我国高水平健美操运动员踝关节损伤的致因分析

1、我国高水平健美操运动员踝关节损伤的致因分析2006年6月第27卷第3期(总第115期安徽体育科技JournalofAnhuiSportsScienceVo1.27No.3(TotalNo.115)我国高水平健美操运动员踝关节损伤的致因分析AnalysisOfTheReasonWhyGuangzhouInst.OfPhysicalEducationAerobics,Sportsman,SAnkleJointIsDamaged宋波周丹SongBoZhouDan(广州体育学院体育艺术系,广东广州510500)(GuangzhouItimteofPh【ysicalEducation,Guangzhou

2、Guangdong510500)摘要对造成我国高水平健美操运动员踝关节损伤的原因进行调查与分析,目的是为了保证健美操运动训练能顺利的进行,在比赛中取得优异成绩,同时也为健美操训练与比赛在防止踝关节损伤的发生提供参考依据.关键词健美操踝关节损伤中图分类号:G804.53文献标识码:AAbstractsThistextinvestigatedandanalysedthereasonwhyGuangzhouofInstPhysicalEducationaerobics'sportsman'sanklejointisdamagedinordertoguaranteethetrainin

3、gofaerobicsgoingonsmoothly-scoretitionforaerobicsatthesametime.Keywordsaerobicstheanklejointdamagel前言健美操源于英文原名Aerobics,意为"有氧运动","有氧健美操".最早由美国人Kennethcooper博士于20世纪60年代开始在美国推广.1985年,美国首次举行阿洛别克(Aembics)健美操比赛,随后健美操得到了迅速的推广和发激烈.1995年12月国际体操联合会健美操协会(FIG)在巴黎举行的首届比赛就有34个国家参加.目前,规则的变化.难度的

4、增加,充分体现出这一体操新的分支的项目特点:"难","新","美"同时也对运动员提出了更高的要求,不仅展至今,它的强度与技术要求越来越高,一套健美操动作时间为lmin45s±5s,在这短短的时间里运动员需要完成连续复杂的操化,难度,过渡与连接等动作,体现运动员高强的心第一作者简介:宋波(198O一),男,助教,研究方向:体育教学.?46?肺功能与良好的身体控制能力.通过对问卷分析显示,健美操运动员踝关节的损伤是最文对我国高水平健美操运动员造成踝关节损伤原因进行调查与分析,目的是为了保证我院健美操队训练能够系统地进行,在比赛中

5、取得优异成绩,同时也为健美操训练与比赛在防止踝关节损伤事故的发生提供依据.2研究对象与方法本文以高水平健美操运动员为研究对象.对"20042005年全国健美操锦标赛","2004年全国大学生运动会"竞技健美操各项目决赛前8名的运动员及"20042005年全国健美操冠军赛"的男,女运动员共200名.2,2研究方法我国高水平健美操运动员踝关节损伤的致因分析第3期别由教练员,运动员填写并进行统计结果.2.2.2专家访问法:对部分专业健美操老师进行专家访问,听取老师对有可能发生损伤原因的看法.2.2.3文献资料法:对有关踝关节损伤的书籍进行了

6、查阅,搜集了相关的资料.3研究结果与分析讨论关节.该关节由胫骨的下关节面,内踝关节面和腓骨的外踝关节面共同形成的叉状关节窝,以及距骨滑车的关节头构成.绕此关节额状轴.足可做屈伸运动(足向下为屈,或称跖屈;足向上为伸,或称背屈)由于距骨滑车关节面前宽后窄,当足跖屈时,窄的部分进入关节窝.因此,足尚可做侧方运动踝呈扇形向下.止于舟骨,距骨和跟骨.外侧有三条,前方为关节韧带损伤中,以外侧最为常见,尤以距腓前韧带为多".运动损伤研究表明:踝关节这种运动损伤非常多见,在关节O韧带损伤中占第1位.在所调查的健美操运动员中男运动员占57%,女运动员占43%,男女比例比较合理.他们以在校大学生为主,

7、其中国际级健将有7人,占4%;运动健将有23人,占12%;一级美操训练前都有一定的运动基础,有体操基础的运动员最多,占所调查对象的一半以上.通过多年的训练,多数运动员对运动损伤都有了一定的了解.根据调查结果分析,74%的运动员每天的训练时间在34h,16%的运动员每天的训练时间在56h,还有10%的运动员每天的训练时间达到6h以上.发生4次以上.人数与发生损伤次数比为66%(见图1).表1踝关节损伤原因是:准备活动不充分,技术动作错误,场地器材不良,精力不集中;技术动作错误与竞技健美操项目的技术动作特点密切相关.现代竞技健美操运动向着高难度发展,我国高水平运在比赛中获得的分值与难度系数成正相关

