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文档简介

1、跟腱炎是怎样引起的跟腱炎怎样办苗方跟痛贴跟腱炎的缘由跟腱炎的缘由是什么 跟腱炎病因跟腱是衔接小腿腓肠肌与跟骨的带状组织，人在行走、跑步、腾跃和踮脚时都需求它。当跟腱在短时间内接受的压力过大时，能够会发生微小的撕裂 ，进而呈现炎症。 另外，一些其他的缘由也能够导致跟腱炎，它们包括： 身体没活动开或还没有调整好 、锻炼太多、太频繁 、扁平足 、外伤或感染 在有些病例中，跟腱发生炎症是由于跟腱附近受了外伤或有感染。跟腱炎的治疗措施1、运用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还能够让在夜间睡眠时运用夹板，以坚持跟腱固定。2、药物治疗：中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治本治本。选择具

2、有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果的中药进展治疗。比如膏药“苗方跟痛贴贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进部分血液循环，改善周围组织营养，到达消肿，消炎和镇痛之目的。可平安、经济、快速解除病痛。3、手术治疗：外服药物往往可以使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。假设这些治有效果不明显，能够需求做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。 跟腱炎患者本卷须知 1运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有能够引起跟腱炎。 2加强力量：重负荷小腿运动可以让跟腱接受更大的力量。 3挑选适宜的鞋子，假设鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度运用跖腱膜和相关组织，导致部分肌腱劳损，引发跟腱炎。 4跑步间隔 添加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进展身体锻炼时，一定要循序渐进，渐渐加

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