杨式太极拳与陈式太极拳的不同

1、杨式太极拳与陈式太极拳的不同杨式太极拳与陈式太极拳的不同作者：沧州太极 一、杨式太极拳与陈式太极拳的区别杨式太极拳除在套路的风格上与陈式太极拳有较大 的区别外，在其他要领方面也有一些区别。陈式太极拳大架 的手形要求为凹形，中指领劲；陈式太极拳小架的手形要求 为瓦棱形，食指领劲；杨式太极拳的手形要求为凹形，中指 领劲。再步法方面，陈式太极拳要求落地生根；而杨式太极 拳要求前脚为四正，后脚为四隅。当后脚向前上步时，前脚 必须先变成四隅脚，迈步为 “川” 字步。裆的要 领方面也有较大的区别，陈式太极拳大架要求翻裆和圆裆； 陈式太极拳小架要求翻裆和合裆；杨式太极

2、拳要求吊裆和圆 裆。二、杨式太极拳与陈式太极拳的共同点 杨式太极拳的形成是在陈式太极拳套路为基础，是以 阴阳、五行、八卦理论为指导的科学演化。杨式太极拳在理 论、要领方面与陈式太极拳是一致的，是共同的。 杨禄禅 太极拳谱 中说:“当洪蒙之时， 天地未分， 无边无际， 混圆而已，恍恍惚惚。其中含有三直、四顺、六合、四大节、 八小节。 随在恍惚之中， 绝未见其气， 有撇有停， 毫无主宰， 而蹈于流水，此天地未分之形象也。人身也如天地之混圆， 人身无处不混圆。天地有三直，是上中下；人身也有三直， 即头身腿。天地有四顺，是寒温暑凉；人身也有四顺，即身 手脚腿。天地有六合，是上下四方

3、；人身也有六合，即身手 脚膝胯膀。天地有四大节，是春夏秋冬；人身也有四大节， 即两膀两胯。天地有八小节，是四立二分二至；人身也有八 小节，即两手两肘两膝两脚。天地未见有撇是数，未见有停 是气； 人身亦不撇亦是数， 亦不停亦是气。 不过有四时嫌滞， 天地有主宰是理，而不流水是节；人身也有主宰是心，而不 流水是节制。不过未免有少混，所吾人本太极。以造拳必须 是从三直、四顺、六合、四大节、八小节、不撇不停不流水 作起是练拳。洪蒙之时所以名无极，虽说与天地有关，并非 外烁，强为索拉也。然非修炼者不知，若将此数练过，其中 之混圆一变即成背丝扣，斯拳之联成矣。再有背丝扣一变即 成太极 &#8221

4、; 。此理论与陈式太极拳理论相同。陈式太极拳有十五个套路，即五路拳、五路捶、一路 一百单八势长拳、一路小四套以及散手、短打、亦是短打。 杨式太极拳也有十五个套路，即太极拳大架、太极拳中架、 太极拳小架、太极拳提腿架、太极拳快架、太极四路炮捶、 太极四隅捶、 太极十三路炮捶、 太极撩挎八卦掌、 太极散手、 太极一时短打。其中中架有四个套路，提腿架有两个套路。 杨式太极拳的三个十三势与陈式太极拳的三个十三势相同。陈式太极拳有八卦、五行即掤、扌履、挤、按、采、挒、肘、 靠，进、退、顾、盼、定十三势；杨式太极拳也有八卦五行 即掤、扌履、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、 定十三势。陈式太极拳将拳架分为十三节意寓太极十三势； 杨式太极拳将拳式划为八十五式意寓八五十三势。陈式太极 拳有层次十三势练法，即太极丹田练法、太极裆练法、太极 顶劲练法、太极圆练法、太极上下练法、太极进退练法、太 极开合练法、太极出入练法、太极领落练法、太极迎敌练法、 太极缠丝练法、太极背丝扣练法、河图洛书合成缠丝劲练法。 杨式太极拳也有层次十三势练法，即太极丹田练法、太极裆 练法、太极顶劲练法、太极圆练法、太极上下练法、太极进 退练法、太极开合练法、太极出入练法、太极领落练法、太 极迎敌练法、太极缠丝练法、太极背丝扣练法、河图洛书合 成缠丝劲练法。杨式太极拳的十个要领与陈式太极拳的十个 要领相同。陈式太极