FitbitFlex说明书

1、起开始探索Fitbit Flex吧i开箱检查配件是否齐全。智能设备充电器蓝牙同步适配器x1)2首次充电；先把智能设备从腕带中取出，用充电线连接电脑开始充电，以保证能正常使用。充电时指示灯会闪烁，1个LED灯表示20%的点亮，5个灯常亮表示已充满电。FLEX首次充电需要3小时，之后每次使用充电只需 1小时。满电后，续航时间可达5-7天。3佩戴(1) 选择适合尺寸的腕带。如需调换搭扣，先把搭扣从腕带内侧顶出，然后把搭扣安装至适合的腕带即可。(如图)(2) 将智能设备按指定方向 (如图)装入腕带。(3) 请检查是否佩戴正确 (如图)4首次使用设置及同步1. 电脑客户端设置(1) 电脑环境需求Mac

2、& PC系统要求软件要求Windows XPf Vista, 7t 8具备网络连接环境硬件要求USB 端口软件要求Mac OS 10.5或者重高版本 具备网络连接环境硬件要求USB 端口浏览器版本要求浏览器暗日匸版本Windows 版本Apple Safari5.0.5 and higherNot SupportedGoogle Chrome12 and higher12 and higherMicrosoft Internet ExplorerNot Supported8 and higherMozilla Firefox3.6.18 and higher16.18 and high

3、er(2) 在电脑端安装 Fitbit Co nn ect 软件登入 (如图)，点击下载;根据提示完成安装，建议安装在默认路径。(3) 把蓝牙同步适配器插入电脑 USB端口流程图)(4) 打开Fitbit Connect软件，按照提示完成设置。2. 电脑客户端同步在具备如下条件时，Fitbit会自动同步数据：电脑处于开机状态，并且能够访问互联网无线同步模块插到了USB端口上电脑上已经安装了Fitbit Connect ，并且在运行状态中请确保您的电脑和fitbit两者间距离在6米以内，数据会每 20分钟自动同步一次。也可以通过启动系统托盘上的Fitbit Connect 图标，点击"

4、立即同步”手动同步。（二）移动设备设置移动设备系统要求Fitbit Flex兼容基于蓝牙4.0硬件设备的移动设备，获取详细兼容硬件列表请访问提醒：如果您的移动设备无法兼容fitbit ，在Mac或者PC端完成设置后，您仍然可以Fitbit App 来浏览您的数据，获取目标进度。如果你的移动设备不在兼容硬件列表中，也可安装程序，电脑同步后手机也可查看相关数据，但无法进行移动设备同步。安装 fitbit App访问iOS App store ， Google Play store 或其他应用市场，搜索" Fitbit ”免费下载Fitbit App ，安装。也可登陆官网进行下载。提示：i

5、pad安装App，请在iPhone选项中搜索下载。（如图）iOS设置及同步（1） 运行App，新用户按提示进行注册并绑定您的fitbit设备。已有账户直接登录即可。mi *¥HM-<S倾朗 S-TOuf70.1 f80m，一JbHJ1HD v» !ateviI-i-iWWTh yw qwnJM1975iT150性别年辭圍写桂呂.MSSE35ffSfiEi主册(2) 同步请在蓝牙开启及网络畅通的环境下，进行同步。手动同步运行App，点击设备，再点击"立刻同步” 。全天候后台同步在蓝牙开启，网络畅通，App后台运行的情况下，系统将每20分钟自动同步。提示：您也可

6、以在设备页面中关闭全天候后台同步，以减少电量消耗。实时同步请在蓝牙开启及网络畅通的环境下，通过App的数字面板页面保持设备连接即可查看实时状况。An droid设置及同步(1 )(1 )运行App，新用户按提示进行注册并绑定您的fitbit设备。(如图)已有账户直接登录即可。(2 )请在蓝牙开启及网络畅通的环境下，进行同步。手动同步运行App，点击设备，再点击"立刻同步”。全天候后台同步在蓝牙开启，网络畅通，App后台运行的情况下，系统将每20分钟自动同步。提示：您也可以在设备页面中关闭全天候后台同步，以减少电量消耗。实时同步请在蓝牙开启及网络畅通的环境下，通过App的数字面板页面保

7、持设备连接即可查看实时状况。轻拍使用NFC (近场通讯技术)Flex装备了 NFC (近场通讯)技术，如果您的移动设备也具备 NFC功能，那么就可以用此技术实现两者的交互。在移动设备解锁的状态下，将Fitbit贴近您的移动设备屏幕的顶端。当然，如果您的NFC芯片位置有变化，请做适当调整。稍候， Fitbit 将会自动启动， 如果您近期没有打开 Fitbit App, 启动时将会通过蓝牙自动同步数据。如何使用 FlexFitbit Flex 可以选择戴在你的惯用手或非惯用手上，您可以登录 App 或网页在设置中的进 行设置，以保证数据的精确性。网页设置：1. 登陆 www.F2. 点击控制面板右

8、上面的齿轮图标3. 点击设置4. 点击左边栏的设备设置5. 在惯用手设置中选择“惯用手”或“非惯用手” 。App 设置：打开 App ，点击设备图标，即可设置。LED 指示灯Flex 配备了 5 盏 LED 灯，为您提供多样性的交互信息， 比如： 目 标 进 度 ，电 池 电 量 （充电时） ， 睡 眠 模 式 。电量查看网页查看1. 登陆 www.F 2点击控制面板右上面的齿轮图标3. 设备边上会有电量提示OFlex Tracker 0 just nowA Tue 7:00 AM移动客户端查看打开App即可查看电量。提示：您在数字面板上看到的电量是您上一次同步时的电量。Flex会记录如下数据

