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1、科普节目观后感范文今天，我看了一部科普片，里面主要讲怎样喝水比较营养，卫生，健康, 我看完它之后，受益匪浅。这部科普片的大概内容：1、要定时饮水，不要只在口渴时才想起饮水。要知道，当身体特别想 喝水时，表示身体已经非常缺水了，应当在想喝水之前的很长时间就补充水 分。2、要多喝开水。煮开并沸腾三分钟的开水，可以使水中的有害物质被蒸发 掉，同时又能保持水中对人体必需的营养物质。3、不要喝放置时间过长的水。时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重 煮的水，不仅没有各种矿物质，而且还就可能含有某些有害物质，如亚硝酸 盐等。4、要多喝加盐的温热水，不要喝冰水。不少人在大量出汗后，选择饮 用冰水或冷饮，其实这是

2、不科学的。因为这样会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体 散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。正确的方法是，多喝一些加少许盐的 盐水，以补充丢失的盐和水。合理饮水是十分重要的，我看过许多因不合理饮水而生病甚至是死亡的 事例，如英国男子因为口渴饮水太多，患上罕见的水中毒虚脱死亡。医生警 告，即使是在5小时内喝5升水，也足以致命；如美国曾统计有逾 10万名 饮水上瘾的病人；如香港曾发现一名16岁少女为贪靓，一日喝20升蒸馏水， 最后饮水过多中毒昏迷入院以上几个事例都说明了一个道理，那就 是一一合理饮水是十分重要的，如果不合理饮水，将会有多种危害。在生活中，有些人总不能做到合理饮水，像常喝碳酸饮料啊，喝久置的 水啊，等到自己口渴才喝水啊，常喝饮水机里的 二次水啊等等。但现在想 起来，总觉得是在危害自己的健康。其实，只要你在平时喝水时多多注意合理饮水，就能在自己

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