8、.同时,也说明运动员技术水平的提高,对于运动损伤的概率增大.从图1中我们可以看出准备活动不充分与技术动作错主要在各大院校中学习与训练,训练时间非常有限,都是在都在2030rain,这短暂的活动时间对快速,复杂的健美操项口气候影响带伤病训练圈运动量过大疲劳过度精力不集中一场地器材不良技术动作错误准备活动不充分目中的要求是不够的.一般的活动内容有跑步,跑跳,基本步伐,柔韧(压腿,踢腿),成套中的操化,步伐练习等,因此.以看出普通院校的损伤要多于体育院校.竞技健美操属于难美项群,对动作的技术要求及表现力从事过专业健美操的训练或专业的培训,对难度动作的技术指导,教学以及保护等方面都比较缺乏经验.调查显

9、示70%以上的运动员都是通过看技术录像与自学来学习新动作的.因此,摔伤,扭伤是经常出现的伤病.从调查中我们可以清楚的看出场地的原因也是躁关节的弹性木制地板,这种地板是专门为健美操项目比赛和训练?47?如安徽体育科技地板,并在当年的全国健美操锦标赛上开始使用,目前国内定的训练条件.调查显示,90%以上的健美操队训练都是在较老的自由体操板或地毯上进行练习的,由于自由体操板的老化,使它承受不了剧烈的运动,木板,地毯之间经常出现大小不一的缝隙,对运动员铺设了一个又一个"陷阱".随着竞技健美操的不断发展,出现了大量腾空成俯撑或成劈叉的难度动作.长时间在硬地板上练习步伐,一些急停,转体

10、等都是踝关节扭伤的动作,所以坚硬的地板不仅对运动员的关节造成严重展不了更高的难度动作,限制并影响了运动成绩的发展.竞技健美操运动不仅对运动员的力量素质,协调性,爆注意力的要求同样很高,运动员在训练中思想稍有不集中就会出现动作无控制,在竞技健美操规则当中明确地指出"运动员必须完美完成成套中所有的动作"而竞技健美操成上是围绕着运动员提高对机体控制能力而展开的,机体运动优秀的健美操运动员很多是由体操,技巧,武术以及普通高一定的时间与艰苦的训练,特别是对肢体末端的控制能力,要经过长期的训练与意识的培养才能获得.因此,合理的安?排训练时间,运动量以及加强对运动员的思想教育工作,将会减

11、少甚至避免伤病的出现.套动作要求在lmin45s的时间内高质量地完成连续复杂的操化动作,过度连接以及难度动作,只有运动员具备良好的身体协调能力与无氧耐乳酸能力,还要有精确的对上,下肢肢体的控制能力,因此速度,耐力,爆发力,协调性对运动员来说是十分的重要,只有高强度大运动量的训练才能使运动员达到良好的身体素质能力,在比赛中才能轻松地完成整个成套动作."运动疲劳是有机体的生理过程,无法维持在一定水准上运作,各器官也不能保持固定的工作能力,其结果的耗尽,代谢产物在肌肉内堆积,缺氧,身体内部环境稳定性失调等不同的解释."因此在这种状态下训练极易造成损伤.竞技健美操是无氧耐力性的体能

12、运动项目,对运动员的体能要求很高,在每次训练课中都会安排较大的运动强度与?48?运动量.一个成套动作的心率达到每分钟190次以上,在一个竞赛周期(34个月)中一般成套的数量在5070套,这练,久而久之运动员的肌肉组织受损,抵抗力下降,在大运动量训练过程中伤病是很容易出现的.因此,提高后勤保障工作是保证运动员提高竞技水平,加强对运动员的自我保护意识也是避免伤病的出现."冷疗造成的神经伤害包括有神经麻痹,感觉异常,动作异常与肌肉电位变化异常等现象".这从一个角度说明温度低,这对于运动员来讲也是导致损伤较为重要原因之一.4结论与建议4.1综上所述,我们可以了解导致运动员踝关节损伤的原因有很多,主要原因有训练时间不充足,器材设备陈旧,训练欠缺,造成运动员不能更直观的感受到动作的正确技术要领,造成技术不正确,心理压力大等.学习与训练的压力使运动员无法投入更大的精力在训良好作风,但长久下去将会加重病情,减少了运动员的运动寿命;气候影响虽然不是最严重的,但也不可轻视,尤其是南方的天气,雨水多,地板很容易受潮打滑,也会造成踝关节损伤.间与管理制度,保证有足够的时间及良好的场地进行训练以及营养,医疗的保证,为运动员创造良好的训练环境,使他们有更充沛的精力投入到训练中,