冬季如何保湿护肤脸上皮肤要穷养

1、文章来源网络整理，仅供参考 1 冬季如何保湿护肤 脸上皮肤要穷养北风一吹，许多女性朋友们都会烦恼：脸变得干燥、紧绷，不管 怎么抹润肤乳，都找不回皮肤水灵灵的感觉了。脸部皮肤要穷养，身 上皮肤要富养，而现在很多人都做反了，这会加重脸干燥症状。在冬 季保养皮肤注意以下几点，拥有水灵灵的皮肤其实并不难。做法一：洗脸后， 4040 分钟后涂抹润肤霜 一到冬天，超市上的各种保湿润肤乳就热卖起来。董秀芹指出， 人体的皮肤有自身调节的功能， 冬天即使在岭南地区， 空气湿度也从 原来的 80%-90%80%-90%变成 40%-50%40%-50%，人体需要有一个适应的过程，头两三 天肯定会觉得皮肤很干燥感觉

2、不舒服， 但是过了一个星期， 脸就不会 干了，这是因为机体会自我调节，当外界的空气变冷时，皮肤受到刺 激，自然就会分泌出油脂来保护皮肤。想要在冬季拥有水灵灵的脸蛋， 发挥皮肤的调节作用才是最关键 的，过度保养会导致皮肤对外界的抵抗力不足， 应对刺激的保护能力 不够，董秀芹提醒，现在很多白领女性，喜欢一洗完脸就抹润肤乳， 这种护肤方法是错误的， 因为在洗完脸后， 皮肤会自动分泌皮肤保护 膜，如果在洗完脸后马上抹润肤乳， 相当于给皮肤反馈一个错误的信 息，皮肤的工作能力就没有那么强，就不分泌皮肤保护膜了，久而久 之，皮肤会越来越依赖外界的保养品，自身的调节功能就会下降。对策：多喝水，及时补充水分洗

3、脸后，不要急着涂润肤乳，但可以先喝点水补充身体的水分， 让皮肤文章来源网络整理，仅供参考 2 自我调节， 4040 分钟后觉得皮肤状态良好、舒适，则不需要涂 抹润肤乳，因为皮肤自身会分泌保护膜，如果 4040 分钟后觉得皮肤还 是比较干燥， 说明皮肤的调节能力不够， 那么这时候就需要抹一些润 肤乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮肤很容易干的人， 则要用膏。 此外，洗脸后可以敷面膜补水，一周敷 1-21-2 次即可。做法二：早上“猫”洗脸，冲冲即可 董秀芹介绍，有很多女性朋友，不管自己是什么肤质的，每天都 洗两次脸，这种护肤方式并不对。在冬天，干性和中性皮肤者每天晚 上洗脸，早上起来用水冲一冲脸

4、即可， 油性皮肤才需要每天洗两次脸。 如果过度清洁，会将皮肤自身的保护膜给洗掉，对皮肤反而不好。记 者在采访中获悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗脸液 非常多，很多女性朋友非常喜欢用，认为能够搓出很多脏东西，用完 后觉得脸会变得滑溜溜的。皮肤角质层中的死皮会自动脱落， 在外界空气状态不佳时， 才需 要用这些产品，例如在雾霾天气下，皮肤吸收了很多小分子的脏东西， 这时候可用磨砂产品搓掉死皮， 但一周最多使用 1-21-2 次，且每次使用 后要用清水冲洗干净。但平时就没有必要用了。对策：晚上脸部才要彻底清洁董秀芹建议，不少人喜欢早上起床也用洗面奶洗脸， 这没有必要， 因为晚上睡觉时环境是

5、干净的， 脸部并不需要过多清洁， 早上起床用 清水洗一下脸，不要用彻底清洁的洗面奶，保护脸上的保护膜，从而降低皮肤的保湿要求做法三：不需补水喷雾随时用 很多女性朋友喜欢在包包里放一个小喷雾文章来源网络整理，仅供参考 3 瓶，脸一发干就拿出来 喷一喷，认为可以及时补水保湿，这种做法是错误的。很多喷雾，尤 其是爽肤水，含有 2%2%的双氧水，会直接去油，正常情况下，成年女 性皮肤偏中性，并不需要用爽肤水，过度使用会导致皮肤发干雪上加 霜，尤其是冬天，因为皮肤角质层吸了水后， 皮肤水分更容易往外透， 特别是在开空调或者是有暖气的室内， 会出现越喷脸越干的结果， 造 成恶性循环。董秀芹介绍， 含有神经

6、酰胺、钙离子的水喷下对脸部皮 肤干燥有舒缓作用，一般的水无补于事，只是暂时舒服一点。对策：发挥皮肤正常的调节功能 专家建议，当皮肤遇到了小问题，不用太在意，皮肤自身会调节 和修复，同时也不需要用太多的护肤品与保湿霜。当在户外、或者是 风很大天气特别干燥的时候， 才需要抹一些润肤乳， 帮助皮肤锁住水 分，减少皮肤的干燥和坏境对皮肤的脱水， 如果在室内就不一定要抹 润肤乳，多喝水就可以取得很好的保湿效果。冬季保养皮肤小常识1 1、 防寒防晒 低温、 干燥的冬季是危害肌肤的主要因素， 防寒防晒不可少，户 外到处都有紫外线，应注意防护，否则肌肤容易迅速老化，外出时， 应使用含适当防晒因子的护肤品，以达

7、到御寒、防晒、保湿的功用。 6 6、饮食滋养多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体 内水分及营养。2 2、调节环境湿度 冬季天气干燥，皮肤紧绷，容易产生皱纹，需要调节环境湿度， 可以在暖气上或火炉旁放置水盆，或多养些花草，既美化居室，又起 到保湿作用，如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素 A A、维生素 D D 的软膏按摩。文章来源网络整理，仅供参考 4 3 3、滋养保湿 冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象， 使用营养丰富的滋养保湿乳液可以有效保持皮肤 内的水分。4 4、定期做面膜冬季肌肤干燥缺水， 需要定期保养，补充水分、养分，使其光滑、 润泽而有弹性，敷面膜是个好方法，面膜可以自制，用淀粉两匙，加 适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素 A A、维生素 E E 胶丸液，调匀，洗脸 后涂于面部， 2020 分钟后洗净。5 5、深层洁肤冬季洁面不可过度， 在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁， 如 面颊、