105学年度国民中学11月素食循环菜单(香又香、馨侬、清泉)10

1、105學年度國民中學11月素食循環菜單（清泉）日期星期t彳丿 堀環tm总主食主細三食食材明主菜主片菜食材明細副菜一1副菜一食材明細副菜二副菜二食材明細蔬菜湯品湯品食材明細11/1-二二M2白米飯米醬爆豆十豆十蛋杳雙仁白蘿匐紅蘿蔔雞蛋海根若絲海根素肉絲蔬菜健康瓜湯時瓜薑11/2-三-M3炊粉特餐炊粉椒香豆包豆包炊粉配料高麗菜素絞肉紅蘿蔔乾杳菇酸菜凍腐酸菜凍豆腐薑蔬菜糙米粥筍絲蛋紅蘿蔔糙米11/3四M4紫米飯米黑糯米紅蔘炒蛋蛋紅蘿蔔鮮菇豆腐豆腐 鮮菇 青豆仁 紅蘿蔔泡菜豆皮豆皮白菜泡菜蔬菜檸檬愛玉愛玉糖檸檬11/4五M5白米飯米南瓜咖哩南瓜 毛豆 紅蘿蔔 咖哩粉時豆炒蛋雞蛋時令豆時瓜豆干豆干時瓜黑

2、木耳蔬菜養生菇湯時蔬鮮菇11/7-一-N1糙米飯米糙米蕃茄炒蛋雞蛋蕃茄豆包西滷白菜豆包乾香菇紅蘿蔔脆炒蘿蔔素絞肉白蘿蔔紅蘿蔔蔬菜紫菜蛋花湯紫菜蛋薑11/8-二二N2白米飯米條瓜凍腐凍豆腐條瓜香拌季豆季節豆紅蘿蔔蛋筍香豆腐豆腐濕筍乾蔬菜時瓜湯時瓜紅蘿蔔11/9二N3義式特 餐濕麵條滷豆包豆包義大利若醬三色丁素絞肉若絲玉菜素肉絲高麗菜紅蘿蔔木耳絲蔬菜花椰濃湯花椰菜馬鈴薯蛋1/10四N4燕麥飯米燕麥京醬豆腐豆腐豆薯甜麵醬毛豆鮮燴毛豆鮮菇時蔬 紅蘿蔔三色豆干豆干三色豆蔬菜蛋花榨菜湯榨菜蛋紅蘿蔔1/11五N5白米飯米蒸/炒蛋蛋紅蘿蔔凍腐海結凍豆腐濕海帶結時瓜絞若素絞肉時瓜黑木耳蔬菜綠豆湯綠豆糖1/14-

3、一-O1糙米飯米糙米黑椒豆皮豆皮豆薯黑胡椒干拌菜頭豆干白蘿蔔紅蘿蔔絞若玉菜素絞肉高麗菜乾香菇蔬菜蕃茄蛋花湯時蔬蕃茄蛋11/15-二*O2白米飯米滷蛋蛋毛豆白菜毛豆大白菜紅蘿蔔時瓜若絲素肉絲時瓜黑木耳蔬菜味噌海芽湯海帶芽味噌11/16二03刈包特 餐刈包酸菜肉片豆包酸菜玉米三色玉米粒三色豆洋芋毛豆毛豆馬鈴薯紅蘿蔔蔬菜炊粉湯濕炊粉乾香菇筍絲素 絞肉11/17四04芝麻飯米黑芝 麻蛋香木須蛋刈薯紅蘿蔔黑 木耳翠炒花椰花椰菜蔬菜枸杞銀耳湯枸杞濕白木耳糖玉燒豆腐豆腐素絞肉高麗菜11/18五05白米飯米蜜汁豆干豆干醬拌寬粉粉皮 時蔬 素絞肉紅蘿蔔脆拌雙絲海根絲豆包蔬菜健康瓜湯時瓜紅蘿蔔11/21-一-P1

4、糙米飯米糙米沙茶凍腐凍豆腐筍片紅蘿 蔔季豆干片豆干季節豆木耳絲絞若洋芋素絞肉馬鈴薯紅蘿蔔蔬菜薑絲海裙湯海帶芽薑絲11/22-二二P2白米飯米香滷豆包豆包時瓜毛豆時瓜 毛豆 紅蘿蔔麻婆豆腐豆腐素絞肉木耳絲蔬菜白玉湯白蘿蔔紅蘿蔔11/23二P3拌麵特 餐濕麵條黑椒豆干豆干黑胡椒拌麵配料高麗菜 素絞肉紅蘿蔔乾 香菇海芽炒蛋蛋海帶芽蔬菜珍菇羹湯金針菇蛋時蔬木耳 絲11/24四P4小米飯米小米海結凍腐凍豆腐海帶結紅 蘿蔔雙色花椰青花菜白花菜紅蘿蔔螞蟻上樹素絞肉冬粉高麗菜木 耳絲蔬菜仙草甜湯仙草糖11/25五P5白米飯米蒸/炒蛋蛋三色豆碎脯絞若素絞肉 碎脯 刈薯 紅蘿蔔毛豆白菜毛豆白菜乾香菇蔬菜羅宋湯蕃茄

