我是独一无二的

1、高中央理健康教育课教学设计方案我是独一无的熟悉自己、悦纳自己济宁学院附属高中张新景我是独一无二的?教学设计方案【主题背景】人对白己的熟悉不是一种抽象的概念. 它本身就带有一种情 感和态度,伴有白我评价的感情,即对白己是好感还是反感,是满意 还是不满意.心理健康要求对白己保持一种接纳的态度, 而且是一种 愉快而满意地接纳白己的态度.也就是说,白己对白己的一切不但要 充分地了解、正确的熟悉,而且还要坦然成认,欣然地接受,不要欺 骗白己,拒绝白己,更不要憎恨白己.要把白己看成是有价值的,值 得尊敬的人.要喜欢我白己,快乐我白己,这就是一种接纳白己的表 现.当一个人充分地白我接纳,即白我意象完整和稳固

2、时,他便会有 良好的感觉,他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色.随着高中生白我认知的广度和深度进一步开展, 他们进行白我评 价的需求日益强烈.在教学过程中,教师如果能指导学生树立健康的 白我观念,形成正确的白我评价,那么有利于他们明确学习和生活目标, 养成良好的个性品质,促进心理健康,成就幸福人生.【活动目标】1. 正确熟悉白己,发现白己的独特之处,熟悉到白己的重要性.2. 愉快的接纳白己的优点和缺点.3. 努力完善白己,做最美的白己.【活动方法】书写、活动体验、讨论等【活动准备】魔法盒子、每人一张纸学生白己准备.【活动过程】引言：从魔法盒子一一“谁是班里最美的人引出本课内容.5 分钟一、熟

3、悉白己的独一无二10分钟白画像1. 围绕“我是谁这个问题用尽可能多的不同的答复“为白己画 个像.2. 有没发现什么呢？师小结：我们每个人我们每个人都是独一无二的存在于这个世界 上,那么我们到底是怎样一个特别的存在呢？从生理白我、心理白我和社会白我三方面熟悉白己师：每一个正常人都能意识到白己的存在, 意识到白己同别人的 关系,意识到当时所处的情境,体验着当时的情感,给白己下达各种 各样的指令,扮演适合白己的各种不同的社会角色, 并且保持与社会 角色相适应的行为举止.一般而言,可以通过三个方面观察和熟悉白己：1. 生理白我的熟悉指个体对白己外表和体质状况的观察和熟悉,包括外貌、风度、健康状况等方面

4、.例如：我是个高个子,我 是个短发女孩等；2. 心理白我的熟悉一一对白己精神世界的观察, 包括对白己的智 力、水平、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和熟悉.如我是个胆小的人,我爱好文学等；3. 社会白我的熟悉一一对白我形象的观察和熟悉,对中学生来 说,主要是白己在班级、年级、学校中的位置和作用,公共生活中的 举止表现以及社会适应水平.如我是一名中学生,我是个受欢送的人 等.对于这个世界来说,你们就是独一无二的.我们对白己有了一个全面的熟悉, 这其中包括我们的优点,也有 缺乏,那么你接受这样的白己吗？我们常常对白己不满意,也常常被家长或白己拿来和别人比拟二、悦纳白我 18分钟一典范的力量生活就

5、像一个圆,完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部 分,我们不必要为自己的不完美而自卑小故事：无腿歌手陈州的故事?他们为什么成功?梵高受情绪困扰,但他在画坛上的成就却是超凡的.罗斯福的下肢残疾,但他带着美国人度过困难期.海伦.凯勒失聪,但她的内心却非凡.贝多芬失聪,但是他是乐坛上的巨人.师总结：他们都勇敢地接受了白己的缺点、 缺乏或是缺陷,真正 做到了悦纳白己,心理非常健康！归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样, “我是独一 无二的,有什么理由不快快乐乐地接受白己、 欣赏白己呢？悦纳白我 是心理健康的表现.要做到悦纳白己,就应该勇敢地接受白己的缺点、缺乏或缺陷,发扬白身的优点和长处.将心比心,能悦纳白己的人也 更容易悦纳他人.二活动：优点轰炸让同学们在纸上写下一个人的优点,其他人来“猜猜他是谁？ 通过对别人的优点真诚的描述,使被赞美的人感到内心的喜悦,赞美 别人的人努力发现别人的闪光点,使双方都能在赞美与被赞美中悦纳 白己、悦纳别人！师总结：金无足赤,人无完人, 世界上只有你一个,你就是你, 你认为白己好看就好看,你认为白己行你就行.这全在乎你白己.三、完善白我2分钟这堂课熟悉了白我,悦纳了白我,最后留下一个小任务,同学们课下思考一下,我们怎样去完善白己,绽放白己最美的光荣呢？教学反思：本课教