9、:步数卡路里燃烧量移动距离活跃时间睡眠时间及睡眠质量数据存储当您进行数据同步的时候，数据将会上传到F 。过去7天每分钟的数据都会详细记录，设备能记录长达 30天内的数据。每天0点时，智能设备的数据会归 0,即每日目标、进程及数据会归0.这不会删除存储在智 能设备中存储的数据。提示：定期的同步您的数据，方便您通过您在网页及客户端查看数据。目标设置Flex能追踪到您在数字面板中设置每天的运动目标，目标包括：步数，卡路里燃烧量，移 动距离，活跃时间。网页设置目标：（如图） 登录 点击设置 点击设备设置点击右侧的在每日目标，选择您要追踪的参数同步您的目标到智能设备里面当您选择追踪哪些参数后，您可以通过

10、F数字面板或者Fitbit App在移动终端设置每个参数的运动目标App设置目标:打开App 点击账户点击目标进行设置；返回账户页面，点击设备，在“主要目标”选项中选择目标种类，并同步。检查目标完成度用手指轻拍腕带量下，系统指示灯会显示当前目标的完成度段。睡眠追踪Flex能记录您的睡眠时间，并且包括在睡眠中您的运动量，这样会帮助您了解您的睡眠质量。快速连续多次敲击智能设备直至震动，并且会如下图两盏灯交替闪烁。提醒：在睡眠模式下，即便轻拍腕带两下,Flex也不会显示运动目标完成度，并且会有间隔的2盏灯交替闪烁，告诉您腕带正处于睡眠模式中。5盏灯常亮表示退出睡眠模当您起床后，快速连续多次敲击智能设

11、备直至震动，此时腕带 式。如果您忘记睡前把腕带调成睡眠模式，您依然可以在网页及客户端输入睡眠时间，在创建一个睡眠记录后，您仍然可以得到您的睡眠效果分析结果。移动设备下进入睡眠模式在iOS设备下开启睡眠追踪:1. 打开 Fitbit App2. 点击More3一 点击 Sleep2点击右上角+按钮5.点击 Begin Sleep Now在Androidififi下开启睡眠追踪:L 打开 Fitbit App2. 点击左上角menu3. 点击51決p4. 点击右上角十按钮5. 点击 Begin Sleep Now如果您按下Home键最小化Fitbit App 了，Fitbit仍然会追踪您的睡眠的。

12、睡醒后，打开Fitbit App ，点击“我醒了” ，接着点击“查看睡眠报告”查看您的睡眠记录。静音闹钟所谓静音闹钟，就是通过腕带的震动来叫您起床，您可以通过电脑端或者移动设备端设置静 音闹钟。您可以把静音闹钟设置成每天提醒或者一周内指定的某（些）天提醒。最多可以在 Flex 上设置 8 个闹钟 提醒：设置多个闹钟会增加耗电量在网页设置静音闹钟通过 F 的数字面板，您可以在电脑上设置静音闹钟1. 登陆 F 数字面板2. 点击右上角的齿轮3. 点击设置4. 点击静音闹钟5. 点击添加闹钟6. 输入闹钟时间7. 选择闹钟频率a. 一次-闹钟只在特定时间启动，并且不重复b. 重复-设定每周那几天需要

13、启用闹钟8. 点击保存9. 使用 Fitbit Connect 软件同步至智能设备。iOS 设备设置静音闹钟在通 过 iOS 移动设备设置静音闹钟前，请先确保设备打开了蓝牙 您的 iOS 移动设备必须支持无线同步，请访问下面网址获取支持设备的列表1. 打开 Fitbit App.2. 点击更多3. 点击静音闹钟4. 点击添加闹钟5. 设置闹钟时间6. 按您的需求设置闹钟重复频率7. 点击保存8. 点击立刻同步提醒：请确保Fitbit靠近移动设备以便更新设置An droid移动设备设置静音闹钟在通过An droid移动设备设置静音闹钟前，请先确保设备打开了蓝牙您的An droid 移动设备必须支

14、持无线同步，请访问下面网址获取支持设备的列表L打开Fitbit A叩2. 点击menu3. 点击 Device Settings4. 选择F戚5 点击 Slient Alarm氐 点击 Add a new alarm7. 点击Next8. 点击 Add a new alarm9. 点击TimE输入闹神时间Id如果您需要董复闹钟.选中Repeats勾选框.然后勾选一周中哪几天需豎唤蜃闹钟1L点击Done12.点击 Sync tracker to save alarms忽略静音闹钟处于闹钟状态时，Flex会震动，并且LED灯亮起，闹钟会重复 3次。在震动完后，轻拍几次腕带就可以忽略闹钟。当腕带中间

15、的LED灯亮起，并且缓缓灭掉，说明您已经成功忽略掉了闹钟。如果您没有忽 略掉闹钟，闹钟在9分钟后会重复提醒。数据日志食物Food LogReports4Today卜Select What did you eat?When?How much?0 ml of water consumedLog itcup fl oz活动WhatJ s this for?Forget your tracker? Or your activity doesnJ t really have steps (yoga or weigjitlifting)? ¥ou cw manually lo竝 tho5« ctivitits h«r«Waat mor* dL-etiil £r*m that run today1? ¥ou can add those activi.ty records in thi e 5ect i otogi.®+activity recordLog ActivitiesCo