5、時蔬11/28-一-Q1糙米飯米糙米醬燜排骨肉丁排骨刈薯 豆瓣醬豆皮玉菜高寻麗菜紅蘿蔔豆皮蛋香瓜粒時瓜蛋黑木耳蔬菜榨菜粉絲湯榨菜粉絲紅蘿蔔11/29-二二Q2白米飯米滷蛋雞蛋家常豆腐豆腐三色豆素絞肉薑絲海茸海茸薑絲蔬菜三絲湯時蔬蛋紅蘿蔔乾香 菇11/30二Q3紫米飯米紫米蒸/炒蛋蛋红蘿蔔碎瓜絞若碎瓜素絞肉時瓜蜜汁豆干豆干蔬菜紅豆西谷米紅豆西谷米糖105學年度國民小學11月素食循環菜單（清泉）星期彳盾環主食.主食食材明細主菜主菜食材明細副菜一副菜一食材明細疏菜湯品湯品食材明細11/1-二二M2白米飯米醬爆豆干豆干蛋香雙仁白蘿蔔紅蘿蔔雞蛋蔬菜味噌湯健康瓜湯11/2二M3炊粉特餐炊粉椒香豆包豆包炊粉

6、配料高麗菜素絞肉紅蘿蔔乾香菇蔬菜健康瓜湯糙米粥11/3四M4紫米飯米黑糯米紅蔘炒蛋蛋紅蘿蔔鮮菇豆腐豆腐鮮菇青豆仁紅蘿蔔蔬菜糙米粥檸檬愛玉11/4五M5白米飯米南瓜咖哩南瓜毛豆紅蘿蔔咖哩 粉時豆炒蛋雞蛋時令豆蔬菜養生菇湯時蔬鮮菇11/7一N1糙苣米飯：米糙米蕃茄炒蛋雞蛋蕃茄豆包西滷白菜豆包乾香菇紅蘿蔔蔬菜紫菜蛋花湯紫菜蛋薑11/8-二二N2白日米飯：米 ，條瓜凍腐東豆腐條瓜香拌季豆季節豆紅蘿蔔蛋蔬菜時瓜湯時瓜紅蘿蔔11/9二N3義憲式特餐濕麵條滷豆包豆包義大利若醬三色丁素絞肉蔬菜花椰濃湯花椰菜馬鈴薯蛋11/10四N4燕義麥飯米燕麥,京醬豆腐豆腐豆薯甜麵醬毛豆鮮燴毛豆鮮菇時蔬紅蘿蔔蔬菜蛋花榨菜湯榨

7、菜蛋紅蘿蔔11/11五N5 白日米飯：米蒸/炒蛋蛋紅蘿蔔凍腐海結凍豆腐濕海帶結蔬菜綠豆湯綠豆糖11/14-一一O1糙苣米飯：米糙米黑椒豆皮豆皮豆薯黑胡椒干拌菜頭豆干白蘿蔔紅蘿蔔蔬菜蕃茄蛋花湯時蔬蕃茄蛋11/15-二*O2 白日米飯：米滷蛋蛋毛豆白菜毛豆大白菜紅蘿蔔蔬菜味噌海芽湯海帶芽味噌11/16二03刈IJ包特餐：刈包1酸菜肉片豆包酸菜玉米三色玉米粒三色豆蔬菜炊粉湯濕炊粉乾香菇筍絲素絞肉11/17四04芝艺麻飯：米黑芝麻蛋香木須蛋刈薯紅蘿蔔黑木耳玉燒豆腐豆腐素絞肉高麗菜蔬菜枸杞銀耳湯枸杞濕白木耳糖11/18五05白日米飯：米蜜汁豆干豆干醬拌寬粉粉皮時蔬素絞肉 紅蘿蔔蔬菜健康瓜湯時瓜紅蘿蔔11/21-一一P1糙苣米飯：米糙米沙茶凍腐東豆腐筍片紅蘿蔔季豆干片豆干季節豆木耳絲蔬菜薑絲海裙湯海帶芽薑絲11/22-二二P2白日米飯：米香滷豆包豆包時瓜毛豆時瓜毛豆紅蘿蔔蔬菜白玉湯白蘿蔔紅蘿蔔11/23二P3拌半麵特餐濕麵條黑椒豆干豆干黑胡椒拌麵配料高麗菜素絞肉紅蘿蔔乾香菇蔬菜珍菇羹湯金針菇蛋時蔬木耳絲11/24四P4小卜米飯米小米：海結凍腐東豆腐海帶結紅蘿蔔雙色花椰青花菜白花菜紅蘿蔔蔬菜仙草甜湯仙草糖11/25五P5 白日米飯：米蒸/炒蛋蛋三色豆碎脯絞若素絞肉碎脯刈薯紅蘿蔔蔬菜羅宋湯蕃茄時蔬11/28-一一Q1糙苣米飯：米糙米醬燜排骨肉丁排骨刈