跨越式跳高设计

1、八年级跨越式跳高第一课的教学设计良朋中学刘良君一、指导思想：本次课以体育与健康课程标准为依据，积极贯彻“健康第一”和“以学生发展为 中心”等新课程教育理念，树立终身体育锻炼为最终目标，突出体育学科以身体练习为主要 手段，以增进学生健康为终极目的一门课程。以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣， 运用自主、探究、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体脸成功的过程中获得参 与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快 乐，也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。二、教材分析：本次课主教材是跨越式跳高，同时搭配了身体素质练习。跨越式跳高，是中学阶段教材

2、的重要内容，它分为四个步骤：助跑、起跳、过杆、落地。本课是省编教材八年级第二学期 第二单元跳第一课时，重难点是了解基本技术，两腿依次积极摆动。为了增加学生训练次数, 利用橡皮筋代替横杆，最大限度的增强跳高教学过程中的实效性。同时，抓住跳这点作为德 育教育，向学生灌揄“不断提高技术，就能越过新的高度，不断获得成功”。“不怕失败，始 终充满信心”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。副 教材是素质练习。通过老师开出的结合跨越式跳高延续的素质菜单，提高学生腿部力量及跳 跃能力等，来激发、持续学生的兴趣，让学生在玩的过程中不知不觉得完成教学目标。 三、学情分析：本节课是在八

3、年级下学期教授，学生对跨越式跳高应该有一定的了解。他们在小学体 育与健康课程中已经初步了解和学习了这一教材，但是小学主要是以激发兴趣练习为主, 没有进行具体技术动作的学习，因此学生没有真正地完善地掌握冷越式跳高技术动作。初中 学生有较强组织好奇心理和学习积极性，有一定合作精神。但学习注意的持续能力发展仍没 有达到相对成熟。部分学生对于跳高有一定的心理障碍。激发学生的学习兴趣为和积极参与 的意识，建立正确的过竿技术动作，激发学生不断挑战自我、超越自我、克服心理障碍，追 求成功，发展跳跃能力促进身心健康，完成既定的教学目标。四、教学目标1、认知：了解跳高的不同技术，熟悉跨越式跳高的基本技术和技术特

4、点。建立跨越式跳高的 动作概念。2、技能：通过多种形式的摆动腿练习，使90 %学生能完成摆动腿向上高摆动作技术，体脸 摆动腿积极下压动作，体会两腿依次过杆的动作。发展学生的协调性，跳跃能力。3、情感：通过不断努力，体脸跳过不同高度获得成功，帮助学生克服心理障碍。五、重难点：1、重点：摆动腿向上高摆2、难点：摆动腿积极下压六、教学策略与手段1、教学方法：根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课循序渐进，利用徒手操专项练 习自然过渡：条件分组，通过辅助练习、模仿练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相 学习，互相指导评价，互相勉励提高，体脸到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。2、教学程序：通过课

5、堂常规练习是学生尽快进入到课堂中来，规范严谨的徒手操练习提高 学生的纪律性和团队意识，专门性的徒手操是学生身体各环节，并且为主体部分的学习做好 身心等方面的准备。技能学练阶段：分为两部分，第一部分为规定的辅助练习，规定的动作、 规定的次数、规范的突出技术。为完成摆动腿过杆打好基础。自由练习不同的高度，保证每 位学生能体脸克服障碍，获得成功。练习中各小组学生之间通过互相帮助，互相学习，互相 指导与评价，互相勉励共同完成学习目标。当学生对过竿技术动作有所体脸和了解后，教 师再向学生分析什么样的技术 动作最为合理，并鼓动学生进行自主、合作，探究等学习，使 学生真正达到了 “懂”与“会”，为学生提供一

6、个宽松、愉快的活动空间。在教学中，根据不 同的对象，将“横竿”设置成不同高度，让学生依据个人的情况自主选择进行练习。尽量使每 个学生在心理没有压力的情况下都能体脸到成功的喜悦，以满足不同学生的需求，提高学 生学习的积极性和自信心，从而达到区别对待、共同提高。发展素质阶段：本节是教学的第 二个内容，发展跳跃能力的身体素质练习。良好的身体素质是学习运动技术的基础，同时也 是自我健康的前提。采用单足跳的方法融入到跳橡皮筋“8”的游戏中，学生既耳熟能详， 又感到特别新鲜，能很好的调 动学生学习积极性。最后，在兔子舞中，师生共同学习缓解 压力操。让学生跳起来，笑起来，使紧张的机体得到调节，然后师生共同小

7、结本节课的学习 情况，指出闪光点与不足。八年级跳跃一跨越式跳高单元教学计划表年级水平四八年级学期第二学期课次共3次执教刘良君单元 学习 目标1. 了解跨越式跳高的动作要领，了解确定起跳点和测量助跑距离的常规方法。2. 90$的学生能掌握跨越式跳高的基本技术，能独立完成宓本动作。3. 提高学生的下肢力量，发展身体协调性。让学生体验成功。教学 重点 难点重点：起趺技术难点：助跑与起跳的结合安 全 策 喀1 .检查学生的常规。2 .检查活动场地、器材。3 .帮助学生养成良好的运动习惯，树立安全意 识。i果次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法体能练习内容1跨越式跳高1 . 了解跳高的不同技术，

