膝关节, 也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能. 压砂袋法也非常简单, 即让病人坐在床边, 将患肢伸出床沿, 在踝部上压3kg 前后砂袋, 每回15 分钟 , 每日 2 3 次 , 但应注意被动活动力量要缓和, 以免造成新的损伤, 同时锻炼的强度应因人而异, 以不引起疲劳为宜.髌骨是位于膝关节的前方，对膝关节起到一个保护的作用，髌骨是人体内最大的籽骨，包埋在四头肌腱内，底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面， 与股骨的髌面相对，参与膝关节的构成，髌骨损伤与骨折

3、也是我们常常见到的， 在髌骨骨折后，其治疗方法是根据骨折的具体情况来治疗的，那么髌骨骨折的康复训练我们是否需要提前进行了解呢?在髌骨骨折后无需手术的治疗方法中，其髌骨骨折的康复训练方法有：1、 根据临床经验，在第一周开始训练股四头肌的等长收缩，预防肌肉萎缩;2、第3-4周进行巩固和ROMS习，可以实行开闭链练习，用肌肉电刺激进行股四头肌的练习; 可要求患者直腿抬高锻炼臀肌，活动踝关节锻炼小腿肌力，并允许扶拐长时间负重练习行走;3、第 6-12 周，对患者进行闭链练习，如半蹲和上台阶练习; 进行抗阻力髋关节练习和半蹲练习;术后的髌骨骨折康复训练方法：1、髌骨骨折张力带钢丝固定者，由于采用了坚强的

4、内固定方法，在手术反应过去后，一般57天可以扶拐下地步行，要鼓励患者早期步行，1014天拆线后逐渐加大步行量。在这个康复训练时间段内加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以指导患者做各种膝关节的功能锻练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，应在最大限度内恢复膝关节的功能。2、在髌骨骨折手术6 周后，根据情况可以进行主动肌力练习，让患者自己根据能力加强自我屈伸练习，治疗师可协助做好辅助保护;8 周后，可以进行抗阻练习， 根据患者恢复情况给予一定阻力，并进行牵拉动作，一定要注意用力的循序渐进。3、髌骨骨折采用钢丝或丝线环扎固定者，髌骨骨折发生粉碎性骨折的，在固定作用上不会像前一种牢固方法，因此必须推迟下地步行的时间，粉碎性髌骨骨折的患者手术后，可以早期进行股四头肌等长收缩锻炼。在功能恢复中，不能忽视肌肉力量、平衡能力、协调能力及日常生活能力的训练。针对髌骨骨折的康复训练方法，骨科诊疗康复中心专家吴