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文档简介

1、全员健身方案实施细那么全员健身方案实施细那么 为进一步丰富公司员工文化生活， 倡 导全民健身生活方式，提升企业活力效率，根据?全员健身 方案 书?要求和本单位实际，特制定本实施细那么。一、羽毛球工程一场地租赁：由公司就近选择一所硬件完善、场地充 足、管理标准的羽毛球馆进行 1 年期租赁，作为羽毛球工程固定 场 馆，每周定期组织员工开展羽毛球活动和比赛。二锻炼方案：每周组织一次，每次活动时间为2 小时左右。具体锻炼方案如下：1.热身运动30 分钟。包括准备活动、直线高远球 23组、对角高远球 23 组、中场平抽快挡 23 组、杀球上网 2? 3 组；2?教练指导 90 分钟。参训员工到指定场地，

2、由场馆教练 进行动作讲解，并以分组轮换形式，在教练的指导下开展专项练 习。三比赛活动：每月组织一次内部比赛，比赛工程包括男 子单打、女子单打和混合双打，比赛实行 3 局两胜制胜一场得 3 分，负一场得 0 分，全年进行单循环积分累计排名。号，个者和励。四“羽毛球之星评选：全年在男子单打、女子单打和 混合双打中累计积分排名第 1 的员工，获得“羽毛球之星称 并给予一定物质奖励。五租赁场地管理： 1. 所有员工参加活动前，应提前与公 司管理人员预约，预约成功前方可参加；2.活动时应认真遵守球馆管理规定，严禁在球馆内吸烟、喧 哗、赤膊、带小孩、带宠物等； 3. 如活动中发生意外伤害事故或 人财产损失

3、，公司及球馆管理方应及时救助，相关责任由伤害 被伤害者承当。二、健身塑形工程一活动场地：公司职工之家。二锻炼方案：公司统一聘请专业瑜伽、形体和健身操教 练，每周定期一周两次，每次两小时作用为员工进行现场指 导，集中开展健身塑形训练。三比赛活动：每季度组织开展瑜伽和健身操比赛，由专 业教练和公司领导担任评委，公开打分确定名次。四“健身之星 " 评选：在每季度瑜伽和健身操比赛中排 名前 3 位的员工，获得“健身之星称号，并给予一定物质奖五场地管理： 1 . 员工自愿报名参加，报名后严格服从公 司活动安排；2. 活动时应服从教练安排，每次活动均应在教练指导下进三、登山工程一活动形式：以登山为主，兼顾摄影、郊游等户外活 动。二活动原那么：自由组合、自愿参加、风险自担、责任自 负、互助互敬。三活动时间：原那么上每季度组织一次，具体活动时间根 据实际情况另行确定。四、自助健身工程一活动形式：公司统一购置乒乓球台、动感单车及其他 健身

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