秋季常见病预防小常识

1、秋季常见病预防小常识秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，当午却又太 阳灼人，如果不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒，如果过早添加衣服，就会出 汗，汗毛孔敞开,血液流动增快，散热功能加强,加速散热，如不能及时调节体内和外界 的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，如果抵抗力 低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。呼吸道疾病：秋季呼吸道疾病以感冒最为常见。一般情况下，感冒非常青睐”老 人和孩子。在这个季节，保持良好通风至关重要；其次,要遵循 春捂秋冻”和 耐寒锻 炼从

2、秋始”的规律,体质好的应以轻衣薄衫为主，体质较差的则应根据气候变化及时 增加衣物。另外，每年10月份前后，是流感疫苗的预防接种季节，体质较差或有基础 疾病者应积极预防接种。消化道疾病：秋季是腹泻病高发的季节。秋季腹泻大多数是病毒、细菌污染所 致,比如食入被病毒污染的食物，饮用被病毒污染的水等。秋季预防腹泻病，一要注意 保暖，二要禁止暴饮暴食，三要注意体育锻炼，四要注意饮食卫生。虫媒病和自然疫源性疾病：秋季是流行性出血热、恙虫病、斑疹伤寒等虫媒和自然疫源性传染病的高发季节，其中流行性出血热为我省重点控制的传染病。此类传染病具有多途径传播的特点，可通过鼠类、人虱、蚤类、恙螨等媒介传播。因此， 一要

3、注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡,保持皮肤清洁 卫生;二是要要注意防鼠灭鼠，保持 室内整洁；三是要少接触猫狗等动物，或者保持猫狗等动物的清洁卫生，避免接触 虱、蚤、恙螨等传染媒介。秋季还是眼病、皮肤病等高发季节。应注意个人爱眼卫生，养成勤洗手，不揉眼,分巾、分盆的 卫生习惯等，是预防眼病的重要措施。秋天必须养阴防燥，多饮水，保持 体内水分；多运动，促进血液循环;多食水果，补充水分和维生素及矿物质等营养成 分。换牙期间如何保护牙齿首先，最早萌出的第一个恒磨牙，即六龄磨牙对孩子颌面部的生长有定位、定高 的作用，对其他牙齿萌 出，排列整齐与否都有影响，保护好它可终生受益。其次，换牙期间要注意矫正各种不良

4、习惯。在长达 6 7年的换牙期间，儿童通 常易出现的不良习惯，如咬指甲，咬唇、咬舌、伸舌、舔牙等，可直接影响牙列不整齐 美观，面部发育不对称，从而留下容貌上的 终身遗憾。还有的恒牙虽已萌出，但个别乳 牙仍不脱落，应到口腔科拔除。对于个别顽固的、自己不能改正的不良习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。其三,注意预防和治疗乳磨牙龋病。 换牙期乳磨牙易患龋病，如龋齿引起根尖 病,可影响继发恒牙的生 长萌出，因此要注意乳磨牙龄病的及时治疗和预防，决不能 有乳牙迟早要换，坏了也不必治的错误观念。 医生忠告:应当尽量使乳牙保留到恒 牙萌出，如乳牙过早缺失，常导致继发恒牙萌出间隙不足而引起牙列不齐

5、，甚至导致 恒牙埋而不出。其四,要对出恒牙定期观察矫治。 换牙时前恒牙以乳牙的下方或内侧萌出，萌 出的恒牙即为成人牙齿的 大小，出现轻度拥挤、扭转或间隙是正常的，可随邻牙的萌 出和颌骨的生长发育而自行调整排齐，只要不是反牙（即地包天，一般不必矫治,但要 做定期观察，最长不应超过半年。如在乳牙完全替换后仍排列不齐 ，应及时就诊，以免 因延误治疗，造成矫正困难。其五,换牙期间特别注意牙齿保健。换牙期由于牙齿排列不齐 ，恒牙萌出，乳牙滞 留,引起的双排牙，此时如多食含蔗糖食物及不注意口腔卫生，引起牙齿清洁不良，食 物滞留，易导致乳、恒牙发生龋齿。 因此,这一时间应注意教育孩子认真刷牙，多吃 含纤维食

6、物，有助于牙龄自洁,促进颌骨及颌面部的生长发 育。小学生卫生保健常识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯 ？（1早晚洗脸（2早晚刷牙（3饭前便后要洗手（4睡前洗脚（5勤洗头（6勤洗澡（7 勤剪指甲（8生吃瓜果要洗净（9不喝生水（10不躺着看书2、什么情况下应洗手？（1饭前便后应洗手（2吃东西前应洗手（3劳动（干活后应洗手（4玩游戏后应洗 手小学（5触摸脏东西后应洗手（6触摸传染病人的东西后应洗手（7到公共场所回 来后应洗手（8拿碗筷前应洗手3、书写,阅读时，眼和书本的距离应是多少？30 35厘米,或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头 ？理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头

7、癣,皮肤病，防止 生头虱。5、为什么不能喝生水？生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾,伤寒等和肠道寄生虫 （蛔虫病等。&为什么不能吃腐败变质食物？腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃 后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐， 腹痛，腹泻，严重时甚 至危及生命。7挑食和偏食有什么害处？挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营 养不良，影响生长发育和健康。&什么饭后不宜马上进行剧烈活动？刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 久了还可引起 消化不良和胃病。 消 化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间 9、看书写字时要注意什么？姿势正确，光 线适宜，眼与书本

8、保持一尺左右距离，时10做眼球保健操有什么好处？消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11.每天应该刷几次牙？什么时间刷？每天应该刷 两次牙，早晚各一次。12.怎样保护牙齿？（至少回答三项 间不可过久，走路乘车 时不看书。（1吃东西后漱口 （5睡前不吃东西（2早晚刷牙（6患牙病及时治疗（3不咬过硬 东西（4不吃过冷过热的东西13,为什么不能咬笔头和手指？ （1笔头，手指不干净 （有细菌，虫卵，（2影响牙齿和手指发育14.怎样预防农药中毒？ （1不玩盛过农药 的瓶，口袋和农药喷雾器（2避免口腔，鼻腔吸入农药（4瓜果蔬菜要洗净 尘土等， 可引起疾病（3防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净1

9、5.为什么不能随意挖耳朵？挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎使听力下降。甚至造成耳聋。16.怎样预防蛔虫病？ （1饭前便后洗手（2不喝生水17,怎样 预防沙眼？ （1每人一条洗脸毛巾（2不用脏手揉眼睛 或长疖子，还可能损伤耳膜， 引起中耳炎，（3生吃瓜果，蔬菜要洗净（4不咬手指及笔头（3保持手帕、毛巾、脸 盆清洁（4有条件的最好每人一个专用脸盆 18.随地吐痰有什么害处？随地吐痰是一种 不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。19、四害”指的是什么？苍蝇老鼠蚊子蟑螂20.被狗咬伤后怎么办？立即去医院或卫生院治 疗，及时注射狂犬疫苗。21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠 ？ 10小时 22,苍蝇，蚊子能传播什么病？苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播：乙脑，疟疾。23,肝炎的主要传播途径是什么？甲型肝炎：主要通过病人粪 便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。24,为什么不能随地大小便？ （1污染环境（2传播疾病（3不文明25.为什么刷 牙时要每人一把牙刷？防止互相传染疾病26.怎样预防感冒？ （1锻炼身体，增强体 质（2经常开窗通风换气（4不去病家串门（5感冒流行时不去公共场所（3随气候变 化增减衣服2