8、熟悉跨越式跳高的基本技 术和技术特点。2 , 了解跨越式跳高的测量 步点和选择起跳点的基本 方法。3 .建立跨越式跳高的动作 概念4 .体会两腿依次过杆动作 5,发展学生协调性，帮助 学生克服心理障碍。了解基本技 术，两腿依次 积极摆动。1 .观看视频，了解 跳高技术的演变历 史。2,利用课件，分析 基本技术。3 .观看跨越式跳高 的训练录像。4 .原地跑动跨过不 同高度的橡皮筋，1 .原地踢腿练习2 .利用皮筋跳高 练习3 .立卧撑练习2跨越式跳高1 ,体会助跑与起跳的衔接 动作2 .让学生体会助跑起跳充 分腾空动作3 .进一步提高摆动腿的动 作要求助跑有节奏， 起趺充分，手 臂上摆积极。1

9、 .原地或上步摆退 练习2 .助跑几步单脚起 跳后用摆动腿的脚 尖或头触碰悬挂物3 .学生自主选择助 跑方向，进行尝试 过杆练习，在教师 帮助下确定起跳 腿。原地踢腿练习利用皮筋跳高练 习立卧撑练习3跨越式跳高1、初步体脸完整动作的 感觉。2、在同等条件下竞争，互 助互学，共同进步。动作连贯，起 跳时蹬伸就、 膝、踝关节。1.3一步助跑起跳过 杆练习,2.5-7步助跑进行 完整动作练习。3.根据学生的能力 分组练习。体育与健康教案授课 班级授课教师刘良君单位安吉良朋中学学生 人数40跨越式跳高教学单元共3课时课次第1课教学 内容主教材：跨越式趺高辅教材：素质练习一核心力量重点 难点摆动腿向上高

10、摆 两腿依次积极摆动课的 结构教与学 内容练习目的要求教师引导与组织学生参与次 数时 间开始 部分一、常规1次1 f2 分1、学生快速集合, 认真听老师讲解。2、要求学生精神 饱满、注意力集 中。一、师生问好，宣布本课内 容，教学目标及要求，安排 见习生。队形：四列横队。XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 体育委员整队，检查汇 报人数，师生问好。准备 部分二、准备活动 1、绕篮球场慢 跑2、徒手操 扩胸运动 腰部运动 膝关节运动； 踝关节运动 踢腿运动动4J 5W4 X85 /6 分1、按序一路纵队。2、要求学生听清 楚口令，统一动 作。3、

11、充分活动关节。 起到热身作用。1、教师带领学生S型跑。2、教师领操，边口令边示 范°和学生一起做。1、跟随老师慢跑°2、学生四列横队成体 操队行跟随教师一起 做，动作协调一致，有 节奏。一、跨越式跳高1、摆动腿的摆 动练习原地摆动腿21、要求：目视前 上方，躯干正直。 摆动腿屈膝由体1、教师示范动作。2、讲解动作要领：摆动腿 屈膝由体后向前摆。3提问：怎样过早才能做到1、按要求集体练习。2、多次练习、改正错误 动作。3、学生讨论练习次后向前摆，当大腿臀部不坐芋.4、现察周围同学的动向前一步摆3摆至与地面垂直4教师点评后，分别提出要作，帮助同学改进动作。动腿练习次时，直膝伸小

12、腿勾求：5、每位同学垫子练习。起跳腿蹬伸318脚尖快速前上摆，躯干正直、摆动腿向上高6、垫子的高度可根据学用力练习次J 20带动靛部大幅度 高摆。摆摆动腿直膝伸小腿勾 脚尖就部大幅度高摆生情况调整。7、不同腿的同学到对面分动作积极、连贯、迅速。跳。钟起跳腿爆发用力，充分伸 展藐膝踝关节，积极跟进。2、向前一步队行：四列横队。摆动腿过不同 高度垫子练习 35步助 跑过不同高度5次2、要求：迈步出 腿快，放腿快，紧 腰挺腿，两臂前上 摆并制动，摆动腿5、仔细观察学生动作、发 现错误及时纠错。6、鼓励、表扬学生。组织形式：二a基本 部分俄式转体垫子练习5次前上摆幅度大，上 体伸展，身体重心 上升。3、每次完成规定XXXXXX X XXXXXXX X XXXXXX.n 不二3一1f ,”“ASMOOOOO OOOOO的次数后请站在-r二、素质练习，举手。OOOOOOOOOO1、组织学生进行素质练2 J 1仰卧单车*飞俄式转体8O2、教师示范动作超人仰卧单车游泳10 分 钟4、要求：听老师3、教师口令指挥练习。4次的口令练习。4、及时鼓励、表扬学生1游泳一、放松操要求：小腿尽量上一、1、教师