盐水泡脚的注意事项_第1页
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文档简介

1、盐水泡脚的注意事项盐水泡脚的注意事项1、可以治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中，利用 水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实 现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、可以清洁,因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水 泡脚就可以清洁脚部。3、可以去角质因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可 以利用热水中的热力增强去角质的作用。4、可以补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是最远的'，所以血液供应非常少，而式 样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液 循环，已达到补肾、抗衰老的好处。5、可以治感冒盐水

2、泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感 冒的作用。6、可以助眠抗衰经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环， 有助眠抗衰之效,还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻 松。泡脚的注意事项1、太饱太饿时都不宜泡脚要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液 循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃 部血液的供给。2、脚气患者要小心感染患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样 很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不 易泡脚。3、泡脚不要泡太久泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚

3、时血液会流向下 肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头 晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家 人先试水温，防止发生烫伤。4、泡脚水不宜过烫水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然 是越高越好,其实并不然。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度 扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器 官供血不足,对身体不利。泡脚的最佳水温在50°C以下，要求热而不 烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。5、泡脚后勿立刻睡觉泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好 袜子保暖,待全身热度缓缓降低后

4、再入睡效果最好。五类人群不宜泡脚阴虚体质人群部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。 并且泡脚会促进阳气，而阴虚体质人群身体本身比较热，泡脚会使阴 虚加重，虚火上升,建议最好不要泡脚。体质虚弱人群身体虚弱的人，在泡脚或岀汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能 会引起低血压，严重时可能晕厥。低血压人群泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。急性疾病人群有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患 者最好不要泡脚。经期或妊娠期的女人经期的女人之所以不能泡脚是因为用热水泡脚具有促进血液循环 的作用，所以如果经期泡脚的话那么就会加速女性经血的流失造成过 多的血液的流失。妊娠期的女性不能用热水泡脚是因为足浴可能会 刺激到妇女的性腺反射区，会引起孕妇的

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