乒乓球搓球技术

1、乒乓球搓球技术乒乓球搓球种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转 搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。动作要点是：球拍在体前，击球时，上臂前 伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩 擦球的中下部。特点是动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等，可以牵制对方的攻势， 并为抢攻或抢拉创造机会。一、注意细节有球友认为搓球是在球的下部发力，所以引拍高度一般都低于球台平面，这是不对的; 应注意搓球技术中大部分是从上向下发力的，所以引拍高度一定要在台面以上，一般情况 下是基本与网高同高。球龄较长的中老年朋友多以抖腕”发力，这大多是正胶”留下的

2、后遗症，正生胶因摩 擦系数较小，所以用加大手腕动作来弥补摩擦力的不足；用反胶的初学球友没必要去模仿, 只用手腕的前挺及小臂的合力就足可够转"，同时也利于控球。3、控拍直板的控拍以拇、食、中指为主。但有球友在控制拍子的前倾、后仰角度时以拇、食 指压拍肩的压力为主来调控拍形的，这样会使手腕与小臂紧张，不利于正确发力，更会增 加整条手臂的负担;正确地方法应是利用小臂的内旋后仰及外旋前倾并配合自然放松的手 腕来调控。4、借力搓球技术中有很多时候是需要借助来球反弹力来与自发力反向运动形成摩擦的，这在 文中巳有交待，但这里还是要再一次强调需要注意击球时间尤其是上升期时的反弹力，以 增加摩擦效果和

3、有效控制弧线；同时注意下降期及顺旋转摩擦时的减、卸力。5、站位步法由于一搓球大部分是在台内，所以有部分球友的准备站位会距台较近，甚至有球友在搓 来搓去中会不白觉地越来距台越近。这种现象在初学球友中体现较多，一旦对方“将球变 长或"追身"时，往往会来不及移动就己失分了。建议大家多注意国手们的站位及步法移 动；正常站位应以1375Px或1500px左右为基本台距，以双脚的前后左右移动来”迎前。二、动作要点以右手为例1、慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用 力，拍面后仰，在下降期击球中下部。2、快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免

4、出界或回球过高。搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。三、教学方法1、徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。2、自己在台上抛球，将球搓过球网。3、一人发下旋球，一人将球搓回。4、两人对搓中路直线，再对搓斜线。四、纠正错误1、引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。2、击球时拍面后仰不够。纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。3、前臂前送力量不够，击球后动作停止。纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。4、球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。

5、五、常用技术一慢搓1、特点与运用慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加 搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结 合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。2、要点：应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。击球时，前臂用力 为主，转腕动作不宜过大。搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。二快搓i、特点与运用动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用r接发球 或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。2、要点：身体重心前移，身体靠近来球。前臂主动前伸插向球的中下部。快搓一般借力还击，若来

6、球下旋弱可用力下切。三搓转与不转球1、特点与运用相似的手法搓出转与不转球相对而言，使对方判断错误而直接得分或 为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进 攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。 乒乓发球技巧什么是发球发球是乒乓球比赛中每一分球的开始，它是乒乓球技术中惟一不受对方来球制约的技 术，可以让使用者最大限度地实现自己的战术意图，其主动性显而易见。正因如此，它也 是最有潜力可挖的一项技术。发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。总结各类发球技术，他们的关键点有如 下9点：1、抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。

7、2、触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。3、球在本方台面第一跳的看台点要适当，发长球时第一跳要在球台的端线附近，发 短球时则在台中位置。4、握拍时虎口不宜过死，以保证手腕和手指的灵活性。5、引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。6、手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出 界。7、球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。8、以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。以右手 持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。9、每次触球之后，手臂都应顺势挥动，并迅速还原。

8、发球时传统的准备姿势以右手 持拍为例为：正手发球，左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右侧;反 手发球，右脚稍前，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左侧。但是，随着乒乓球技术的发展，越来越多的运动员采用了侧身发球的方式，这样容易 发出斜线大角度球，再配合发出直线球加以牵制，有利于将对手锁在中间，更便F自己运 用正手抢攻。当然，运用反手发球者越来越少，人们对反手发球的适应性就会下降，了是 也有的运动员反其道而行之，站在球台中间采用反手发球，不用再进行大范围的移动即可 结合反手抢攻。2、要点：加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓加转时，手腕爆发式 用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。四不同性能球拍的搓球1、特点与运